Записи с меткой: питание

Терапевт Гавриленко рассказала, чем накормить 2 500 бактерий, живущих в кишечнике

Рубрики: Новости  Нет комментариев

Терапевт Гавриленко рассказала, чем накормить 2 500 бактерий, живущих в кишечнике

Пищеварительная система человека – это мощный двигатель, который обеспечивает организм энергией, преобразуя в нее потребляемую пищу. Помимо прочего, именно пищеварительная система отвечает за иммунитет человека, поскольку является защитой против патогенной микрофлоры.

Поэтому терапевт 2-й Московской инфекционной больницы Екатерина Гавриленко настаивает на том, что микробиоту кишечника нужно обеспечивать правильной «подкормкой»...

Читать далее »

Врач Москвичева назвала фатальную ошибку тех, кто ест после 18:00

Рубрики: Новости  Нет комментариев

Врач Москвичева назвала фатальную ошибку тех, кто ест после 18:00

Многие из нас знакомы с популярным утверждением «нельзя есть после шести». Кажется, что миф о том, что ужинать после 18:00 не рекомендуется, разве что не развенчан в интернете каждым вторым. Но действительно ли это так? О нюансах вечернего ужина и его влиянии на здоровье рассказали специалисты, опрошенные «Российской газетой».

«Поздний ужин не самая лучшая идея по двум причинам. Во-первых, вечером существует риск переедания, когда мы употребляем больше пищи, чем сможем переварить...

Читать далее »

Быстрый эффект: гастроэнтеролог назвал пять лучших продуктов от запора

Рубрики: Запор кишечника  Нет комментариев

Быстрый эффект: гастроэнтеролог назвал пять лучших продуктов от запора

Проблемы с дефекацией могут быть очень мучительными. Сертифицированный гастроэнтеролог Джозеф Салхаб выявил натуральные средства, способные быстро облегчить запор.

Эксперт назвал пять продуктов:

киви;
чернослив или компот из него;
драконий фрукт, или питахайя;
яблоки;
груши.

Джозеф Салхаб объяснил, что эти фрукты содержат натуральные соединения, которые помогают стимулировать дефекацию. Другими хорошими источниками клетчатки, улучшающей работу кишечника, являются овощи и цельнозерновые продукты...

Читать далее »

Быстрый эффект: гастроэнтеролог назвал пять лучших продуктов от запора

Рубрики: Запор кишечника  Нет комментариев

Быстрый эффект: гастроэнтеролог назвал пять лучших продуктов от запора

Проблемы с дефекацией могут быть очень мучительными. Сертифицированный гастроэнтеролог Джозеф Салхаб выявил натуральные средства, способные быстро облегчить запор.

Эксперт назвал пять продуктов:

киви;
чернослив или компот из него;
драконий фрукт, или питахайя;
яблоки;
груши.

Джозеф Салхаб объяснил, что эти фрукты содержат натуральные соединения, которые помогают стимулировать дефекацию. Другими хорошими источниками клетчатки, улучшающей работу кишечника, являются овощи и цельнозерновые продукты...

Читать далее »

Гастроэнтеролог развеял популярные мифы о воде

Рубрики: Новости  Нет комментариев

Гастроэнтеролог развеял популярные мифы о воде

По словам гастроэнтеролога Сергея Троцюка, мнение, что несколько раз вскипяченная вода вредит организму, не более, чем миф. По словам гастроэнтеролога, при кипячении в воде становится меньше микроэлементов. Соответственно, в воде, которую кипятили несколько раз, их мало.

Еще один популярный миф касается воды с добавлением оливкового масла.

«Нет, такой напиток не несёт никакой пользы. Дело в том, что многие принимают такой коктейль в утренние часы, это неправильно...

Читать далее »

Миллионы людей голодают в надежде на идеальную фигуру. Для кого этот метод похудения может быть смертельно опасен?

Рубрики: Новости  Нет комментариев

Миллионы людей голодают в надежде на идеальную фигуру. Для кого этот метод похудения может быть смертельно опасен?

Миллионы людей по всему миру добровольно соглашаются голодать — они уверены, что отказ от еды поможет им лучше выглядеть и лучше себя чувствовать. Один из методов такого питания — интервальное голодание, то есть прием пищи только в определенные часы. Им увлекаются и знаменитости, например, Ким Кардашьян и Хью Джекман. Однако у голодания есть как плюсы, так и минусы, а некоторым людям голод и вовсе противопоказан.

Правда ли, что за два-три дня голодани...

Читать далее »

Правила питания при дивертикулите кишечника

Рубрики: Новости  Нет комментариев

Правила питания при дивертикулите кишечника

Дивертикулит кишечника – это воспалительное заболевание, при котором образуются мешковидные выпячивания стенок кишечника. Правильное питание играет ключевую роль в лечении и профилактике этого состояния.

Вот основные принципы и рекомендации, на которых основана диета при дивертикулите кишечника.

Основные принципы питания

Высокое содержание клетчатки: Клетчатка способствует нормализации работы кишечника и предотвращению запоров, что очень важно при дивертикулите...

Читать далее »

Врач Ворошилова рассказала, каким должно быть питание при запорах

Рубрики: Запор кишечника  Нет комментариев

Врач Ворошилова рассказала, каким должно быть питание при запорах

Запор кишечника — частая проблема, с которой сталкиваются многие женщины и мужчины. О том, каким должно быть питание при запоре и какие продукты способствуют деликатной дефекации, рассказала врач-гастроэнтеролог «СМ-Клиника» Ксения Ворошилова.

Она подчеркнула, что неправильное питание — одна из основных причин появления запоров. К этому может приводить малое употребление овощей, фруктов и прочих продуктов, содержащих клетчатку и пребиотическое волокно. Эксперт добавила, что если в организме не хватает воды, то проблема с походом в уборную будет обеспечена...

Читать далее »

Гастроэнтеролог Вялов назвал губительный для поджелудочной и сосудов продукт

Рубрики: Новости  Нет комментариев

Гастроэнтеролог Вялов назвал губительный для поджелудочной и сосудов продукт

Гастроэнтеролог Вялов назвал губительный для поджелудочной и сосудов продукт

По его словам, сыр ошибочно не относят к жирным продуктам, однако он содержит около 50 процентов животных жиров. При этом часто его кладут на булку с маслом, «чтобы окончательно шокировать организм». Кроме того, сыр едят как самостоятельный продукт, добавляют в салаты, плавят. В итоге поджелудочной становится тяжело справляться с такой пищей и она работает на износ, производя липазу, которая растворяет жиры. Такое постоянное питание может привести к поражению клеток органа и панкреатиту...

Читать далее »

Диетологи из США назвали 2 полезных завтрака для здорового пищеварения

Рубрики: Новости  Нет комментариев

Диетологи из США назвали 2 полезных завтрака для здорового пищеварения

Завтраки на растительной основе стали популярными, так как все больше людей стремятся к здоровому и экологичному питанию. Некоторые из таких блюд стабилизируют уровень сахара в крови, ускоряют обмен веществ и улучшают пищеварение.

Диетолог Шери Бергер рассказала, что тофу — полноценный источник белка, который также богат клетчаткой. Эксперт посоветовала смешать тофу с овощами, чтобы добавить в блюдо еще клетчатки и антиоксидантов, а также помочь организму регулировать уровень сахара в крови и улучшить пищеварение...

Читать далее »