Записи с меткой: питание

Ученые открыли, как следует питаться диабетикам для продления жизни

Рубрики: Новости  Нет комментариев

Ученые открыли, как следует питаться диабетикам для продления жизни

Исследование показало, что употребление определенных продуктов в определенное время дня, по-видимому, оказывает мощное продлевающее жизнь действие на диабетиков.

Не только калории и размер порции влияют на состояние диабетиков, но и время дня, когда они едят определенные продукты, – к такому выводу пришли ученые Харбинского медицинского университета (Китай). Исследователи выяснили, что больные диабетом люди, которые питаются в соответствии со своими «внутренними пищевыми часами», живут дольше...

Читать далее »

Врач назвала 10 продуктов, которые могут спровоцировать панкреатит

Рубрики: Новости  Нет комментариев

Врач назвала 10 продуктов, которые могут спровоцировать панкреатит

Сильнейшая боль в левом боку, постоянная рвота: это ключевые признаки острого панкреатита, очень неприятной болезни. Воспаление возможно в любом возрасте, а без правильного лечения оно переходит в хроническую проблему.

Если в отношении многих патологий можно говорить о влиянии внешних факторов и преклонного возраста, то в отношении развития панкреатита ключевую и ведущую роль играет образ жизни. От него напрямую зависит здоровье этого хрупкого пищеварительного органа...

Читать далее »

Чего нельзя есть при гастрите: врач назвала 15 запретных продуктов Алена Парецкая

Рубрики: Гастрит  Нет комментариев

Чего нельзя есть при гастрите: врач назвала 15 запретных продуктов Алена Парецкая

Потеря аппетита, боль под ложечкой, тошнота и рвота, слабость и бледность — все это симптомы гастрита. Отравления, алкоголь и погрешности в питании чаще всего приводят к воспалению стенок желудка.

Гастрит — это воспаление желудка, которое возможно в острой, ярко выраженной форме или в виде хронической «болячки», способной дать о себе знать в самый неподходящий момент. Нередко вялое, едва ощутимое воспаление мы даже не замечаем, но оно постепенно захватывает все большую поверхность слизистой. И состояние становится все хуже — тошнит, возникает отрыжка, периодическая боль в проекции желудка...

Читать далее »

Как бороться со вздутием живота после еды

Рубрики: Новости  Нет комментариев

Как бороться со вздутием живота после еды

Дискомфорт после принятия пищи, живот увеличивается в объеме и бурлит? Порой наш кишечник может преподносить не очень приятные «сюрпризы». Что следует знать, чтобы этого избежать, и как справиться с проблемой если она уже есть в вашей жизни?

Станислав Шереметьев — нутрициолог, член международной ассоциации спортивных наук ISSA, основатель образовательного центра «Академия Нутрициологии».

Причины метеоризма

Метеоризм возникает из-за образования газов в ...

Читать далее »

8 врагов желудка: что нужно исключить из меню?

Рубрики: Новости  Нет комментариев

8 врагов желудка: что нужно исключить из меню?

Врач-инфекционист Светлана Ищенко перечислила продукты, которые в первую очередь нужно исключить из ежедневного рациона, иначе они убьют ваш желудок.

Наш организм — умная, самодостаточная система. И если ему не мешать, он в состоянии самостоятельно справиться со всеми проблемами. А вот помочь организму можно! Для этого нужно исключить вредные продукты.

«Всё просто: если количество поражающих элементов для желудка системно превышает разумные пределы, то хронические заболевания неизбежны», — говорит...

Читать далее »

Чего нельзя есть при гастрите: врач назвала 15 запретных продуктов

Рубрики: Гастрит  Нет комментариев

Чего нельзя есть при гастрите: врач назвала 15 запретных продуктов

Потеря аппетита, боль под ложечкой, тошнота и рвота, слабость и бледность — все это симптомы гастрита. Отравления, алкоголь и погрешности в питании чаще всего приводят к воспалению стенок желудка.

Гастрит — это воспаление желудка, которое возможно в острой, ярко выраженной форме или в виде хронической «болячки», способной дать о себе знать в самый неподходящий момент. Нередко вялое, едва ощутимое воспаление мы даже не замечаем, но оно постепенно захватывает все большую поверхность слизистой. И состояние становится все хуже — тошнит, возникает отрыжка, периодическая боль в проекции желудка...

Читать далее »

Педиатр объяснила, что можно есть при кишечных инфекциях

Рубрики: Новости  Нет комментариев

Педиатр объяснила, что можно есть при кишечных инфекциях

В течение 3-4 дней врач рекомендовала расширять рацион, добавляя в него каши на воде, постное мясо и котлеты на пару, суфле, супы и гарниры из овощей, хлеб и хлебцы, некрепкий черный или зеленый чай, один вид фруктов или ягод.

При наличии склонности к запорам стоит уделить особенное внимание потреблению жидкости. Например, детям в возрасте от 6 месяцев до 1 года нужно пить как минимум 50 мл на 1 кг веса, в возрасте до 3 лет — от 100 мл на кг веса. Ребятам старше 3 лет нужно потреблять 1,5 л воды в сутки, а детям старше 7 лет — 2-2,5 л, подчеркнула Горбунова...

Читать далее »

Питание для очищения и правильной работы кишечника

Рубрики: Новости  Нет комментариев

Питание для очищения и правильной работы кишечника

Для очищения и правильной работы пищеварительного тракта необходимо выпивать ежедневно натощак по 1 стакану воды. Это активизирует работу внутренних органов и задает необходимый тонус на целый день. Вода должна быть не холодной, лучшая температура – температура человеческого тела, советует Наталья Костина-Кассанелли в книге «Очищаем сосуды, суставы, печень, кровь. 1000 народных способов лечения».

Питание должно быть полноценным, с распределением белков, жиров и ...

Читать далее »

Как питаться при воспалении кишечника

Рубрики: Новости  Нет комментариев

Как питаться при воспалении кишечника

При всех воспалительных процессах в кишечнике, особенно острых, преобладает учащение и разжижение стула, т. е. возникают поносы (диарея).

Вы должны знать, какие продукты усиливают двигательную активность кишок, а какие, наоборот, угнетают ее.

К стимуляторам можно отнести все сахара: обычный рафинад, который мы добавляем в пищу, варенье, мед; поваренную соль. Повышают кишечную сократимость кислые плоды и их соки, маринованные и квашеные овощи, все кисломолочные напитки, квас, так как в них содержится большое количество органических кислот. Всем известно, как грубая клетчатка влияет на кишечник...

Читать далее »

Как правильно питаться, чтобы кишечник был здоров

Рубрики: Новости  Нет комментариев

Как правильно питаться, чтобы кишечник был здоров

Чтобы чувствовать себя лучше, вводите в рацион больше ферментированных продуктов и пищевых волокон.

К ферментированным продуктам относят кимчи, комбучу (чайный гриб), квашеную капусту, мисо, кефир. Все они содержат полезные для кишечника микроорганизмы. По данным учёных, здоровая микрофлора кишечника связана с меньшим риском ожирения и аутоиммунных заболеваний, более высокой продолжительностью жизни.

Квашеная капуста

В маринованных овощах, ...

Читать далее »