Записи с меткой: фрукты

Медики назвали фрукты, вредящие здоровью при употреблении на голодный желудок

Рубрики: Новости  Нет комментариев

Медики назвали фрукты, вредящие здоровью при употреблении на голодный желудок

Эти фрукты можно есть только в качестве десерта.

Несмотря на то, что фрукты являются очень полезными и необходимы в рационе, при неправильном употреблении они могут стать причиной серьезных проблем со здоровьем.

Арбузы и дыни традиционно считаются одними из наиболее опасных плодов из-за склонности накапливать в себе вредные вещества. Потому не стоит давать их маленьким детям. Также арбузы не рекомендуются при любых «почечных» болезнях...

Читать далее »

Лучшие фрукты зимой для избавления от запора

Рубрики: Запор кишечника  Нет комментариев

Лучшие фрукты зимой для избавления от запора

В массе случаев запор оказывается следствием недостаточного количества клетчатки в рационе, и включение в него этих зимних фруктов хорошо помогает решить проблему.

По словам специалистов, запоры часто вызываются малоподвижным образом жизни и неправильным питанием – как правило, слишком небольшим количеством клетчатки и воды. При этом нерегулярное испражнение может вызвать боль в животе, тошноту, нервное напряжение и повышенное беспокойство. Застой каловых масс негативно сказывается на состоянии кишечной микрофлоры, препятствует размножению хороших бактерий, стимулирует воспалительные процессы...

Читать далее »

Лучшие фрукты для профилактики запоров

Рубрики: Запор кишечника  Нет комментариев

Лучшие фрукты для профилактики запоров

В запорах мало приятного, и каждый человек в своей жизни когда-нибудь сталкивается с ними. Чтобы свести этот риск к минимуму, употребляйте данные фрукты почаще, ведь они содержат клетчатку или пищевые волокна.

Апельсины. В одном среднем апельсине около 3 г волокон. Этот фрукт также является богатым источником растворимых волокон, которые быстрее проводят пищу через кишечник и защищают от запоров. Апельсин имеет естественное слабительное средство в форме флаванола, называемого нарингенином...

Читать далее »

Названы фрукты, которые помогут избежать запора

Рубрики: Запор кишечника  Нет комментариев

Названы фрукты, которые помогут избежать запора

Чтобы естественным образом избавиться от запора и улучшить пищеварение, очень полезно есть свежие, богатые клетчаткой фрукты, такие как яблоки, груши, чернослив и другие.

По статистике, запор бывает у каждого пятого человека. Его сопровождают очень неприятные симптомы: потеря аппетита, вздутие, сильное напряжение при прохождении стула, тошнота, боли и спазмы животе. Многие в такой ситуации начинают экспериментировать со слабительными средствами и часто становятся от них зависимыми. Запор, в свою очередь, может стать хроническим, что неминуемо приведет к различным проблемам и сильно усложнить жизнь...

Читать далее »

Можно ли вечером есть фрукты?

Рубрики: Заболевания ЖКТ  Нет комментариев

Можно ли вечером есть фрукты?

Употребление сырых плодов в позднее вечернее время может приводить к проблемам со сном, нарушению пищеварения, увеличению веса. Если и позволять себе фрукты вечером, делать это нужно правильно, чтобы избежать вероятных неприятностей, пишет портал MedikForum.ru.

Хотя необработанные фрукты полезны для здоровья и помогают похудеть, многие диетологи высказываются против их употребления вечером, особенно поздним...

Читать далее »

Пестициды в овощах и фруктах: в чём опасность?

Рубрики: Заболевания ЖКТ  Нет комментариев

Пестициды в овощах и фруктах: в чём опасность?

Пестициды – это слово пугает каждого, кто любит овощи и фрукты. Специальные химические вещества используют для защиты урожая от насекомых, грызунов, плесени, сорняков и других вредителей. По сути, это химикаты, опасные для человеческого здоровья. Чем они опасны и как защитить себя от проникновения пестицидов в организм.

Опасность пестицидов

Пестициды способны скапливаться в почве, проникать в корни растений, попадать в сам продукт...

Читать далее »

Специалисты рассказали о самых полезных фруктах, ягодах и овощах в августе

Рубрики: Заболевания ЖКТ  Нет комментариев

Специалисты рассказали о самых полезных фруктах, ягодах и овощах в августе

Специалисты МосГИК — государственной инспекции Москвы по качеству сельскохозяйственной продукции, сырья и продовольствия посоветовали обязательно включить в свой рацион питания в августе ряд растительных продуктов.

Эксперты рассказали о самых полезных в августе фруктах, ягодах и овощах.

Они напомнили, что традиционно в центральной России в августе поспевают сливы и ранние сорта яблок. Эти фрукты отличает очень высокое содержание витаминов и полезных макроэлементов в их составе...

Читать далее »

Гастроэнтеролог Виктория Суджиянова: когда от фруктов и ягод лучше отказаться

Рубрики: Заболевания ЖКТ  Нет комментариев

Гастроэнтеролог Виктория Суджиянова: когда от фруктов и ягод лучше отказаться

Несмотря на множество полезных свойств фруктов и ягод, их употребление связано с довольно большим списком противопоказаний, об этом сообщила врач-гастроэнтеролог Виктория Суджиянова.

Арбузы и дыни. По словам специалиста, эти бахчевые склонны накапливать в себе вредные вещества, используемые при их выращивании, потому лучше не давать их маленьким детям.

Кроме того, дыни и арбузы нельзя есть после еды, это чревато брожением и несварением. Категорически не рекомендуется пить после них сырую воду...

Читать далее »

Диетолог: употреблять ягоды и фрукты в виде десерта неправильно

Рубрики: Лечебное питание  Нет комментариев

Диетолог: употреблять ягоды и фрукты в виде десерта неправильно

Сезонные ягоды и фрукты полезны, но многие люди едят их неправильно. Например, употребляют на десерт, а это – ошибка, заявила диетолог Людмила Бабич.

Клубника, вишня и черешня, малина, клубника, абрикосы, сливы… обилие фруктов и ягод является одним из несомненных преимуществ летнего сезона. Эти дары природы снабжают организм витаминами и микроэлементами, укрепляют иммунную систему, служат профилактикой сердечно-сосудистых болезней, рака и ожирения. Медики рекомендуют включать их в рацион ежедневно...

Читать далее »

Назван самый полезный для печени фрукт

Рубрики: Заболевания ЖКТ  Нет комментариев

Назван самый полезный для печени фрукт

Самым полезным для печени фруктом можно считать абрикос. Об этом кандидат медицинских наук, гепатолог Анатолий Печенка рассказал «Федеральному агентству новостей».
Эксперт пояснил, что абрикосы содержат большое количество пектина — полисахарида, который связывает пестициды, ионы тяжелых металлов и прочие вредные вещества, а затем выводит их из организма естественным путем. При этом Печенка отметил, что людям с заболеваниями печени необходимо выбирать более кислые сорта, а вот пациентам с гепатитом от абрикосов следует отказаться...

Читать далее »