Чтобы сделать, стильный и практичный дизайн на кухне, нужна кухонная мебель. Когда покупатель задумывается о выборе мебели, чаще всего взор падает уже на готовые комплекты, потому что кажется, что так сделать намного легче, всего-то нужно выбрать в каталоге уже готовые части и расставить, так, как будет удобно.

Все кажется просто, но это только по началу, целую кухню, невозможно занести в дом, а только частями, которые потом ремонтники собирают. Проблем в таком случае очень много, и одна очевидная – это несоответствие, ведь у каждой кухни свои размеры, и выбрать комплект точно по размеру тяжело

Употребление мелко нарезанной пищи стимулирует процесс похудения, утверждают американские исследователи из Университета Аризоны.

Диетолог Девин Варгар доказал, что, разделяя пищу на мелкие кусочки, люди едят меньше и тем самым избегают переедания. В ходе эксперимента двум группам участников перед принятием основной пищи предложили съесть по рогалику. При этом одной группе он был подан целиком, а второй — разрезанный на 4 части.

После...

Употребление два-три раза в неделю рыбы, богатой омега кислотами, способствует продлению жизни, считают американские исследователи из Гарвардской школы общественного здравоохранения в Бостоне.

Ученые наблюдали за состоянием сосудов и сердца у 2,6 тыс. добровольцев старше 65 лет в течение 16 лет. Оказалось, что люди с высоким содержанием омега-3 в крови в среднем жили на 2,2 года дольше, чем пациенты с низкой долей жирных кислот. Специалисты подсчитали, что для достижения положительного эффекта достаточно съедать по две порции жирной морской рыбы в неделю...

Завтрак, состоящий из продуктов, богатых белком, поможет поддерживать вес в норме и избавит от желания перекусить ночью, считают американские исследователи из Миссурийского университета.

В эксперименте приняли участие 20 тучных женщин, возраст которых составил от 18 до 20 лет. Всех испытуемых разбили на группы. Первая группа отказалась от завтрака, вторая ела белковые продукты (яйца и мясо давали 35 граммов протеина), а третья — обычный завтрак вроде каши быстрого приготовления. В целом завтрак содержал 350 калорий. Кроме того, дамы отвечали на вопросы и сдавали анализы крови...

Пищевое отравление — это нарушение процесса переваривания пищи. Оно возникает после употребления некачественных или испорченных продуктов питания.

Чтобы сохранить здоровье кишечника:

Не злоупотребляйте жирной, острой и экзотической пищей. Это может не понравится вашей, привыкшей к простой пище, пищеварительной системе.

Пейте только бутилированную воду и желательно покупайте воду известных производителей.

Избегайте напитков со льдом...

Система питания рассчитана на 13 дней

Обязательные условия похудения: любая физическая активность и массаж.

Понедельник

Завтрак: черный кофе без сахара.
Обед: 2 яйца вкрутую, 1 помидор и зеленый салат.
Ужин: куриное филе, запеченное в небольшом количестве растительного масла.

Вторник

Завтрак: черный кофе без сахара с сухариком.
Обед: 2 яйца, 50 г твердого сыра, листья шпината.
Ужин: горячий суп.

Среда

Завтрак: черный кофе без сахара с несладким сухариком...

Кто-то склонен полагать, что если фрукт превратить в сок, то это однозначно должно принести пользу. Но как утверждают медики, диеты, содержащие в рационе большое количество сока, могут привести к пищевому расстройству.

Врачи-диетологи обращают внимание на то, что употребляя большое количество соков, люди перестают есть сами продукты, которые содержат большое количество полезных веществ, которые являются очень полезными для организма...

Среди пациентов, перенесших ради похудения бариатрическую операцию на желудке, особенно среди подвергавшихся шунтированию на второй год после вмешательства часто развивается алкогольная зависимость, свидетельствуют данные исследования.

Так как распространенность тяжелых случаев ожирения в США возрастает, становится привычным для медиков и их пациентов принимать решение о бариатрической хирургии, являющейся наиболее эффективным методом лечения с длительным эффектом...

Если верить мнению диетологов, зимний рацион питания коренным образом отличается от летнего меню. С сокращением светового дня и понижением температуры наш организм нуждается в больших дозах витаминов и белках. Более того, с наступлением холодов следует забыть об эффективных диетах для похудания и готовить «энергоемкие» блюда. Разумеется, учитывать калорийность продуктов нужно – но от мяса и рыбы отказываться нельзя! В противном случае, рискуете проваляться всю зиму с температурой. На вопрос, как правильно питаться зимой, отвечают ведущие эксперты в области диетологии...

Для начала нужно сказать, что гастрит является воспалением (изменением) слизистой оболочки желудка, которое вызывает различные неприятные ощущения, к примеру, при этом заболевании плохо переваривается пища. Это, в свою очередь, сказывается на поступающих в организм питательных веществах, часть из которых просто теряется.

Основные признаки и симптомы заключаются в анемии (при хроническом течении заболевания), нарушении работы кишечника, низком давлении, отсутствии сил, головокружении, потливости, слабости, высоком уровне слю...