Записи с меткой: исследование

Несмотря на отчаянные попытки хоть как-то обуздать эпидемию ожирения в США, она продолжает распространяться. В течение 10 лет половина всех взрослых жителей страны столкнется с ожирением.

Новое исследование, опубликованное в журнале New England Journal of Medicine, показало, что с высокой степенью вероятности к 2030 году 48,9% взрослых жителей США будут иметь ожирение. Не менее чем в 29 штатах количество жителей с ожирением превысит 50%, и во всех без исключения штатах оно будет составлять не менее 35%, как подсчитали авторы исследования во главе с Захари Уордом (Zachary Ward)...

Печень, является главным фильтром и регулятором организма. И если в ее работе есть сбои, то следует как можно быстрее их устранить.
Известно, что питание влияет практически на все процессы в нашем организме. Одним из самых эффективных помощников для уставшей печени является правильный завтрак.
Специалисты рекомендуют завтракать через час после пробуждения, чтобы организм уже успел «запуститься». Перед этим следует выпить стакан воды, чтобы дать телу проснуться...

Новогодние праздники сопровождаются очень сытной едой, к тому же в большом количестве, что может привести к проблемам с пищеварением. Советы, помогающие избежать этого.

Прежде всего, диетологи рекомендуют очень медленно и старательно жевать, отправляя еду в рот исключительно маленькими кусочками. Медленные едоки поглощают меньше калорий. Кроме того, манера медленно есть высвобождает ферменты во рту, которые улучшают пищеварение.

Та...

Врач-гастроэнтеролог Алексей Парамонов рассказал о том, что мандарины и другие фрукты на новогоднем столе – плохой выбор для закусок к водке, поскольку ускоряют опьянение.

Мандарины и другие фрукты, богатые глюкозой, при попадании в организм вынудят его в первую очередь перерабатывать глюкозу, оставив алкоголь ждать своей очереди. Таким образом, спиртное долго не будет расщепляться, и опьянение наступит быстрее.

«Если есть задача быстро опьянеть,...

Хроническое воспаление может делать поджелудочную железу рубцовой и способствовать постоянной боли, потере веса, диарее, вздутию живота. Немецкие специалисты рассказали, на что нужно обращать внимание, чтобы выявить заболевание органа.

В частности, директор клиники внутренних болезней Университета медицины в Грайфсвальде Маркус М. Лерх указал на опасность для поджелудочной избыточного потребления алкоголя. По его словам, большие количества спиртного, а также высокие уровни жира и никотина в крови раздражают железу, которая может стать остро или хронически воспаленной...

Существует достаточно много причин, заставляющих живот вздуваться, и некоторые из них могут быть очень серьезными (например, рак яичников).

Синдром раздраженного кишечника. Он является одной из наиболее массовых причин вздутия живота — поражает примерно каждого пятого взрослого человека. Для данного синдрома характерно явление, когда какая-нибудь отдельно взятая часть кишечника функционирует нормально, но при этом различные части не обеспечивают нормальной работы всего кишечного тракта в целом. Симптомами этого расстройства, помимо вздутия, могут быть боль в животе, диарея, запор или же их комбинация, иногда – тошнота, усталость и головная боль...

Кудрявая капуста — это питательный суперпродукт, принадлежащий к овощам семейства крестоцветных. Она соответствует репутации своих двоюродных братьев — брокколи и цветной капусте — благодаря своим впечатляющим свойствам, улучшающим здоровье.

Она питательна
Кудрявая капуста является одним из самых питательных продуктов на планете. Всего одна чашка (136 г) может обеспечить более 100% вашей дневной потребности в витамине С и более 200% в витамине А...

Многие думают, что жиры приносят организму сплошной вред. Но это лишь отчасти так. Действие жиров во многом определяется их видом. Подробнее о видах жиров и их источниках расскажем в нашем материале.

Полезные и вредные жиры

Жиры делятся на несколько видов. Одни из них могут навредить здоровью, другие выполняют ряд важнейших функций. В том числе защищают сердце и сосуды от вредных воздействий.

Различают четыре больших класса жиров, которые содержатся в продуктах: мононен...

Склонность к синякам, усталость, мышечные спазмы могут говорить о том, что вы употребляете слишком мало овощей. Немецкое общество питания рекомендует употреблять около 400 граммов овощей ежедневно.

Склонность к синякам. Если вы быстро получаете синяки, это может быть признаком дефицита витамина С. Витамин С важен для многих защитных функций организма, и в качестве его источников в рационе должны присутствовать цитрусовые, брокколи, перец...

Миллионы россиян начинают утро с кофе и бутербродов. Однако исследование показало, что употребление белого хлеба каждый день может привести к бессоннице.

Женщины старшего возраста, которые налегают на сладкое и любят белый хлеб, значительно чаще страдают от бессонницы. В ходе исследования более 50 000 женщин старше 65 лет вели пищевые дневники, в которые записывали то, что они употребляют каждый день. Выяснилось, что переработанные злаки и сахара связаны с повышенным риском развития серьезных нарушений сна...