Головные боли. Причины. Советы.

Головная боль – это признак расстройства организма, или его части, например, какого-нибудь органа. Это может быть печень, желудок или же расстроенные нервы. Если голова болит довольно часто, стоит призадуматься, почему вдруг начала болеть голова. Иногда, как считали древние мудрецы Востока, это от того, что люди слишком злы и сердиты. От того, что не умеют прощать своих обидчиков. Одним словом, мудрецы считали – что все болезни от негативных эмоций и чувств. При постоянных головных болях необходимо обратиться в Неврологический центр ОСТЕОМЕД в Санкт-Петербурге.

Чтобы избавиться от головной боли, нужно для начала разобраться, откуда брешь. То есть причина, – какая она? Иногда для этого человеку нужно сначала разобраться в самом себе. Итак, если вы в последнее время, сильно нервничали – стоит избавить от проблемы. Перестать нервничать. Не стоит тратить нервы свои на кого-то. Просто перестаньте думать об этом. Также, включите свою любимую музыку, только слушайте ее в наушниках, так как это будет создавать чувство вакуума – полного закрытого пространства. В этой ситуации, вам нужно именно это. Музыка должна быть довольно тихой, и желательно нежной, а также успокаивающей, то есть спокойного ритма. Иногда лучше – если это просто мелодия, а не песня со словами. Конечно, бывают и такие люди, которым нравиться слушать очень громкую музыку, которая действует на них всегда успокаивающе. Если вы из таких людей, тогда попробуйте. Но вообще слишком бурная музыка влияет на мозг не успокаивающе, а наоборот возбуждает, и поэтому голова может только сильнее заболеть. Вроде тут не подходит пословица – клин клином вышибают. Также, возьмите с собой в комнату чашку теплого чая или же кофе – у всех разный вкус. Хотя кофе наоборот крепко действует, а чай слабее – он также нормализирует возбужденные нервы. Лучше всего вместе с этим – музыкой и чашкой теплой, залезть в кровать или в кресло, обложиться мягкими подушками и укрыться теплым пледом. Короче, нужно чтобы вокруг вас было тепло и уют. Постарайтесь создать возле себя окружение уюта и тепла – как домашнего очага. Такая обстановка действует успокаивающе. Также, возьмите таблетку аспирина – можете растворить его в чае, или сразу проглотить. Если вы голодны – не стоит очень сильно набивать желудок, потому что это может пойти вам во вред. Лучше всего будет обождать, тогда возможно аппетит нормализуется. Такими темпами вы можете потолстеть сильно, так что не стоит есть в стрессовых ситуациях. Возможно, ваш желудок и не хочет, чтобы к нему поступала пища, но мозг действует в этом случае самостоятельно, пытаясь чем-то заменить горе.

Автор: Екатерина Петрова