Записи с меткой: польза и вред

Один из самых распространенных фруктов на Земле – яблоко. Они вкусные и насыщены большим количеством полезных веществ и витаминов. Также их можно приготовить всевозможными способами, не утратив их полезных свойств. В нашей стане яблоки пользуются огромной популярностью. Их едят свежими и мочёными, как отдельное блюдо и в составе других явств. Однако, все хорошо в меру, ведь употребление яблок может иметь негативные последствия. Также они могут быть противопоказаны при определенных заболеваниях. Во всех остальных случаях, яблоки станут неоспоримой защитой для вашего организма. Сейчас в магазинах можно встретить множество разнообразных сортов и видов яблок и, благодаря этому, мы можем употреблять их в пищу круглый год...

Как известно, для того чтобы побороть гастроэнтерологические недуги или удерживать их в стойкой стадии ремиссии пациентам стоит придерживаться диетотерапии. Щадящий рацион, в подавляющем большинстве ситуаций, предполагает сведение к минимуму или полный отказ от жиров. Однако ученые из Университета Макмастера доказали – соблюдение диеты с низким содержанием жиров не только негативно сказывается на органах пищеварительной системы, он также приводит к преждевременной смерти...

Гастроэнтерологи полагают, что овощи в сыром или термически обработанном виде с кожурой оказывают положительное влияние на работу желудочно-кишечного тракта и всего организма в целом. Следует отметить, что несколько веков назад употребление в пищу неочищенных овощей считалось правильным питанием.

Принцип действия следующий – так как кожура значительно хуже усваивается желудком, проходя по кишечному тракту, она очищает стенки органа от шлаков и накопившихся там вредных веществ...

Группой американских ученых из Далласа было сделано довольно неожиданное открытие – один из самых распространенных в мире напитков, который до последнего времени считался вредным для здоровья, оказывает пользу по отношению к ЖКТ. Речь идет о «Кока-коле».

Большое количество людей уверено, такое безалкогольное газированное питье портит зубы и негативно влияет на организм, разрушая его большим количеством сахара и калорий, входящих в его состав. Однако исследователям удалось доказать – он приносит пользу желудку...

Забегая наперед, нужно сказать, что это утверждение касается только малышей до года. Начиная с трехлетнего возраста такой продукт, довольно положительно сказывается на работе ЖКТ и дает некоторые необходимые микроэлементы для здорового развития организма.

Гастроэнтерологи считают, что давать манную кашу детям до года вредно, и вот почему – само по себе такое блюдо это, своего рода, углеводная бомба с повышенным содержанием калорий, с которыми просто не может справиться желудочно-кишечный тракт ребенка в этом возрасте. Однако, и это не самое плохое...

Принято считать, что все фрукты, овощи и ягоды несут только пользу для пищеварительной системы. Подобное утверждение также целесообразно относить к баклажанам, однако они далеко не во всех ситуациях сохраняют свои благоприятные свойства. Например, если такая ягода перезреет, то она считается настоящим ядом для организма.

Это обуславливается тем, что в чрезмерно спелых баклажанах, отличающиеся по яркому черному оттенку кожуры, содержится огромное количество такого вещества как соланин, который считается алкалоидом...

Мы худеем круглый год. То к лету и отпуску. То к Новому году. То к весне. Или ко дню рождения. И все бы хорошо, но из огромного количества диет выбрать нужную и правильную – труд нелегкий. Тем более, что многие из них не только не приносят организму пользы, но и серьезно вредят.

Как же похудеть, но при этом не испортить здоровье? И при этом не «наесть» сброшенные килограммы обратно? Для этого нужно помнить о нескольких базовых принципах правильного питания для похудения...

Ученые давно говорят о том, что жирная рыба благодаря содержанию жирных кислот Омега-3 защищает от заболеваний кишечника, таких как болезнь Крона. Теперь ученые из Nottingham University и King’s College London в ходе крупного исследования подтвердили благотворное влияние Омега-3 на кишечник.

Специалисты оценили состав микрофлоры кишечника 876 женщин и измерили уровень питательных веществ в сыворотке крови. Также участницы исследования ответили на вопросы о своем рационе. У участниц, потреблявших больше жирных кислот омега-3, микрофлора кишечника оказалась разнообразнее...