Записи с меткой: Магний

Гастроэнтеролог Елена Гордеева: некоторым людям – например, гипертоникам, диабетикам – необходим дополнительный прием магния.

Врач Гордеева напомнила в интервью, что магний относится к группе минеральных веществ, ключевым источником которых является пища. Поступление магния в нужном количестве необходимо для нормального функционирования сердечно-сосудистой, а также нервной и пищеварительной систем, хорошего состояния мышц и костей. Кроме того, это вещество поддерживает психическое здоровье и работу иммунной системы: его нехватка чревата возникновением хронической усталости и выгорания, подверженности стрессам и перепадам настроения, частым вирусным инфекциям...

Введите в свой зимний рацион фасоль, чечевицу, бананы, темный шоколад и другие продукты, богатые магнием. Их употребление является очень действенным способом избежать дефицита минералов и улучшить общее состояния здоровья.

Магний является четвертым по уровню содержания в организме минералом: наше тело нуждается в магнии для осуществления многих важных процессов, таких как баланс сахара в крови, регуляция артериального давления, синтез ДНК, выработка энергии и функции нервной системы...

Эксперты просят отказаться от пищевых добавок при сбалансированном питании.

Немецкий Федеральный институт оценки рисков (BfR) на основе последних научных исследований предупредил о необходимости избегать превышения суточной дозировки 250 мг магния. В противном случае у человека возникают неприятные побочные эффекты, например, понос.

Эксперты отмечают негативную тенденцию роста потребления пищевых добавок населением Германии...

Новое исследование ученых из Нидерландов показало, что каждые дополнительные 100 миллиграммов магния в день способны снизить риск рака толстого кишечника на 12%, а от рака поджелудочной железы – на 21%.

Роль магния в развитии опухолей привлекла внимание ученых после ряда исследований, доказавших защитный эффект этого макроэлемента против различных видов рака.

В первом исследовании, которое показало, что каждые дополнительные 100 мг магния в сутки приводит к 19–процентному снижению риска колоректа...

Нервная система является одной из наиболее хрупких систем организма. Постоянные стрессы и эмоциональные переживания изматывают ее, приводя к психозам, неврастениям и депрессиям. Не последнюю роль в возникновении заболевания играет дефицит минерала магния – он является одним из «ключевых игроков» в регуляции возбудимости нервной системы.

При первых симптомах проявления недостатка магния в сочетании с витамином B6 необходимо прибегать к активным действиям, направленным на устранения возникшего дефицита. Одним из вариантов, способных эффективно справиться с возникшей проблемой может стать прием препарата

ZMA (цинк+магний аспират) является синтетическим препаратом, на основе аспартатно-метионинового комплекса. Содержит витамин, группы В6, и магний-аспират.  

Новое исследование ученых из Нидерландов показало, что каждые дополнительные 100 миллиграммов магния в день способны снизить риск рака толстого кишечника на 12%, а от рака поджелудочной железы – на 21%.

Роль магния в развитии опухолей привлекла внимание ученых после ряда исследований, доказавших защитный эффект этого макроэлемента против различных видов рака.

В первом исследовании, которое показало, что каждые дополнительные 100 мг магния в сутки приводит к 19–процентному снижению риска колоректа...