Калорийность блюд не влияет на вес человека, выяснили ученые

Группа американских ученых выяснила, что калорийность блюд не оказывает влияния на вес и стройность человека. Специалистам удалось это выяснить, только после того как был проведен интересный эксперимент на лабораторных грызунах.

Как утверждают ученые, лабораторные мыши были разделены на две группы. Животным из первой группы специалисты давали пищу строго по часам, а мыши из второй группы принимали пищу тогда, как только им этого захочется. При этом, калорийность и объемы пищи были одинаковыми.

В результате, мыши из первой группы заметно похудели, а во второй группе, наоборот, прибавили в весе. Что свидетельствует о том, что для похудения важно не столько сократить объемы калорий, сколько есть строго по режиму.

Как утверждают ученые, если организм понимает, когда наступит время приема пищи, он может приготовиться к этому процессу, как следствие пищеварительная система начинает работать более эффективно.

Кроме того, американские ученые рекомендуют вообще забыть о еде на 12 часов в сутки, тогда и излишних килограммов получится избежать. Именно столько времени нужно организму, чтобы восстановить активность обменных процессов.