Как понизить кислотность без таблеток?

Многие люди точно знают, сколько дискомфорта доставляет изжога, вызванная повышением кислотностью. При этом, отмечается появление неприятных симптомов, которые усиливаются, когда человек начинает активно двигаться или выполнять какую-то физическую деятельность.

Примечательно, что многие пытаются бороться с изжогой дорогостоящими и порой малоэффективными способами, в то время, когда существует множество продуктов, с помощью которых можно нормализировать уровень кислотности без ущерба организму. Ниже будет приведен список продуктов, которые могут избавить от неприятных ощущений во время повышения кислотности.

Банан

Немногим известно, что бананы обладают огромнейшим запасом калия, который необходим для нормализации выработки желудочного сока и уровня его кислотности. Кроме этого, банан нормализирует выработку полезной слизи, которая защищает стенки желудка от воздействия концентрированного желудочного сока. Также стоит напомнить, что бананы являются богатыми источниками клетчатки, которая способствует ускорению пищеварительных процессов.

Мята

Мята оказывает охлаждающий эффект и способствует уменьшению ощущения жжения и болей вследствие повышения кислотности. Кроме этого, она значительно улучшает деятельность пищеварения. Чтобы приготовить лекарство из мяты, следует мелко порезанные листья мяты бросить в емкость с кипятком и настоять до полного охлаждения. Полученный настой употреблять при наступлении изжоги.

Имбирь

Корень имбиря также является очень полезным для пищеварения. Он способствует улучшению процессов усвоения пищи и впитывания полезных веществ. Имбирный корень также способствует выработке полезной слизи, которая защищает стенки желудка. Для снятия чувства изжоги и боли в желудке нужно определенное время пережевывать кусочек имбирного корня. При желании, можно заменить свежий имбирный корень его настоем. Также полезным будет имбирь, перемешанный с пальмовым сахаром.