Записи с меткой: питание

Как правильно ужинать: 3 правила, которые следует учесть

Рубрики: Новости  Нет комментариев

Как правильно ужинать: 3 правила, которые следует учесть

Говорят, ужин отдай врагу. Как бы не так, ведь часто после трудного и активного дня оставить себя без кусочка еды — настоящее наказание. Впрочем, каждый приём пищи важен, поэтому этого делать и не нужно. Только следует знать, что и в какое время следует есть.

Не наедаться по вечерам важно не только тем, кто садиться на диету, но и все остальным, ведь только при правильном питании будет хороший обмен веществ, чистая кожа и нормальное самочувствие...

Читать далее »

6 продуктов питания, которые улучшают работу поджелудочной железы

Рубрики: Новости  Нет комментариев

6 продуктов питания, которые улучшают работу поджелудочной железы

Ежегодно сотни тысяч людей госпитализируются в медицинские учреждения по поводу острого панкреатита. Это серьёзное заболевание, требующее неотложного лечения. Приблизительно в 25% случаев острый панкреатит трансформируется в хронический, который, в свою очередь, является фактором риска развития рака поджелудочной железы, сахарного диабета, печёночной недостаточности и других патологий, представляющих реальную угрозу для жизни человека...

Читать далее »

Кому нельзя есть лук? Объясняет врач

Рубрики: Новости  Нет комментариев

Кому нельзя есть лук? Объясняет врач

Даже людям, не имеющим противопоказаний, лук нужно есть умеренно – не более одной некрупной головки.

В интервью врача эндокринолога Татьяны Бочаровой прозвучало мнение о том, что некоторым категориям граждан лук необходимо исключить из рациона. Как объяснила специалист,

«лук нельзя есть людям, у которых панкреатит, гастрит или язвенная болезнь».

Прежде всего, в этом плане опасен свежий репчатый лук. По словам врача, его поедание способствует повышению кислотности в желудке...

Читать далее »

10 продуктов, которые вызовут у вас изжогу

Рубрики: Изжога  Нет комментариев

10 продуктов, которые вызовут у вас изжогу

Увы, за удовольствие от еды нередко приходится платить изжогой и другими пищеварительными неприятностями. Как пишет health info http://www.healthinfo.ua со ссылкой на Здоровье Mail.Ru, эксперты рассказали, какие продукты вызывают изжогу.

«У здорового человека изжога не возникает. Появление изжоги может говорить о неблагополучии в пищеварительной системе и являться одним из симптомов различных заболеваний: хронических и острых гастритов, повышенной кислотности желудочного сока, гастроэзофагальным рефлюксом (забросом содержимого желудка в пищевод)», — предупреждает диетолог Наталья Фадеева...

Читать далее »

Почему в рационе обязательно должен быть суп

Рубрики: Новости  Нет комментариев

Почему в рационе обязательно должен быть суп

Еще с малых лет нас приучают к тому, что каждый день необходимо употреблять жидкую пищу. Идеально для этого подходят различные супы. Однако многие люди уже во взрослом возрасте начинают игнорировать эту необходимость и злоупотреблять только твердой едой.

Специалисты очень не рекомендуют отказываться от супов, поскольку они очень полезны для организма в целом. Например, вещества, которые содержаться в мясном бульоне, благотворно влияют на хрящевую и мышечную ткань...

Читать далее »

Врач назвала самые полезные для кишечника продукты

Рубрики: Новости  Нет комментариев

Врач назвала самые полезные для кишечника продукты

Врач-проктолог Елена Смирнова рассказала, какие продукты наиболее полезны для кишечника. Об этом она написала на своей странице в Instagram.

По словам медика, положительное влияние на микрофлору оказывают ферментированные продукты — те, которые подверглись процессу брожения. Среди них — кефир, квашеная капуста, йогурт, соленые огурцы и помидоры, моченые яблоки, чайный гриб.
«В результате в овощах, злаках, молочных продуктах образуются пробиотики (микроорганизмы), которые оздоравливают киш...

Читать далее »

Что ни в коем случае нельзя делать, если не хотите испортить желудок

Рубрики: Новости  Нет комментариев

Что ни в коем случае нельзя делать, если не хотите испортить желудок

Все мы хотим как можно дольше оставаться здоровыми и при этом постоянно совершаем одни и те же ошибки.

Нерегулярное питание

Всем известное «кусочничество» наиболее опасно для организма, поэтому необходимо полностью исключить нерегулярное питание. Когда организм голоден, желудочная кислота и белок не нейтрализуются поступающей пищей, и их концентрация становится слишком высокой. А переедание во время обеда влияет на защитный механизм желудка. Еда слишком долго остается в желудке и растягивает его...

Читать далее »

Поджелудочная железа любит голод, холод и покой

Рубрики: Новости  Нет комментариев

Поджелудочная железа любит голод, холод и покой

Вообще говоря, с приступом острого панкреатита люди обычно попадают в стационар по «скорой», потому что терпеть это «удовольствие» часто нет никаких сил. Представьте, что у вас начало конкретно и сильно болеть «под ложечкой», отдавая в левое подреберье, или словно обручем сдавливая всю верхнюю половину туловища. И такая боль длится часами. При этом вас начинает рвать, сначала тем, что вы съели, а потом просто слизью и желчью.

Тут уж анальгетика...

Читать далее »

Врач перечислила вредные и полезные продукты для печени

Рубрики: Новости  Нет комментариев

Врач перечислила вредные и полезные продукты для печени

Врач-диетолог Марина Аплетаева рассказала, какие продукты являются вредными, а какие — благотворно влияют на состояние печени.

«Что для печени нужно, что для нее полезно — это в первую очередь белок, белковые продукты, белки животного происхождения, конечно, не содержащие насыщенных жиров в большом количестве, если немного жир присутствует, это не страшно. Лучше всего, чтобы это были высокобелковые продукты с низким содержанием насыщенных жиров»,— сказала врач...

Читать далее »

Полезно при гастрите: продукты, восстанавливающие слизистую желудка

Рубрики: Гастрит  Нет комментариев

Полезно при гастрите: продукты, восстанавливающие слизистую желудка

Какие продукты придется исключить.

Медики назвали продукты, способные восстанавливать слизистую оболочку двенадцатиперстной кишки и желудка.

Так, кисель и рисовый отвар обволакивают стенки желудка, раздраженная слизистая восстанавливается. По словам медиков, самым полезным десертом является запеченное яблоко, содержащее много пектина. Свежее яблоко, даже натертое, может раздражать больной желудок.

В период обострения нужно исключить из рациона специи, ж...

Читать далее »