Записи с меткой: польза супов

По мнению врача-терапевта Дарьи Утюмовой, употребление супов является полезной для здоровья привычкой.

Врач Устюмова констатировала, что суп может стать прекрасным дополнением к рациону питания как блюдо, сбалансированное по содержанию белка, углеводов и других веществ, необходимых для хорошей работы организма. Вдобавок в супе продукты подвергаются относительно щадящей тепловой обработке, что сохраняет в них большое количество полезных макро и микроэлементов. Немаловажным является и то, что обычно супы благодаря воде содержат меньше калорий, чем «сухие» и более плотные блюда...

Если ваш ритм жизни не позволяет вам питаться дома, то ваши шансы сохранить стройную фигуру значительно уменьшаются по сравнению с теми, кто может позволить себе питаться регулярно в домашних условиях. В этом случае можно попробовать перейти на суповую диету.

Диета, основанная супах, относится к тому редкому числу диет, к которой не нужно особым образом готовиться. Кроме похудения, овощные супы способствуют насыщению организма необходимыми полезными веществами...

По мнению медиков, не каждый суп можно считать полезным для организма и его пищеварительной системы. Например, некоторым людям не принесут пользы кислые щи, рассольники и наваристые борщи.

А любой суп, приготовленный на крутом бульоне, является достаточно тяжелой пищей.

Суп-пюре дарит максимум пользы

Медики назвали три основных признака полезного супа. Первый признак — идеальный суп приготовлен с малым количеством кислоты, или же вовсе без нее. Второй признак — полезный суп варят на слабом бульоне из нежирного мяса...