Записи с меткой: прием пищи

Изжогой называют неприятное чувство жжения и жара за грудиной, часто сопровождающееся отрыжкой с неприятным кислым привкусом. Иногда оно, в зависимости от выраженности, может доставлять существенный дискомфорт, вызывая достаточно интенсивные болевые ощущения. Почему возникает после приема пищи изжога? Причина изжоги — заброс желудочного содержимого в пищевод, чувствительные слизистые оболочки которого раздражаются и воспаляются от контакта с соляной кислотой — основной составляющей пищеварительного сока...

Это происходит за счет большей выработки слюны, которая смывает вредные бактерии. Впрочем, ученые настаивают, что жвачка не должна содержать сахара.

Необходимо употреблять не содержащие сахара жвачки для того, чтобы после приема пищи защищать зубы от гниения. Исследователи оценили огромное количество научных работ по данному вопросу, проведенных за последние 50 лет. Установлено, что не содержащие сахар жевательные резинки уменьшают риск кариеса на 28%, если люди употребляют их после приёма пищи, как это нередко и рекомендуют зубные врачи...

Врач и специалист по здоровому образу жизни Андрей Беловешкин рассказал, почему важно соблюдать определенный порядок продуктов в момент трапезы.

Врач рассказал газете «Аргументы и Факты», что правильное питание обеспечивает человеку минимальное повышение глюкозы после еды. Именно данному принципу должен следовать порядок употребления питательных веществ при приеме пищи.

По словам специалиста, в тонком и толстом кишечнике расположены эндокринные L-клетки, активность которых п...

Ученые рассказали о проблемах, к которым может привести неправильный прием пищи. Оказалось, что спешка в этом деле чревата серьезными последствиями, в том числе и избыточным весом.

Роль питания для здоровья человека известна давно. Однако многие, учитывая калорийность и насыщенность различными витаминами и микроэлементами, забывают о самом процессе еды. Между тем крайне важно, правильно питаясь, не увлекаться быстрым приемом пищи. Эта пагубная привычка, порожденная нашим временем, способна вызвать сложные проблемы здоровья. Также именно малое время на пережевывание еды во многом ответственно за набор лишних килограммов...

Прием пищи поздним вечером или ночью разрушителен для здоровья, и в частности, опасен для сердца – данная привычка повышает риск развития заболеваний сердечной мышцы и сосудов. Это показало исследование с участием почти 13 тысяч человек возрастом от 18 до 76 лет, осуществленное экспертами Американской кардиологической ассоциации.

Для начала специалисты изучили пищевые привычки добровольных участников проекта...

Ученые из Университета штата Алабама нашли новый способ похудеть и улучшить здоровье – не есть после 3 часов дня.

Исследователи полагают, что подобное питание лучше, чем традиционные диеты.

Участниками научного эксперимента стали 8 мужчин с избыточным весом. В течение пяти недель они употребляли суточную норму калорий до трех часов дня. То есть их ежедневный период голодания составлял 18 часов. Спустя время они вернулись к стандартному режиму питания, в котором питание занимает 12 часов каждый день, пишет News.com.au...

В настоящее время широко распространено мнение о том, что отказ от ужина дает возможность человеку избавится от лишней массы тела, примерно на 1-2 килограмма в неделю. При этом людям нет необходимости нагружать себя физической активностью для похудения. Однако германские ученые доказали, что такое утверждение является не более чем заблуждением. Большинство людей, имеющих подобную привычку, подвергает себя рискам развития серьезных заболеваний...

Многие люди не очень хорошо знают свой собственный организм, а о некоторых его органах узнают лишь тогда, когда они начинают болеть и вызывать проблемы со здоровьем. Вот почему так важно знать о своем теле как можно больше — только так можно выявить проблему на ранних этапах и предпринять правильные действия. Поджелудочная железа — жизненно важная часть пищеварительной системы, является одним из таких «недооцененных» органов. Хотя она производит ферменты, важные для пищеварения, и контролирует уровень глюкозы в нашей крови, мы не знаем о поджелудочной столько же, сколько, например, о желудке или печени. В этой статье мы расскажем некоторые важные факты об этом органе...

Давно установлен факт: на переваривание твердой пищи организму требуется больше энергии. Именно от этого и отталкиваются современные диетологи, предлагая испробовать новую «жидкую диету». National Post отмечает, что такая диета позволяет перераспределить энергию. Принимая только жидкую пищу, мы можем экономить внутреннюю энергию, которая будет расходоваться на поддержание важных функций организма и обновление клеточных структур. Постоянное потребление жидкости положительно влияет на свойства крови: она становится более жидкой, меняется ее качественный состав. Однако, существует множество противопоказаний к «соковой диете». Дело в том, что в соках содержится много сахара, который провоцирует развитие сахарного диабета...

Давно установлен факт: на переваривание твердой пищи организму требуется больше энергии. Именно от этого и отталкиваются современные диетологи, предлагая испробовать новую «жидкую диету». National Post отмечает, что такая диета позволяет перераспределить энергию. Принимая только жидкую пищу, мы можем экономить внутреннюю энергию, которая будет расходоваться на поддержание важных функций организма и обновление клеточных структур. Постоянное потребление жидкости положительно влияет на свойства крови: она становится более жидкой, меняется ее качественный состав. Однако, существует множество противопоказаний к «соковой диете». Дело в том, что в соках содержится много сахара, который провоцирует развитие сахарного диабета...