Записи с меткой: фрукты

Диетологи назвали шесть фруктов для хорошего пищеварения после 40 лет

Рубрики: Новости  Нет комментариев

Диетологи назвали шесть фруктов для хорошего пищеварения после 40 лет

Ничто так не портит день, как газы и проблемы с пищеварением. Вздутие живота может напрочь испортить настроение. Диетологи назвали шесть видов фруктов, которые помогут справиться с проблемой, особенно тем, кто перешагнул сорокалетний рубеж.

Бананы

Диетолог Лиза Ричардс рассказала, что бананы богаты питательными веществами, которые помогают устранить задержку воды, воспаление и в конечном счете вздутие живота. В составе этих фруктов калий, который регулирует уровень натрия и предотвращает задержку воды...

Читать далее »

Названы фрукты и овощи, которые нельзя есть на голодный желудок

Рубрики: Новости  Нет комментариев

Названы фрукты и овощи, которые нельзя есть на голодный желудок

Если вы думаете, что утром стоит выпить стакан апельсинового сока, подумайте еще раз.

Завтраку нужно уделять достаточно внимания. От правильного утреннего перекуса зависят хорошее самочувствие и настроение. Многие предпочитают начинать день с фруктов или овощей, но это, по мнению диетологов не всегда полезно.

Фруктовые соки
Отдельное внимание стоит уделить фруктовым сокам. Нередко можно услышать, что соки — это полезно. Несомненно, свежевыжатые...

Читать далее »

Гастроэнтеролог Алисова объяснила, какие фрукты можно при гастрите

Рубрики: Гастрит  Нет комментариев

Гастроэнтеролог Алисова объяснила, какие фрукты можно при гастрите

Если вы страдаете гастритом, вы можете и должны каждый день есть фрукты – но только слабокислые и менее сладкие сорта, такие как яблоки, абрикосы, клубнику, дыни, сливы, персики или папайю. Менее подходят ананасы, цитрусовые или бананы.

Какие фрукты при гастрите? Низкокислотные и низкосахаристые сорта

Гастрит – острое воспаление слизистой оболочки желудка, сопровождающееся болями в животе и тошнотой. Для облегчения симптомов необходима соответствующая диета, щадящая желудок. Вы также должны использовать фрукты. Но не каждый сорт рекомендуется...

Читать далее »

Диетолог Арзамасцев сообщил об опасности фруктов для печени

Рубрики: Новости  Нет комментариев

Диетолог Арзамасцев сообщил об опасности фруктов для печени

Активное поедание фруктов летом может оказаться опасным для здоровье печени, предупредил диетолог Евгений Арзамасцев.

Именно летом россияне съедают наибольшее количество разных фруктов, ассортимент которых становится как никогда разнообразным в это время года. Но Диетолог Арзамасцев сообщил, что присутствие большого количества фруктов в ежедневном рационе может быть опасным для печени.

Врач констатировал, что фрукты насыщены таким видом натуральных сахаров как ф...

Читать далее »

Какие фрукты и ягоды можно при хроническом гастрите?

Рубрики: Гастрит  Нет комментариев

Какие фрукты и ягоды можно при хроническом гастрите?

На сегодняшний день гастрит все еще занимает одну из лидирующих позиций по частоте встречаемости среди всех заболеваний желудочно-кишечного тракта. Ежегодно количество людей, обращающихся к врачу по поводу данного заболевания, неуклонно растет, что связано с изменением ритма жизни, распространением вредных привычек и так далее. Одним из главных направлений в лечении хронического гастрита является диета...

Читать далее »

Гастроэнтеролог Лопатин перечислил овощи и фрукты, которые после 50 лучше не есть

Рубрики: Новости  Нет комментариев

Гастроэнтеролог Лопатин перечислил овощи и фрукты, которые после 50 лучше не есть

Нам всегда говорили, что фрукты полезны и нужно есть их как можно больше. Но как оказалось, это утверждение не всегда верно, особенно, если вам уже больше 50 лет и ваше здоровье далеко от идеала.

Всегда в здоровом питании особое место уделяется достаточному употреблению фруктов. Отрицать пользу этих продуктов нельзя, ими зачастую рекомендуют заменить сладости, конфеты и тортики. Большое количество витаминов, микроэлементов, биологически активных соединений –антиоксидантов, клетчатки, эфирных масел, фруктовых кислот помогает пищеварению и метаболизму...

Читать далее »

5 фруктов, которые помогут очистить кишечник

Рубрики: Новости  Нет комментариев

5 фруктов, которые помогут очистить кишечник

Фрукты — это продукты, которые помогают нам сбалансировать свой рацион. Кроме того, они снабжают нас энергией, клетчаткой и различными питательными веществами, которые способствуют укреплению нашего здоровья.

Научно доказано, что ежедневное потребление фруктов полезно для здоровья. Особенно, когда они включены в умеренном количестве в сбалансированный рацион питания...

Читать далее »

Диабет: позволительные фрукты с низким гликемическим индексом

Рубрики: Новости  Нет комментариев

Диабет: позволительные фрукты с низким гликемическим индексом

Употреблять фрукты при имеющемся предиабете или диабете медики обычно советуют с большой осторожностью, ориентироваться нужно, прежде всего, на плоды с низким гликемическим индексом (ГИ).

В целом фрукты является частью здорового рациона, однако они содержат фруктозу – форму естественного сахара. Между тем, для больных сахарным диабетом первого или второго типа, либо имеющих его гестационную форму, сахар является первым компонентом, который необходимо контролировать и минимизировать...

Читать далее »

Названы лучшие овощи и фрукты для снижения высокого уровня холестерина

Рубрики: Новости  Нет комментариев

Названы лучшие овощи и фрукты для снижения высокого уровня холестерина

Когда мы едим пищу с высоким содержанием насыщенных жиров, транс-жиров и сахара, наша печень начинает вырабатывать слишком много холестерина, напоминают медики.

Высокий уровень холестерина означает, что кровеносные сосуды подвергаются риску закупорки им, что угрожает нормальной работе сердца вплоть до возникновения инфаркта. Наша печень начинает вырабатывать слишком много холестерина в условиях вредных привычек, после чего этот жир «путешествует» по всему телу, собирая всевозможные воспалительные вещества. Затем он начинает откладываться в виде бляшек на внутренних стенках артерий, вызывая их сужение и затрудняя прохождение крови...

Читать далее »

Диетолог рассказала, кому нельзя есть фрукты натощак

Рубрики: Новости  Нет комментариев

Диетолог рассказала, кому нельзя есть фрукты натощак

Диетолог Юлия Панова рассказала, в каких случая употребление фруктов на голодный желудок может повлечь за собой неприятные последствия для здоровья. Об этом сообщает АиФ.ру.

По словам специалиста, употреблять натощак фрукты не следует людям, страдающими заболеваниями органов ЖКТ. Так, яблоки с утра противопоказаны тем, у кого наблюдаются заболевания, связанные с повышенной секреторной активностью ферментов, среди них гиперацидный гастрит или панкреатит...

Читать далее »