Вопрос, как улучшить метаболизм, является камнем преткновения для всех, кто пытается сбросить вес. Вот 7 простых советов, которые помогут вам решить эту проблему.
1. Избегайте низкокалорийных диет. Они могут помочь вам похудеть, однако вместе с весом вы потеряете также мышечную массу и, таким образом, замедлите метаболизм.
2. Пейте больше воды. Для сжигания калорий нашему организму необходима вода. Даже если вы слегка обезвожены, ваш обмен веществ замедляется...
Читать далее »
Последние коментарии