Для здоровья поджелудочной железы важен прежде всего состав рациона.

«Нужно достаточное количество белка (индейка, говядина, рыба), сложные углеводы (крупы, цельнозерновой хлеб), термически обработанные овощи. Предпочтительные способы приготовления — варка, тушение, запекание, на пару. Специально ограничивать жиры здоровому человеку не нужно: они необходимы для гормональной системы, достаточно отдавать предпочтение растительным маслам и рыбе. При уже имеющемся панкреатите ограничение жиров обязательно — это отдельная рекомендация лечащего врача», — сообщила «Свободной Прессе» врач-нутрициолог, специалист по превентивной медицине ФНКЦ ФМБА России Ряна Зубаилова...

По словам врача-гастроэнтеролога Артура Бернацкого, провоцировать появление язвы желудка может неправильный прием лекарств.

Врач Бернацкий рассказал, что язва желудка может быть «тихим» заболеванием, выявить которое способна только гастроскопия. Это объясняется тем, что язвенная болезнь далеко не всегда сопровождается симптомами, указывающими именно на нее, – многие признаки недуга бывают неспецифическими.

«Для язвы желудка или 12-перстной кишк...

Родители часто откладывают первый визит к стоматологу до момента, когда у ребёнка появляются жалобы или видимые проблемы с зубами. На самом деле такой подход устарел и может привести к запущенным случаям, лечить которые сложнее и дороже. Детская стоматология строится на профилактике, а не на экстренной помощи, поэтому осмотры должны начинаться задолго до того, как ребёнок впервые пожалуется на боль. Понимание

Бананы, особенно незрелые, могут усугубить проблемы с пищеварением. Об этом сообщили эксперты HuffPost.

По данным издания, бананы в первую очередь противопоказаны при запорах, так как в них содержатся танины и устойчивый крахмал, которые медленно расщепляются в пищеварительном тракте. В результате этого проблема с опорожнением кишечника может обостриться.

Чтобы облегчить состояние, специалисты рекомендовали пить достаточно жидкости, употреблять продукты, богатые клетчаткой, и сохранять физическую акти...

Замедленный метаболизм (обмен веществ) — состояние, при котором скорость химических процессов в организме снижается и тело расходует меньше энергии. В этом случае человеку требуется меньше калорий, чтобы поддерживать жизнедеятельность. Почему замедляется метаболизм, как это распознать и можно ли его ускорить, «Вечерняя Москва» узнавала у специалиста.

Причины

Диетолог, кандидат медицинских наук Дарья Русакова рассказала, что с замедленным метаболизмом человек может столкнуться по нескольки...

Онколог рассказал, когда изменения в кишечнике могут сигнализировать о растущей опухоли.

Изменения в привычках кишечника могут включать запор и диарею, но имеет ли это значение, если вы какое-то время питаетесь регулярно?

Хотя многие из нас уклоняются от разговоров о дефекации, важно начать разговор — чтобы позаботиться о себе и своих близких. Фактически, если вы обратите внимание на свои привычки работы кишечника и поймете, что для вас нормально, это может означать разницу между обнаружением любых раковых изменений и возможностью ускользнуть от их внимания...

Урчание в животе не всегда сигнализирует о голоде. Об этом рассказал врач-гастроэнтеролог клиники «Евроонко» Владимир Логинов.

По словам специалиста, урчание — это звук, который возникает при продвижении газа и жидкости по желудочно-кишечному тракту во время перистальтики. Этот процесс не связан с ощущением голода: гладкие мышцы кишки постоянно совершают ритмичные сокращения, перемещая содержимое из зоны высокого давления в зону низкого. Пузырьки газа и жидкость при этом вибрируют и издают характерный звук...

Гастроэнтеролог Брайан А. Брансон раскрыл продолжительность запора, которую считает опасной.

Брансон рассказал, что обычно рекомендует пациентам обратиться за медицинской помощью, если они опорожняют кишечник реже раза в неделю или дольше. Также, продолжил он, о требующих внимания врача проблемах с желудочно-кишечным трактом (ЖКТ) могут говорить сопровождающие запор боли в животе, вздутие, лихорадка, озноб, рвота, неспособность испускать газы, резкая потеря веса или кровь в стуле...

Кардиолог, эксперт компании SOLGAR Ольга Белюшина рассказала, какие важные изменения стоит внести в рацион питания ради здоровья кишечника и сердечно-сосудистой системы.

Врач заявила, что состояние кишечной микробиоты напрямую связано со здоровьем сердца и сосудов. По ее словам, в кишечнике обитают триллионы микроорганизмов, которые управляют иммунитетом. Кроме того, они влияют на уровень серотонина, тревожность и настроение и отвечают за энергию и обмен веществ. «Дисбаланс микробиоты вызывает хроническое вялотекущее воспаление и в конечном итоге влияет на развитие атеросклероза», — предупредила Белюшина...

Включение большего количества фруктов и овощей, содержащих ценную клетчатку, является шагом в правильном направлении, помогающим контролировать уровень холестерина, кровяное давление, уровень сахара в крови и общий вес.

Однако, если вы не привыкли употреблять в своем рационе продукты, богатые клетчаткой, вам следует делать это медленно, чтобы избежать вздутия живота и болей в животе.

«Количество клетчатки, необходимое каждому человеку, зависит от возраста...