Записи с меткой: еда

Привычка есть на ходу или стоя может иметь неблагоприятные последствия для здоровья пищеварительной системы.

Еда на ходу или в положении стоя – обыденное явление нашего времени. Даже у себя дома, вечно не успевая, современные люди часто принимают пищу в спешке, на бегу. Гастроэнтеролог Сергей Вялов пояснил, почему данная манера есть нежелательна и даже опасна.

Врач отметил, что в некоторых заведениях общепита нет стульев, люди там едят в положении стоя...

Ученые из Университета Линда в Калифорнии утверждают, что употребление в большом количестве пищи, насыщенной животным белком, может привести к заболеваниям сердечно-сосудистой системы.
К такому выводы пришли ученые после того, как проанализировали состояние здоровья более 80 тысяч человек. Более половины (60%) из них употребляли продукты, содержащие белок животного происхождения, а остальные (40%) предпочитали различные злаки и орехи.
...

Почему углеводы вредны для мозговой деятельности, что нужно есть, чтобы быть счастливым и здоровым – узнаем на лекции Дэвида Перлмуттера.

Знаменитый невролог, член Американской коллегии питания и автор мирового бестселлера «Еда и мозг» впервые проведет лекцию в России совместно с автором книги #Прессуйтело Натальей Давыдовой.

Книга «Еда и мозг. Что углеводы делают со здоровьем, мышлением и памятью» переведена на 30 языков, а Дэвид – самый продаваемый автор в области здорового питания в мире по версии New York Times...

Ученые из Bangor University в Уэльсе утверждают, что люди, страдающие от ожирения, получают меньше удовольствия от еды, чем те, у кого нет лишних килограммов.

В исследовании принимали участие 53 человека, 20 из которых имели нормальный вес, а у 33 было ожирение. Все они установили себе на смартфон специально разработанное для проекта мобильное приложение, с помощью которого фиксировали по 10-балльной системе, когда их тянет к еде и какие ощущения они испытывают после нее...

Средиземноморская диета названа в честь традиционной диеты стран, граничащих со Средиземным морем. Она традиционно включает большое количество фруктов и овощей, здоровые, ненасыщенные жиры, такие как оливковое масло. В диету также входят небольшие порции орехов и жирной рыбы, такой как тунец, лосось и макрель. Сюда не входит красное мясо и другие

С пищей мы получаем не только питательные вещества, но и множество бактерий, которые запускают естественную воспалительную реакцию.

Здоровым людям этот процесс идет только на пользу, укрепляя иммунитет, а у людей с избыточным весом может привести к диабету.

Как впервые установили исследователи, во время еды, при поступлении в организм питательных веществ и бактерий, в нем запускается сложный биологический процесс, при котором происходит взаимодействие процессов обмена веществ и работы иммунитета...

Когда мы думаем о жире, нам всегда присуще негативное восприятие. У человека, как правило, жир ассоциируется с лишним весом, обвисшей кожей и болезнями. Однако жиры играют важную роль в обеспечении энергией нашего организма при повседневной деятельности и в защите внутренних органов. Они должны составлять примерно 20% нашей повседневной диеты. При составлении своего рациона важно знать разницу между жирами вредными и жирами полезными, в которых организм нуждается.

Обеды в офисе – это то, что может сделать работу в компании желанной и качественной, а может вызывать раздражение и желание как можно быстрее избавиться и от этой работы, и от своих поточных заданий. Для того, чтобы есть качественно, хочется не прибегать к помощи фаст-фудов. Тем более, что зачастую в офисе большая часть работы проходит сидя, что означает, что некачественная еда практически сразу становится причиной очень существенных недомоганий и накопления лишнего, баластного, жира в организме.

В наше время у человека остается очень мало свободного времени. Много сил отнимает работа, образование, заботы о семье, а также приготовление пищи. Люди регулярно ходят в магазин, чтобы купить свежие продукты, и по несколько часов в день проводят за плитой.

Что бы сэкономить свое время, некоторые питаются в кафе или ресторанах. Однако многие люди привыкли кушать дома. Специально для них существуют сервисы доставки еды, которые привозят пищу на дом. В последнее время предприятия пользуются большим спросом. Специализированные организации такие, как Delivery Club

Как это ни странно, но заказывать пиццу стали впервые в Америке, а не на родине – Италии, а на просторах нашей родины, такая услуга появилась сравнительно недавно, каких-то двадцать лет тому назад. Но благодаря интернету, сегодня это вполне респектабельный бизнес и каждый уважающий себя ресторан имеет свою сеть доставок. Но, несмотря на это, еще есть противники доставки, предпочитающие обходить стороной эту услугу. Почему же им не нравится заказывать еду, ведь это удобно и вкусно...