Причины гастрита, которые указывают на то, что вы можете лечить болезнь самостоятельно диетой

Вместо того, чтобы пить таблетки, маскирующие симптомы гастрита, мы советуем вам пользоваться диетой, рекомендованной для пациентов с гастритом.
Гастрит является воспалением или раздражением слизистой оболочки желудка. Состояние может возникнуть внезапно (острый гастрит) и длиться 1-3 дня, или же у вас может быть хронический гастрит, который длиться от нескольких дней до нескольких недель.
Типичными симптомами гастрита являются: изжога, расстройство желудка, тошнота и рвота, потеря аппетита, боль в животе, вздутие живота, икота, черный стул.
Есть несколько причин для появления гастрита, в том числе его вызывает хронический стресс, аутоиммунные расстройства, грибковые инфекции, рефлюксная болезнь и т.п. Но, как правило, симптомы гастрита возникают по одной из трех причин, которые можно излечить банальными изменениями в питании.

1. До 50% населения планеты инфицировано бактерией Helicobacter Pylori (Хеликобактер пилори), хотя большинство людей не испытывает никакие симптомы и не знают о том, что она есть в их организме. Тем не менее, Хеликобактер пилори способна разрушить слизистую оболочку желудка, что и ведет к гастриту (а также к язве желудка).
2. Иногда симптомы гастрита обусловлены приемом лекарств, которые вызывают проблемы с желудком или кровотечения в желудке. Вы будете удивлены, но даже аспирин способен на это, а также нестероидные противовоспалительные препараты вроде ибупрофена.
3. Кислые напитки (кофе, алкоголь, соки с лимонной кислотой), острая пища (пряности, острый перец) и многие другие виды продуктов обостряют симптомы гастрита.

Как лечить гастрит?

Традиционное лечение гастрита подразумевает прием антацидов и других препаратов, снижающих уровень желудочной кислоты. Эти препараты работают быстро, чтобы пациент моментально получал облегчение, но хроническое потребление данных препаратов приведет к серьезным проблемам со здоровьем.
Таким образом, наиболее рациональным и правильным способом вылечить гастрит является диета.
Вам следует подбирать диету, которая «убьет» или «обезвредит» первопричину гастрита. К примеру, есть продукты, которые убивают бактерии Хеликобактер пилори. К этим продуктам относятся брокколи и чеснок.
Существует также пища, способна обратить вспять повреждения, вызванные приемом лекарственных препаратов и облегчить симптомы гастрита, связанные с этой причиной. Это, во-первых, продукты, богатые пробиотиками вроде лактобактерий и бифидобактерий. В дополнение к пробиотикам, заживить желудок и облегчить большинство неприятных ощущений позволяют: имбирь, яблочный уксус, куркума, орегано, клюквенный сок, ананас, свекольный сок, морковный сок, зеленый чай.
Вам также стоит есть продукты, которые содержат витамин А (этот витамин крайне полезен для здорового функционирования слизистых оболочек и восстановления тканей).
Если у вас гастрит, то вам придется менять свою жизнь навсегда. При гастрите вам уже нельзя будет есть определенные продукты-триггеры, если вы не хотите страдать из-за симптомов гастрита снова и снова. Вам могут быть противопоказаны многие виды молочной продукции, соя, кукуруза, зерновые, глютен, картофель, переработанная пища, сладкое, содовые напитки, кофе, энергетические напитки, транс-жиры. Проконсультируйтесь с врачом, чтобы он определил диету для вас. Если вы будете следовать рекомендациям врача, то симптомы гастрита к вам, скорее всего, не вернутся.

Источник: Медицинский портал Красноярского края