Записи рубрики: Лечебное питание

При наступлении холодов, у многих людей возникает инстинктивное желание съесть что-то жирное, чтобы компенсировать энергетические потери. Ученые заявили, что для этих целей лучше всего подходит известная всем селедка, которая содержит полезные для организма жирные кислоты, улучшающие его жизнедеятельность.

Группа шведских ученых под руководством Хелен Линквист, работая в Гетеборгском технологическом университете им. Чальмеса, обратили внимание на то, что наука не изучила влияние сельди на человеческий организм...

Очищение организма от вредных продуктов жизнедеятельности нужно проводить как можно чаще. Существует немало рецептов разгрузочных дней, но сегодня мы расскажем всего об одном способе очистки на основе меда.

Мед обладает антисептическими, противовоспалительными и другими свойствами. Ученые даже называют этот продукт «антибиотиком XXI века», поскольку на основе меда планируют разработать более эффективные лекарства. Диеты на меде полезны, а разгрузочные диеты приносят потрясающие результаты, которые проявляются в общем улучшении самочувствия и внешних приятных изменениях...

Многие знают, а для тех кто не знает, сообщаем — углеводы могут поступать лишь с пищей и не могут синетзироваться организмом человека самостоятельно. А уже сами углеводы играют важную роль в организме человека участвуя в производстве глюкозы — одного из важнейшх источников энергии для любого человека вне зависимости от возраста. Если вспомнить химию, то молекулы углеводов – это углерод, кислород и водород. Благодаря обмену веществ эти молекулы в организме человека и превращаются в глюкозу. Также углеводы регулируют в крови уровень сахара...

Многих из нас нередко интересует вопрос о том, почему необходимо отдавать предпочтение сырым сокам, и в чем их преимущество перед самими фруктами, ягодами или овощами? Натуральные соки отличаются значительным удельным содержанием биологических веществ, которые находятся в активном состоянии.

К тому же соки из сырых овощей или фруктов лучше перевариваются и усваиваются нашим организмом. Сопровождается этот процесс незначительным расходом энергии, что важно в ситуации ослабленных либо больных людей...

Тошнота и боль в желудке, вздутие живота – такие симптомы довольно часто наблюдают у себя многие после обильного застолья. Причем ни для кого не секрет, что к таким последствиям приводит именно обилие тяжелой пищи. В общем, если за праздничным столом было много вкусностей и ты явно переела, стоит незамедлительно начинать особые «реанимационные мероприятия».

Итак, начинаем послепраздничную «терапию» с разгрузочного дня...

Эксперты-диетологи из Америки недавно сообщили сведения, которые заставляют иначе взглянуть на составление праздничного и будничного меню. В частности, они изучили свойства мяса индейки, и пришли к выводу, что такой продукт необходимо употреблять не только по праздникам, но и в будние дни. Дело в том, что в индейке столько питательных веществ, являющихся для человека чрезвычайно полезными, что мясо идеально подходит и для ежедневного меню. Поэтому, чтобы побаловать себя полезным блюдом, вовсе не обязательно дожидаться особенных дат...

Исследователи из Техаса сообщили новость, которая в значительной мере испортит настроение гурманам, с нетерпением ожидающим новогодние праздники. Многие люди связывают новый год с огромным количеством вкусной еды, всевозможными угощениями и изысканными напитками, а также огромным количеством сладостей. Но ученые утверждают, что все это изобилие обернется лишними килограммами. Причем, в дальнейшем они никуда не исчезают, даже если вы будете устраивать себе разгрузочные дни и сидеть на диете...

Какую пищу считать здоровой? Единого мнения на этот счет нет даже у специалистов. Возможно, для каждого человека существуют свои «здоровые» продукты, приносящие благо его организму. Но, так или иначе, нам следует прислушаться к тому, что говорят профессиональные врачи и народная медицина.

Пять принципов функционального питания

В последнее время в обиход вошел термин «функциональное питание», подразумевающий насыщение организма всеми необходимыми веществами...

Существует множество методов по очистке кишечника, и не обязательно при этом прибегать к такой процедуре как клизма.

Наш организм за все годы жизни накапливает множество отходов и токсинов, которые могут стать причиной многих заболеваний, а так же именно из-за них вы прибавите в весе и почувствуете внешние ухудшения. Здоровый цвет лица может пропасть; появляются угри, прыщики; волосы на голове будут не достаточно крепкими. Только после правильной очистки всего организма вы сможете почувствовать себя моложе и здоровее...

Соль используется для консервирования и в качестве приправы к пище, и лишь небольшая часть соли важна для поддержания здоровья: соль поддерживает правильное количество циркулирующей крови и тканевой жидкости в теле, помогает передавать нервные импульсы и влияет на сокращение и расслабление мышц.

Некоторые люди более чувствительны к соли, чем другие. Более чувствительные к соли могут страдать от избытка жидкости, что в итоге вызывает повышение кровяного давления...