Записи с меткой: фрукты

Бананы, особенно незрелые, могут усугубить проблемы с пищеварением. Об этом сообщили эксперты HuffPost.

По данным издания, бананы в первую очередь противопоказаны при запорах, так как в них содержатся танины и устойчивый крахмал, которые медленно расщепляются в пищеварительном тракте. В результате этого проблема с опорожнением кишечника может обостриться.

Чтобы облегчить состояние, специалисты рекомендовали пить достаточно жидкости, употреблять продукты, богатые клетчаткой, и сохранять физическую акти...

Фрукты, овощи и зелень считаются основой здорового рациона. Но что делать, если после них появляется дискомфорт и вздутие живота, в беседе с «Чемпионатом» объяснила клинический нутрициолог Алена Вавилова.

По словам эксперта, первая и распространённая причина — FODMAP-сахара, которые содержатся во многих фруктах и ягодах: черешне, яблоках, сливах. Часть людей плохо переваривает эти соединения в силу генетических особенностей, а если в кишечнике уже есть воспаление, переносимость падает ещё сильнее. Из овощей аналогичным эффектом обладают лук, чеснок и ферментированные продукты, например квашеная капуста...

Причины жировой дистрофии печени очевидны — ваша тарелка.

Жирная печень излечима. Однако лекарств нет, хотя исследования в этом направлении уже ведутся. Но если устранить причины, печень может полностью регенерировать уже через несколько недель.

Здоровая печень это:

Правильное питание, которое не нагружает печень, а в лучшем случае даже разгружает ее
Уменьшение калорийности
Делайте более длительные перерывы на прием пищи.

Пита...

Эндокринолог Люберецкой областной больницы Наталья Новикова назвала фрукт, который запускает работу кишечника.

Новикова заявила, что таким свойством обладает слива. По ее словам, этот фрукт полезен для людей со сниженной моторикой кишечника. Эндокринолог посоветовала тем, у кого есть проблемы с кишечником, покупать местную сливу, поскольку в ней больше полезных веществ, чем в привозной.

Также, как подчеркнула специалистка, слива является источником витаминов C и А и в...

Согласно новому исследованию, здоровая растительная диета может защитить людей от воспалительных заболеваний кишечника.

Исследователи обнаружили, что у людей, употребляющих здоровую растительную пищу, риск развития болезни Крона был на 14% ниже, а риск развития язвенного колита — на 8%.

С другой стороны, результаты показывают, что нездоровая диета, включающая большое количество животных жиров и растительных масел, связана с повышением риска болезни Крона на 15%...

В грейпфрутах содержится вещество под названием нарингенин, который эффективен в борьбе с сахарным диабетом и гипертонией. Об этом рассказала врач-диетолог Наталья Денисова.

При диабете клетки организма теряют способность воспринимать инсулин, поэтому пациентам с данным диагнозом прописывают лекарственные препараты, которые ее восстанавливают. Аналогичное воздействие на работу клеток оказывает нарингенин, объяснила специалист...

Ничто так не портит день, как газы и проблемы с пищеварением. Вздутие живота может напрочь испортить настроение. Диетологи назвали шесть видов фруктов, которые помогут справиться с проблемой, особенно тем, кто перешагнул сорокалетний рубеж.

Бананы

Диетолог Лиза Ричардс рассказала, что бананы богаты питательными веществами, которые помогают устранить задержку воды, воспаление и в конечном счете вздутие живота. В составе этих фруктов калий, который регулирует уровень натрия и предотвращает задержку воды...

Если вы думаете, что утром стоит выпить стакан апельсинового сока, подумайте еще раз.

Завтраку нужно уделять достаточно внимания. От правильного утреннего перекуса зависят хорошее самочувствие и настроение. Многие предпочитают начинать день с фруктов или овощей, но это, по мнению диетологов не всегда полезно.

Фруктовые соки
Отдельное внимание стоит уделить фруктовым сокам. Нередко можно услышать, что соки — это полезно. Несомненно, свежевыжатые...

Если вы страдаете гастритом, вы можете и должны каждый день есть фрукты – но только слабокислые и менее сладкие сорта, такие как яблоки, абрикосы, клубнику, дыни, сливы, персики или папайю. Менее подходят ананасы, цитрусовые или бананы.

Какие фрукты при гастрите? Низкокислотные и низкосахаристые сорта

Гастрит – острое воспаление слизистой оболочки желудка, сопровождающееся болями в животе и тошнотой. Для облегчения симптомов необходима соответствующая диета, щадящая желудок. Вы также должны использовать фрукты. Но не каждый сорт рекомендуется...

Активное поедание фруктов летом может оказаться опасным для здоровье печени, предупредил диетолог Евгений Арзамасцев.

Именно летом россияне съедают наибольшее количество разных фруктов, ассортимент которых становится как никогда разнообразным в это время года. Но Диетолог Арзамасцев сообщил, что присутствие большого количества фруктов в ежедневном рационе может быть опасным для печени.

Врач констатировал, что фрукты насыщены таким видом натуральных сахаров как ф...