Что такое понятие «осознанное» питание и как его придерживаться.

Родители часто допускают фатальные ошибки, составляя список разрешённых и запрещённых блюд, ведь у каждого своё видение полезной и здоровой пищи. Таким образом, они лишают ребёнка удовольствия от приёма пищи, в особенности это касается здоровой еды.

— все люди уникальны, и исключений нет! Нет правильных и неправильных способов питания

Что бы провести незабываемый вечер с любимой или с любимым, необязательно идти в кино или дорогой ресторан. Можно подарить ему или ей приятные впечатления, которые заставят желать следующей встречи, как можно скорее. Массаж расслабляет мышцы тела и способствует правильному кровообращению, если научиться делать массаж правильно, человек кроме всего прочего, получит еще и хорошее настроение, ведь тело всегда реагирует на положительное воздействие. Итак, как организовать вечер так, чтобы он не отличался от похода в центр релаксации

Ученые сделали сенсационное открытие: пища, богатая углеводами и жиром, изменяет состав микрофлоры кишечника, тем самым позволяет набирать лишние килограммы очень быстро, а потерю их практически невозможной.

Доктор Jeffrey I. Gordon из Университета им. Джорджа Вашингтона в Сент-Луисе говорит: « На склонность человека к полноте влияет ряд факторов, в том числе наследственная предрасположенность, уровень физической активности и окружающая среда, а также пищевые предпочтения. Но всё больше данных указывают на то, что не менее важная роль в наборе веса принадлежит кишечным бактериям»...

Людям, у которых обнаружен диабет 2-го типа, врачи рекомендуют с осторожностью относиться к блюдам из картофеля.

Связано это с тем, что, во-первых, в его клубнях содержится много крахмала, который в человеческом организме превращается в глюкозу, из-за чего ее уровень в крови диабетиков повышается еще больше.

Во-вторых, картофель богат углеводами, что способствует увеличению веса – это отрицательный фактор для диабетика, страдающего 2-м типом заболевания...

Результаты нового исследования, помогут сделать шаг к развитию терапевтических методик и лекарств для лечения ожирения, сахарного диабета 2 типа и других расстройств обмена веществ.

Клетки млекопитающих используют глюкозу и жирные кислоты в качестве основных питательных веществ. Их утилизацию в клетках регулируют многие физиологические процессы, такие как секреция инсулина бета-клетками, синтез глюкозы в печени, депонирование жира в жировой ткани и итоговое разрушением питательных веществ для производства энергии. Сбой в этих процессах приводит к ожирению, диабету 2 типа и ряду сердечно-сосудистых заболеваний...

Они предлагают повышать чувствительность вкусовых рецепторов. Это позволит человеку лучше распознавать жирное. Секрет в изменении диеты. Известно: помимо сладкого, кислого, горького, соленого и умами (вкус белковых продуктов), язык может распознавать и жир. И, как показали наблюдения, переедающие люди с лишним весом имеют сниженную чувствительность к жирному.

В рамках последнего исследования ученые собрали группу из 53 тучных людей, которым назначили или диету с низким содержанием жира, или ди...

Научная группа из Университета Томаса Джефферсона доказала: полные люди в 1,5 раза чаще страдают от колоректалного рака, чем худые. Вывод был сделан после проведения эксперимента с генетически модифицированными мышами. Животные получали различное питание.

При развитии ожирения у мышей понижалась активность гуанилина в кишечном эпителии. Данный гормон отвечает за регенерацию слизистой оболочки пищеварительного тракта. В результате в кишечнике появлялись множественные эрозии, каждая из них потенциально может перерасти в злокачественное новообразование...

Обман раскрылся через несколько лет после публикации научных статей.

Итальянские ученые опровергли вред генно-модифицированной сои. Елена Каттанео (Elena Cattaneo) и ее коллеги из Университета Милана (University of Milan) утверждают, что результаты статьи, опубликованной другими итальянскими исследователями в 2013 году, подтасованы. Напомним, что исследовательская группа Федерико Инфасчелли (Federico Infascelli) из Неапольского университета (University of Naples) опубликовала три статьи в различных рецензируемых журналах. Все работы были посвящены негативному влиянию генно-модифицированной сои на организм козлят...

Участницы эксперимента, которые внушили себе, что являются приверженцами здорового питания, в итоге достигли этой цели.

Если вы будете думать о себе как о человеке, питающимся правильно, вы сами не заметите, как начнете есть более здоровую пищу. Такой вывод сделали исследователи из Университета Уинона (США).

Исследователи провели эксперимент, в котором приняли участие 124 женщины в возрасте от 18 до 53 лет. Все они должны были в течение 6 недель вести «пищевые дневники», то есть записывать все, что они съели или выпили...

Первым неожиданным врагом для печени является маргарин и все продукты, приготовленные с его использованием. Так как все подобные продукты – выпечка, печенье или сам маргарин – содержат в себе трансжиры, которые вызывают жировую дистрофию печени. При жировой дистрофии печени клетки повреждаются и замещаются в дальнейшем жировой тканью. А это может привести к раку печени. Рак печени лучше всего лечить в Израиле.