Среди заболеваний желудочно-кишечного тракта язва желудка занимает особое место. Склонная к ежегодным обострениям, язвенная болезнь относится к хроническим патологиям и всегда сопровождается сильным болевым синдромом. Это неудивительно, ведь на внутренних стенках желудка образуется открытая рана.

Некоторые люди терпят боль, поэтому к врачу не обращаются. Такая ситуация очень опасна, потому что может привести к прободению язвы, внутреннему кровотечению, развитию разлитого перитонита или образованию злокачественной опухоли...

С проблемами, связанными с органами пищеварения, хотя бы раз в жизни сталкивался каждый человек. Желудок – очень ранимый орган. Симптомами его нездоровья являются изжога, газообразование, диарея, образование язвы, спазмы, сопровождающиеся болью. Большинство людей легкомысленно относятся к состоянию своего желудка, поэтому редко обращаются за медицинской помощью. Одни вообще не желают посещать лечебные учреждения. Отчасти это связано с тем, что сегодня поликлиники плохо укомплектованы кадрами, не хватает врачей-гастроэнтерологов. В результате лечением заболеваний желудочно-кишечного тракта подчас приходится заниматься терапевтам. Другие, поддавшись агрессивной рекламе, бегут в аптеку, приобретают какое-нибудь разрекламированное средство и пытаются лечиться самостоятельно...

Часто ощущаешь жжения в груди, неприятный привкус во рту? «Лиза» подскажет, отчего возникает изжога и как с ней бороться.

В месте соединения пищевода с желудком находится клапан – мышца, называемая сфинктером. Его задача – пропустить пищу в желудок и не допустить ее попадания обратно в пищевод. Рефлюкс, а именно заброс содержимого желудка в пищевод, вызван ослаблением этой мышцы. Пищевод реагирует на воздействие желудочного сока раздражением, вызывающим изжогу. Чтобы испытывать ее, вовсе не обязательно страдать гастритом. Чаще появление изжоги обусловлено банальными причинами, которые легко устранить...

Важно понимать, что ни один продукт не сможет произвести желательный эффект без правильного подхода к питанию в целом.

10. Творог

Сложно переоценить роль белка как вещества, способствующего похудению, к тому же, именно он, в отличии от углеводов и жиров, дает чувство сытости. Если треть ваших ежедневных калорий будут обеспечены белком, по сравнению с диетой углеводной, чувство голода понизится, а эффективность значительно возрастет.

9...

Зеленая диета для похудения рассчитана на 10 дней. Ее суть — в употреблении максимального количества зеленых овощей и фруктов.

Кроме того, такой рацион поможет не только сбросить вес, но и насытит организм полезными витаминами и микроэлементами.

Основные продукты: яблоки, огурцы, зеленый перец, кабачки, киви, петрушка, укроп, шпинат, лук, спаржа, капуста и другие. Также разрешается употреблять в небольших количествах яйца, морепродукты, куриное мясо, сою и бобовые. Эти продукты содержат белок и полезные жирные кислоты...

С 1980 года в мире наблюдается ранее невиданный рост числа как взрослых (28-процентное повышение), так и детей (почти 47-процентное повышение), страдающих избыточным весом (индекс массы тела (ИМТ) 25 и выше) или ожирением (ИМТ 30 и выше). Общее количество излишне полных жителей планеты за последние 33 года выросло с 857 миллионов до 2,1 миллиарда человек.

При этом более половины из 681 миллиона страдающих ожирением проживает всего в десяти странах мира – США (более 13 процентов), в Индии и Китае (вместе – около 15 процентов), ...

В основе повышенного риска ожирения в процессе старения и пищевого поведения, связанного с ожирением может быть общий биологический фактор. По данным исследователей из Национального института здравоохранения ожирение у людей среднего возраста и пожилых связано с вариантами гена FTO.

Кроме того, сканирование мозга показало снижение функции в областях головного мозга, которые управляют импульсивностью и восприятием текстуры и вкуса пищи...

Если вы сидите на диетах, то, скорее всего, вы употребляете много салатов, но в салатах так же находится много углеводов.

Это растительные углеводы, но эти растительные углеводы плохо усваиваются, и, именно поэтому, продукты, которые содержат растительные углеводы, нужно употреблять тем, кто хочет сбросить лишний вес.

Если вы решили, сбросит вес, и хотите употреблять овощи, которые содержат углеводы, вам нужно почитать, и подобрать то, что вам нужно...

Любой вправе сам составить сбор, исходя из выше­описанных свойств растений, но уже существуют более или менее отра­ботанные составы, которые я приведу ниже. Сборы, рядом с которыми не указано авторство, принадлежат заведующему курсом фитотерапии при кафедре семейной медицины Московской медицинской академии им. И. М. Сеченова, доктору меди­цинских наук, профессору Сергею Николаевичу Турищеву.

— Известный врач-фитоте­рапевт Г...

При запорах включите в свой рацион хлеб с отрубями или с зерном. Чем более грубого помола мука, тем лучше (заодно и сердцу поможет). Обя­зательно старайтесь употреблять черную смородину, калину, крас­ную рябину, ежевику, землянику, сливу, сухофрукты (инжир, курагу, чернослив). Если состояние других отделов ЖКТ позволяет, то ешьте квашеную капусту. Хорошо помо­гает простокваша, но у некоторых она вызывает метеоризм.

При запорах хорошо помогают многие соки...