Записи с меткой: эффективность диеты

На данный момент, несмотря на все ухищрения диетологов и избыток различных средств для похудения полных людей не становится меньше. Как бы убедительно не звучали доводы крупнейших производителей чудо-пилюль от похудания о том, что их продукция изготовлена.

Достаточно известный в США диетолог Норманн Уокер крайне негативно относился к тому, что не растет. Может быть, это и стало основной причиной того, что он женился в 102 года и у него родился сын в браке. Норманн Уокер разработал свою собственную диету, основанную на очищении организма при помощи цитрусовых плодов...

Диета очень эффективная, рассчитана на 9 дней. В день уходит около 1 кг.

Первые 3 дня:За день можно съедать в любом порядке 2 сваренных вкрутую яйца, 1 кг апельсинов и выпивать 2 л воды (без газа). Так питаться каждый день (первые 3 дня). Воды можно пить много.

Вторые 3 дня:Любые каши в неограниченном количестве, но без соли и приправ, 1 кг апельсинов и 2 литра воды. В эти дни происходит очистка организма от соли.

Третьи 3 дня:Фрукты и овощи в любом количестве (все кроме картофе...

Главная составная часть диеты — фрукты и салаты. Не употребляйте в пищу хлеб, картофель, макароны и другую крахмалосодержащую пищу. Пейте только воду.

Пейте только воду. Сколько есть — подскажет ваш аппетит. Продолжительность диеты до 2 недель.

Примерное меню на день:
Завтрак. Апельсин, или апельсиново-лимонный сок, или грейпфрут. Сахар не добавляйте.
Обед. Салат из свежих овощей, которые есть в данное время года. Приправа должна быть из оливкового масла и лимонного сока, но не уксуса...

Морковная диета достаточно жесткая, так как во время неё, кроме моркови, практически ничего емсть нельзя. Впрочем, если вспомнить, что «заячий» корнеплод выводит шлаки и нормализирует обмен веществ (а это, как известно, — первый шаг к похудению), то можно.

Решив попробовать морковную диету, имейте ввиду, что завтракать, обедать и ужинать вы будете морковью. За 4 дня, на которые рассчитана диета, это вам порядком надоест, но результат стоит того — за это время можно сбросить до 3,5 килограммов...

Диетолог из Великобритании предложила простой и главное доступный всем способ похудения, огромным плюсом которого является то, что вам не потребуется серьезно ограничивать себя в пище, да и придерживаться определенного распорядка также не понадобится.

до 7 дней

до 1300ккал

до 5кг

Суть диеты очень проста. Она заключается в том, чтобы в свой повседневный рацион включать побольше лимонов. Могут употребляться сок, мякоть и кожица.
При этом важно ...

Ученые из Бельгии усомнились в эффективности ставшей столь популярной диеты по группе крови и доказали, что на самом деле она не работает.

Специалисты считают правильным рацион питания, построенный на потреблении здоровых продуктов.

Метод питания в зависимости от группы крови человека был разработан Питером Д`Адамо. Американский врач каждой из четырех групп крови присвоил свое название. Как утверждает создатель метода, одни и те же продукты по-разному воспринимаются пищеварительной системой носителей разных групп крови...

Если о пользе овсянки знают все, то овсяная диета должна стать одной из самых полезных. Для многих из нас овсянка ассоциируется со здоровым образом питания, и не зря, но для многих худеющих утренняя порция овсяной каши – это заряд энергии на целый день. Именно поэтому диетологи расписали специальную диету для любителей овсяной каши, которая поможет поддерживать баланс в организме и сделает питание не только сбалансированным, но и вкусным...

Цель почечной диеты – уменьшить количество токсичных «отходов» в крови пациентов с заболеванием почек, которые негативно сказываются на электролитном балансе и повышают прогрессирование заболевания.

На ранних стадиях болезни рекомендуется ограничение потребления белка: это позволяет избежать уремии (высокого уровня мочевины, аминокислот в крови). Такие пациенты должны потреблять только высококачественные белковые продукты (мясо птицы, яйца, рыба или ракообразные, фасоль и бобовые, молочные продукты), а также ограничить потребление красного мяса...

Низкокалорийная диета не увеличила среднюю продолжительность жизни макак резусов, но несколько улучшила их здоровье, утверждают американские исследователи из Национального института старения в городе Дикерсон, США.

Биологи изучали влияние диеты на здоровье макак в течение 23 лет. Животных разделили на две группы. Обезьяны из первой группы питались по крайне строгой диете, содержащей всего 70% калорий от дневной нормы, а приматы из второй могли есть столько, сколько они хотели...

Щелочная диета. Почему это плохо? Эта диета советует держаться подальше от «кислых» продуктов, в том числе мяса, птицы, рыбы, молочных продуктов, яиц, переработанных продуктов питания и алкоголя. Ее авторы предполагают, что «кислые» продукты делают нас вялыми и склонными к болезням. Утверждается, что употребление «щелочных» продуктов (фруктов, овощей и цельного зерна) поможет здоровью, поскольку «раковые клетки и жир не выживают в щелочной среде». Это антинаучно – организм человека естественным образом регулирует ваш рН крови, и продукты не могут это изменить...