Записи рубрики: Лечебное питание

Мужчина, который живет в «ногу со временем» подвергается достаточно динамичному образу и ритму жизни, при этом эта динамика сопровождает его ежедневно на протяжении всей его жизни. Чего уж говорить о том, что времени на правильное питание и на полноценный отдых катастрафически не хватает.

А как раз правильное питание ему и очень необходимо. Так как только оно может помочь ему преодолевать изо дня в день все тягости современного мира.

По мнению профессора Университета города Мэн (США) Дороти Климис-Закас, каждый современный горожанин должен включать в свой рацион чернику. В этих ягодах содержатся вещества, которые способны успешно противостоять так называемому метаболическому синдрому – основной болезни развитых стран. Это заболевание характеризуется комбинацией таких симптомов, как ожирение, диабет второго типа и повышенное давление.

Проведя серию наблюдений, Дороти Климис-Зак...

Если автомобиль не обрабатывать антикоррозийным покрытием, через несколько лет он превратится в груду ржавого железа.

Это результат окисления – постоянного соприкосновения с кислородом. В общем-то, с нами происходит примерно тоже самое, только материал совсем другой. Держать оборону нам помогают специальные вещества – антиоксиданты.

Они нейтрализуют процессы окисления – помогают дольше оставаться молодыми, красивыми и здоровыми...

Недавно учеными были названы продукты, которые однозначно признаны врагами для желудка. Причем, среди них те, которые мы обожаем, и постоянно употребляем. Диетологи уверяют, что в рационе каждого человека таких представителей вредной пищевой группы немало.

Самое начало этого списка возглавляют пончики, а ведь они многими людьми постоянно используются в качестве завтрака, дополненные кофе, молоком или чаем...

Природа дарит тебе рецепт рационального и полезного питания: ягоды, фрукты и овощи. Разнообразь свое меню и наслаждайся их вкусом. А зимой организм скажет тебе «спасибо»!

Одно-единственное яблочко и 100 г капустного салата в день — этого слишком мало, чтобы восстановить витаминный баланс. А посему меняй привычки.

Кушай свежие фрукты, ягоды и овощи на завтрак, обед и ужин. Устраивай витаминные перекусы столько раз, сколько захочешь. Легкое чревоугодие тебе нисколько не повредит, а наоборот, принесет пользу...

Статья о пользе яблок, о полезных и лечебных свойствах яблок, влияние яблок на здоровье и сохранение молодости.

Чем же полезны яблоки? Может быть, наши предки были и правы, наделяя их чудодейственными и лечебными свойствами? Давайте разбираться вместе.

Приятное с полезным, польза яблок

Яблоки — настоящая кладовая полезных веществ. Существует огромное количество сортов яблок, каждый по-своему хорош.

Содержание витаминов и полезных веществ в плоде зависит от района ...

Чтобы утром запустить обменные процессы в организме, следует выпивать стакан воды с медом и лимоном или сок.

С какого из соков лучше начинать свой день — решать тебе, мы же приводим список полезных свойств разнообразных фруктов.

Абрикосовый сок улучшает состояние кожи, хорошо влияет на печень, полезен при близорукости.

Ананасовый сок кроме известного эффекта сжигания жиров имеет еще и «побочный эффект»: его называют напитком любви, потому что он обостряет чувства...

Ученые заявили, что не все продукты, считающиеся полезными и диетическими, являются такими в действительности, и обладают приписанными им качествами. В частности, речь идет об овсянке, которую все включают в меню семьи, так как домохозяйки уверены в абсолютной полезности подобной трапезы. Что же собой представляет геркулес, так настойчиво рекламируемый и детям, и взрослым? Мы привыкли считать, что это наиболее правильный завтрак, причем, одинаково подходящий в любом возрасте. Овсянка полезна и малышам, и пенсионерам, и людям среднего возраста...

Избыточный вес не только портит внешний вид, но и наносит ущерб здоровью. Каждый лишний килограмм может обернуться серьезным заболеванием.

У тучных людей даже в раннем возрасте появляется одышка, подскакивает давление, возникает варикоз. Поэтому избавляться от лишнего веса надо, в первую очередь, для здоровья. А когда вы улучшите состояние организма, то проявится и внешняя красота.

Все специалисты утверждают, что худеть надо правильно, то есть медленно...

Фруктовый хлеб
Ржаное тесто: 1 стакан ржаной муки, 1 стакан пшеничной муки, три четверти стакана воды, 30 г дрожжей, 1 ч. л. сахара, 0,5 ч. л. соли.

Добавки: 300 г кураги, 200 г изюма, 200 г сушеного инжира, 200 г сушеных яблок,
100 г апельсиновых цукатов, 100 г очищенных грецких орехов, 100 г очищенного фундука, 5 ст. л. сахара, 2 ст. л. лимонного сока, 0,5 ч. л. молотой корицы, щепотка молотой гвоздики.

Если некоторые фрукты слишком твердые, их следует замочить на ночь в воде, после этого воду слить...