Записи с меткой: питание

При самом распространенном виде гастрита, когда в желудке повышен уровень кислотности, питаться надо дробно от четырех до пяти раз в день, соблюдая одни и те же часы приема пищи. Об этом рассказала врач-гепатолог, врач общей практики АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга), профессор Ольга Шархун.

«Важно не потреблять продукты, которые способствуют выработке кислоты, например, жирные бульоны. Лучше заменить их овощными супами или молочными...

Сало, чеснок и острые соусы вызывают изжогу, поделилась врач-гастроэнтеролог Валерия Антюфеева. По ее словам, еда влияет на кислотность желудка и тонус нижнего пищеводного сфинктера.

Врач отметила, что у каждого человека имеется продукт-триггер, приводящий к изжоге, поэтому необходимо наблюдать за реакцией организма на разные блюда и напитки и убрать из рациона те из них, которые вызывают это неприятное ощущение чаще других. Среди популярных провокаторов изжоги — любимые многими соки из цитрусов, сладости, лук и чеснок, разные виды мяса...

ГЭРБ, или гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь, — распространенное заболевание, при котором человек мучится от жжения в груди и животе. Есть продукты, которые только усугубляют это состояние. В списке даже шоколад.

Если вы переели, напились газировки или употребляли алкоголь, появление изжоги может быть закономерным итогом раздражения стенок желудка. Но если кислый привкус во рту сопровождает вас на протяжении дня, усиливается утром или к вечеру, если часто возникают изжоги, боль в животе — это сигнал тревоги...

Стремление к сладкому может быть обусловлено различными факторами, включая психологические триггеры, гормональные изменения и диету. Однако справиться с этой потребностью может помочь выбор определенных напитков.

Газированные напитки с низким содержанием сахара могут стать альтернативой полносахарным аналогам, так как они обычно содержат меньше сахара, что может способствовать снижению общего потребления сахара.

Главное — употреблять их ...

Избыточное потребление определённых продуктов может привести к воспалению в кишечнике, что вызывает серьезные заболевания, такие как синдром раздраженного кишечника и рак, объясняет колопроктолог Аркадий Беджанян, абдоминальный хирург-онколог, врач высшей категории, заведующий отделением колопроктологии РНЦХ Петровского.

При регулярном употреблении такой пищи человек часто ощущает дискомфорт и тяжесть, поскольку нарушается микробиота кишечника...

Когда работа кишечника дает сбой, многие спешат за лекарствами, забывая о существовании продуктов, которые помогут решить проблему естественным образом. В этой статье «Рамблер» расскажет о семи натуральных продуктах, которые действуют как слабительные и помогают наладить пищеварение.

1. Сливы и чернослив

Сливы, особенно в сушеном виде, являются одним из самых известных натуральных слабительных...

Последние исследования установили, что важную роль в поддержании нормальной работы печени играет питание. Речь идет о здоровом сбалансированном рационе и ограничении количества спиртного. При этом следует контролировать уровень холестерина и сахара в крови.

Врачи из медцентра Университета Раша призвали обогатить рацион противовоспалительными продуктами — пищей, которая богата антиоксидантами (зелень, овощи). Также в рационе должен быть белок...

Когда работа кишечника дает сбой, многие спешат за лекарствами, забывая о существовании продуктов, которые помогут решить проблему естественным образом.

1. Сливы и чернослив

Сливы, особенно в сушеном виде, являются одним из самых известных натуральных слабительных. Они содержат большое количество клетчатки, которая стимулирует перистальтику кишечника, а также сорбитола — сахарного спирта, который притягивает воду в кишечник, облегчая прохождение стула. Чернослив также богат антиоксидантами и витаминами группы B, которые помогают нормализовать обмен веществ...

Мы ежедневно едим разные продукты, даже порой не задумываясь о том, как режим и характер питания вредит здоровью. Врач дал 5 вредных советов, какое пищевое поведение точно доведет до больницы.

«Ты то, что ты ешь» — эта крылатая фраза известна много веков. И определенная доля истины в ней есть. Для того чтобы поддерживать полноценную активность, нам ежедневно нужно потреблять пищу. Но соблюдаете ли вы какие-либо правила, покупая продукты, готовя завтраки, обеды и ужины? Максимум многие стараются придерживаться трехразового питания, а остальные рекомендации соблюдают единицы...

Яичная диета помогает быстро сбросить вес без потери мышечной массы. Кому это подходит и есть ли противопоказания, рассказал врач-гастроэнтеролог Владимир Логинов.

Рекомендуется употреблять вареные яйца, так как они содержат меньше калорий. Однако можно готовить яичницу-болтунью или омлет с оливковым маслом.

— В них очень мало углеводов, но они являются отличным источником высококачественного белка, который необходим для роста и восстановления тканей, — подчеркнул Логинов...