Записи с меткой: похудение

Новую диету для тех, кто борется с чрезмерным весом, предложили специалисты из Университета Луизианы. В её основу положены удивительные свойства такого фрукта как груша.

Оказывается, достаточно ежедневно съедать хотя бы один плод грушевого дерева, чтобы навсегда избавится от лишних килограммов.

Прежде чем заявить о своём изобретении на весь мир, американцы проверили действие фруктов на группе добровольцев, страдающих от полноты. Всех участников эксперимента разделили на две подгруппы...

Ученые выискали еще одну причину, по которой в рационе должно присутствовать молоко. Оказывается, оно помогает тем, кто хочет сбросить избыточный вес. Ученые из Израиля провели исследование и выяснили, что молоко… помогает похудеть.

Два стакана молока в день в течение 2 лет – и ваша диета принесет еще более впечатляющие результаты. Те люди, которые употребляли молоко в ходе исследования, длившегося 2 года, потеряли в среднем на 2,5 килограмма больше тех, кто пил около половины стакана в день...

До летних солнечных деньков осталось буквально пару месяцев и многие девушки уже серьезно задумываются о том, как быстро, а главное эффективно сбросить лишние килограммы и привести свою фигуру в порядок. Как оказалось, идеальное решение уже давным-давно существует — питьевая диета. Она не займет у вас много времени и особых усилий.

Основное и, пожалуй, самое главное правило питьевой диеты – перед едой обязательно выпивать 2-3 стакана теплой воды. Только спустя 20-25 минут уже можете наслаждаться приемом пищи. Однак...

Недавно было признано, что некоторые растительные жиры являются прекрасным средством, помогающим нам оставаться в форме. Да и что бы там ни говорили, наш организм не может существовать, не получая жиры вместе с пищей.

Ученые определили различия между разными типами жиров, такими как насыщенные, полиненасыщенные и мононенасыщенные, а также изучили их влияние на состояние нашей фигуры и самочувствие. Выяснилось, что особый тип жирных кислот, присутствующих в кокосовом масле, улучшают усвоение витаминов и способствуют формированию различных полезных биохимических реакций в нашем организме...

Идея похудения без ощущения голода развивается в современном мире огромными темпами благодаря исследованиям ученых, которые не прекращают доказывать, что залогом успеха может служить лишь научно обоснованный подход.

А он гласит, что ввести в повседневность правильное питание для похудения, меню на неделю вперед расписывать и считать калории — это абсолютно правильно. Сколько бы килограммов вы не желали сбросить, если вы будете делать это соблюдая оптимальный для себя режим питания — вы достигнете огромных результатов. Изменится не только тело, но и ваше ощущение себя...

Разгрузочные дни в конце рабочей недели помогут тебе сбросить 2 — 3 лишних килограмма и восстановить силы.
Настройся на положительный результат, похудей за 2 дня и наслаждайся выходными.

2 выходных дня для тебя — это прекрасная возможность понежиться в постели до обеда и посмотреть телевизор, поглощая любимые лакомства? Будь осторожна!

Если ты стремишься к стройной фигуре, отдохни в выходные 2 дня от жирных, калорийных блюд — и в понедельник удиви окружающих заметно постройневшей фигурой...

Перекус с настоящим арахисовым маслом поможет сбросить пару лишних кило. В этом уверены специалисты из Университета Хьюстона, Медицинского колледжа Бэйлор и Университета Техаса. Они установили, что арахис и арахисовое масло – отличное дополнение к основной диете.

Всего в исследовании приняли участие 257 добровольцев из числа школьников-подростков. Одна группа получала порцию арахиса или арахисового масла 3-4 раза в неделю. Остальные получали порции арахиса реже раза в неделю. Такие перекусы продолжались в течение 3 месяцев...

Если вы хоть немного похожи на меня и любите заботиться о своём здоровье, позвольте рассказать вам о диете с использованием рыбьего жира, которая является одним из самых простых способов сохранить хорошее здоровье на долгие годы. Эта диета не только обеспечивает нормальное функционирование большинства жизненно важных частей нашего тела, но также помогает предотвратить большинство распространённых заболеваний.

Я приведу пример нескольких преимуществ, которые может дать вам диета с применением рыбьего жира. Во-первых, она значительно снижает вероятность образования тромбов и закупорку сосудов.

Если Вы хотите сбросить лишние килограммы, обратите внимание на баклажан. Хотя этот овощ не содержит огромного количества микроэлементов и витаминов, как его собратья, но содержит нежную клетчатку. Именно клетчатка в организме человека выполняет функцию «метлы», очищающей кишечник от токсических веществ, тем самым поддерживает жизнедеятельность нормальной микрофлоры кишечника и процесс пищеварения.

Диетическая ценность баклажана определена высоким соде...

Бариатрические операции помогли спасти жизни миллионов людей, страдавших ожирением – но, как и всякое хирургическое вмешательство, такие операции связаны с риском осложнений. Поэтому в США создан метод уменьшения желудка без разрезов и проколов.

Первые бариатрические операции выполнялись классическим прямым доступом – то есть через разрез на передней брюшной стенке. Естественно, что подобный метод был связан с высоким риском различных осложнений, учитывая инвазивность операции и общее ослабление здоровья у пациента, страдающего крайней степенью ожирения...