Записи с меткой: лучшие варианты перекуса

Как дожить до обеда — лучшие варианты перекуса!

Рубрики: Заболевания ЖКТ  Нет комментариев

Как дожить до обеда — лучшие варианты перекуса!

Практически каждый человек задается вопросом на работе, чем можно перекусить до обеда, чтобы было вкусно, сытно, а главное не набрать лишний вес?!

Правила «правильного перекуса» для снижения веса:

Перекус — это вариант промежуточной еды между главными приемами пищи. Можно составить определенный график, чтобы рука не тянулась за лишним, например гамбургером или булочками.
Если скоро обед, лучше просто выпить воды или съесть яблоко, банан или любой другой фрукт...

Читать далее »