Новое исследование Northwestern Medicine, опубликованное в Nature Communications, показывает, что вещество, вырабатываемое при переваривании пищевых волокон кишечниками, может оставить прочный молекулярный след на клетках, выстилающих кишечник. Этот отпечаток, по-видимому, способствует иммунной толерантности и может помочь защитить от воспалительных заболеваний, похожих на заболевания кишечника, даже после окончания воздействия метаболита.

Инцзы Цун, до...

Запор можно вылечить без использования лекарственных средств, убеждена врач Кармен Санчес Алегрия. Простой совет для избавления от этой проблемы она дала в разговоре с изданием El Confidencial.

По словам врача, существует тесная связь между запором и рационом. Небольшие изменения в питании помогут улучшить работу кишечника, и человек перестанет быть зависимым от лекарств, заверила она.

«Если вы просто будете пить немного больше воды и есть немного больше фруктов и овощей, пробле...

В последнее время сложился стереотип, что питаться полезно — это дорого, но наиболее доступной является как раз пища более низкого качества: фастфуд, снеки и готовая продукция.

«Но если говорить о категории «дорого, богато и вредно», то я бы привела в пример очень жирные сыры, мясные деликатесы, копчености, блюда с большим количеством сливок или сливочного масла, а также десерты, перенасыщенные сахаром и насыщенными жирами. Однако здесь встает вопрос не столько о качестве самого продукта, сколько о частоте и количестве его употребления...

Вздутый живот не только визуально непривлекателен, но и прежде всего неудобен. Часто это связано просто с продуктами, которые мы едим. Вот следует избегать и что полезно для вашего кишечника.

Вздутие живота, метеоризм и урчание в желудке – от регулярных проблем с пищеварением страдает каждый десятый.

Очень распространенной причиной является диета. В основном речь идет об определенных продуктах питания, которые плохо усваиваются кишечником. Врач советует избегать следующих продуктов...

Тазобедренный сустав ежедневно выдерживает колоссальные нагрузки, поэтому его разрушение быстро лишает человека привычной подвижности. Классическое эндопротезирование долгие годы оставалось единственным радикальным решением, но сегодня медицина предлагает менее травматичную альтернативу. Речь о биоимплантах, которые не просто заменяют изношенные ткани металлом, а запускают естественные процессы восстановления. Такой подход особенно интересен пациентам среднего возраста, которым не хочется ложиться под нож ради полной замены

Универсального возраста для начала

Пример интервального голодания: ыы голодаете более 16 часов, а затем у вас есть 8-часовое окно приема пищи. Это означает, например, что вы последний раз едите в 8 часов вечера, а затем голодаете до 12 часов следующего утра.

Этот интервал дает вашему телу достаточно времени, чтобы сжечь жир и создать положительные изменения в вашем метаболизме.

Вот как найти идеальную продолжительность прерывистого голодания

«Интервальное голодание предлагает вам множество вариа...

Каждое утро одна и та же игра: как только вы открываете глаза, вас тошнит. Кофе или завтрак не могут быть и речи. На самом деле существует довольно много триггеров повседневного утреннего недомогания.

Низкий сахар в крови по утрам

Если вы не поели задолго до того, как ложитесь спать, на следующее утро вы можете проснуться с легкой гипогликемией.

«Даже если в таком состоянии есть не хочется – глюкоза или, еще лучше, небольшой завтрак помогут быстро встать на ноги», — говорит врач-терапевт Ирина Андрее...

Некоторые продукты помогают перенести новогоднее застолье с меньшей нагрузкой на пищеварение, об этом сообщил врач-гастроэнтеролог Сергей Вялов.

Врач Вялов объяснил в интервью, что облегчает пищеварение во время посиделок за праздничным столом в новогоднюю ночь. Медик отметил, что в России традиционно для такого застолья готовятся блюда и закуски, которые содержат мало клетчатки, – это большой минус для пищеварения.

«На новогоднем столе не х...

Некоторые лекарства могут раздражать слизистую желудка и кишечника, вызывать тошноту, боль, диарею, а иногда и более серьезные осложнения. Среди них – препараты магния, — рассказал «Газете.Ru» врач-гастроэнтеролог АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) Евгений Белоусов.

«Принимать таблетки лучше строго по инструкции: часть препаратов действительно нужно пить натощак, а часть – после еды, и здесь нет универсального правила...