Эффективные способы борьбы с хроническими запорами становятся все более актуальными для современного общества. Около трети населения сталкивается с этой деликатной проблемой, причем женщины подвержены ей в большей степени.

Врач-терапевт, диетолог и нутрициолог Арина Мамина отмечает, что распространенность запоров достигает 16 процентов среди населения. Проблема может возникнуть по разным причинам: от банального недостатка клетчатки в рационе до серьезных заболеваний, таких как эндокринные расстройства или неврологические нарушения...

Примерно каждый третий взрослый сталкивается с метаболическим синдромом — состоянием, которое повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний, диабета и инсульта. Но хорошая новость в том, что это не приговор. Метаболический синдром поддается контролю, а его проявления можно даже обратить вспять.

К метаболическому синдрому относятся:

Повышенное артериальное давление.
Высокий уровень сахара в крови (гипергликемия), что может быть предвестником диабета...

Тем, кто столкнулся с затруднением и вздутием живота, возможно, стоит обратить внимание на свой рацион. Запор — это проблема, которая касается многих, и иногда простое изменение в вашем меню может значительно улучшить ситуацию.

1. Вода. Питьевой режим — первый шаг к облегчению запора. Регулярное употребление воды помогает поддерживать достаточную гидратацию, что важно для нормального пищеварения. Взрослым рекомендуется выпивать около 1,5–2 литров воды в день...

Жирная или сладкая пища и алкоголь — самые вредные для печени продукты. Спиртные напитки с сахаром наносят двойной удар по органу. Об этом рассказала врач-гастроэнтеролог, гепатолог Наталья Васильева.

При длительном употреблении алкоголя в органе может развиться воспаление, а здоровая ткань печени будет заменяться соединительной. В итоге может возникнуть цирроз. Двойной удар по печени наносят сладкие алкогольные напитки. Дело в том, что избыток сахара резервируется в виде жира в клетках печени. Из-за этого может развиться жировая болезнь печени...

Новое исследование показало важную роль кишечной микробиоты в регулировании реакции на стресс через взаимодействие с циркадными ритмами организма. Результаты открывают возможности для разработки новых микробных терапий, которые помогут людям лучше справляться со стрессом и связанными с ним психическими заболеваниями.

Давно известно, что стресс сбивает циркадные ритмы человека, нарушая режим сна и бодрствования...

Врачи назвали самые полезные источники сложных углеводов на столе — простые доступные продукты, что помогут очистить кишечник от токсинов. Доктора напомнили, что углеводы должны составлять порядка 50-55% от общей суточной калорийности. Но надо помнить: полезные углеводы — сложные, в отличие от «быстрых».

Как передаёт ресурс «Здоровое-питание.рф», гречка остаётся одной из самых полезных каш и гарниров. Её советуют включать в меню при повышенном холестерине и сахарном диабете, только есть один секрет: крупу нельзя переваривать...

Саморезы — это незаменимые элементы крепежа, обеспечивающие надежное соединение различных материалов. Они широко используются в строительстве, ремонте и производстве мебели. Существует множество видов саморезов, каждый из которых предназначен для конкретных материалов и задач. В этой статье мы подробно рассмотрим основные типы саморезов, их характеристики и области применения

Мороженое – это десерт, который пользуется популярностью как среди детей, так и взрослых. Но по словам гастроэнтеролога Натальи Шульгиной, злоупотреблять им не стоит. Особенно, когда речь идет о мороженом на основе заменителя молочного жира.

Чаще всего в качестве заменителя в них используется пальмовое масло, которое тяжело переваривается организмом. Если не ограничивать употребление искусственных растительных жиров, последствия могут быть весьма печальными, от системного воспаления до развития тяжелых заболеваний...

Симптомы при гастрите достаточно разнообразны, предупредила врач Лариса Габдулхакова.

Врач Габдулхакова констатировала, что гастрит является наиболее часто возникающим у современных людей заболеванием, способным поражать и взрослых, и детей. По словам специалиста, эта патология характеризуется воспалением стенки желудка, причем чаще всего оно затрагивает слизистую оболочку. Врачи различают острый гастрит, который возникает впервые, и хронический, с длительным воспалительным процессом...

Современные технологии в медицине дают возможность эффективно лечить даже самые сложные заболевания головного мозга. Одним из передовых решений является радиохирургия с использованием аппарата «Гамма-Нож». Центры, предоставляющие такие услуги, позволяют пациентам получать качественное и безопасное лечение. При этом о процедурах с применением аппарата Гамма Нож...