Записи с меткой: еда

Врач-гастроэнтеролог Наталья Слюняева: после еды нужно избегать некоторых действий.

Гастроэнтеролог Слюняева рассказала, что нельзя делать сразу после еды.

Ложиться. По словам медика, начинающийся после употребления пищи процесс переваривания требует активного кровотока, поддерживавшего хорошее функционирование органов ЖКТ. Если человек становится неподвижен, ложится отдохнуть, его пищеварительная система не получает необходимого притока крови. Последствием этого может стать несварение, развитие кислотного рефлюкса...

Чтобы заболевания поджелудочной железы не беспокоили, рекомендуют диету, богатую естественными источниками витаминов и минералов.

Железо. Исключительно важный микроэлемент для питания поджелудочной железы. Его источником являются яблоки, шпинат, гречневая каша, и печень. Продукты с высоким содержанием железа необходимо употреблять единожды обработанными, то есть не разогревать. Хорошим источником железа для вегетарианцев являются брокколи и пророщенная зеленая гречка...

Узнайте, стоит ли есть английский завтрак, исключать из рациона сало и пить чудодейственную минералку.

Публикуем отрывок из книги врача‑гастроэнтеролога Сергея Вялова «Желчь & ферменты». В ней автор рассказывает о процессах, происходящих в желчном пузыре и поджелудочной железе. Узнайте, как еда влияет на эти органы.

Еда лечит или калечит?

Про возможность лечения едой

Еда влияет на все органы. Причём разная еда — на разные органы...

Перекусы на бегу, кофе с булочкой или вообще отказ от полноценного обеда — причина множества проблем со здоровьем у тех, кто работает в офисе. Но неужели нельзя решить проблему? Врачи уверены — можно.

Не все офисы оборудованы современными кухнями или столовыми для полноценного горячего питания сотрудников. Но проводить целый рабочий день, который может длиться 8-10 часов, а то и более, без питания — невозможно. Это отразится на продуктивности, здоровье и психологическом состоянии...

Пить молоко при гастрите можно или нельзя? А молочные продукты? В каких количествах? В каком виде? В какое время суток? Ответы зависят о того, какой именно у вас гастрит, как он проявляется и в какой стадии находится.

На образ жизни зачастую ставит под удар здоровье. Стресс, курение, не правильное питание зачастую приводят к гастриту.Сейчас это самая распространенная патология желудочно-кишечного тракта. Гастрит бывает острый и хронический. Острым гастритом называется внезапное воспаление слизистой оболочки желудка под действием мощных раздражителей...

Врач отделения гастроэнтерологии Боткинской больницы Москвы Светлана Осипова заявила, что питье воды во время еды может растянуть желудок, а это в свою очередь, поспособствует употреблению больших порций. Слова эксперта приводит радиостанция «Говорит Москва».

«Желудочный сок не растворяется водой, но избыток воды во время приема пищи — это дополнительное растяжение стенок желудка и приучение себя к большей порции продуктов, поступающих на раз. Если так повторять, то насыщение со временем будет происходить от большего объема продуктов»,— объяснила она...

Гастроэнтеролог Светлана Осипова не считает нужным пить воду во время еды и предупреждает, что это даже может быть вредным – например, способствовать появлению лишнего веса.

Говоря о том, почему может вредить питье воды во время еды, врач отметила в интервью, что влага не разбавляет желудочный сок, как многие полагают. Однако вода «требует» для себя места в желудке, и если употреблять ее вместе с едой, органу придется растянуться. Осипова объяснила, что, способствуя таким образом растяжению стенок желудка, человек незаметно для себя приучается к большим порциям за раз. Это приводит к перееданию, набору веса...

У большинства людей с синдромом раздраженного кишечника (СРК) есть список продуктов, которые вызывают обострение — приступы спазмов, диарею, запоры, вздутие живота и газы. Но еда — это не единственный триггер. Есть ряд других факторов, которые могут вызвать СРК.

Каждый пятый человек на планете страдает от синдрома раздраженного кишечника, говорит статистика. Ставят такой диагноз обычно тем, кто жалуется на постоянные боли в животе, диарею по утрам или после еды, задержку стула больше, чем на три дня, повышенное газообразование...

Американские ученые утверждают, что немного вина за обедом защищает человека от развития диабета второго типа.

Исследователи из США проанализировали данные о состоянии здоровья почти 312 400 участников исследования, и пришли к выводу, что употребление спиртного, в первую очередь вина, во время еды связано с более низким риском развития диабета 2 типа. К таким выводам ученые пришли в предварительном исследовании, представленном на Конференции по кардиометаболическому здоровью 2022...

Треть болезней связана с неправильным питанием.

Специалисты рассказали о простых рекомендациях, которые помогут защититься от рака кишечника – более трети случаев его развития связаны с питанием.

Ученые из Австралии пришли к выводу, что около 35% случаев развития рака кишечника связаны с двумя факторами – неправильным питанием и курением. Специалисты пришли к выводу, что корректировка рациона, отказ от курения, а также соблюдение нескольких простых правил, помогут существенно снизить риск рака кишечника...