Записи с меткой: рисовая диета

Этот простой и эффективный способ общего очищения организма, разгрузки его от солей и прочих шлаков можно встретить во многих руководствах по йоге. Это так называемая рисовая диета.

По две столовые ложки промытого риса залить водой в четырех стаканах или пол-литровых банках. Держать в прохладном месте с тем, чтобы рис не закис в течение четырех дней. Воду лучше ежедневно менять. На 4-й день рис из одного стакана промыть, сварить, вновь промыть и съесть. В этот стакан положить новую порцию риса. На следующий день съесть рис из второго стакана и т.д...

Ни для кого не секрет, что рис очень хорошо впитывает соль. Поэтому, для очистки вашего организма и для вывода шлаков оптимально подойдет двухнедельная рисовая диета. На этом этапе обязательным является исключение из рациона всех жирных и острых продуктов, так как именно они препятствуют выводу вредных веществ. Кроме того, в течение всей диеты желательно принимать ежедневно по две таблетки калия оротата (или добавлять раствор калия хлорида), ведь вместе с вредными веществами, рис выводит из организма и соли калия...

Рисовая диета на 3 дня является распространенной жесткой монодиетой. Проще всего придерживаться ее будет тем, кто любит рис. Этот продукт помогает очистить организм, насыщает его микроэлементами и витаминами. Его сочетание с разными другими продуктами очень удачное и позволяет готовить самые разнообразные блюда. рис выводит токсины, шлаки, солевые отложения и избыточный жир, что положительно влияет на процесс похудения и на организм в целом...

Рисовая диета хороша тем, что помогает избавиться от отеков и снизить показатели артериального давления. Вот несколько вариантов.

№1. «Пять стаканов». Берете пять стаканов (мисочек, баночек), насыпаете в них по две ложки сухого риса, заливаете водой до верха. На следующее утро меняете воду, делаете так еще 3 дня. На пятое утро рис из первой баночки съедаете, вместо завтрака, а в освободившуюся емкость насыпаете новую порцию и ставите банку последней в ряду. Так поступаем в течение месяца. После приема вымоченного риса, есть можно через три часа. Рацион можно особо не менять, но избегать большого количества соли, иначе не будет эффекта...

Один из вариантов очищения организма — рисовый завтрак, приготовленный по особой методике.

Существуют различные степени переработки риса, употребляемого в пищу: с внешней оболочкой (шала), бурый или коричневый, очищенный только от внешней оболочки; шлифованный, очищенный от плодовой оболочки и частично от зародыша (на ощупь он шероховатый); полированный с полной очисткой от оболочек; дроблёный — с сохранением фрагментов плодовой оболочки и зародыша. Рис первых двух вариантов — шала и бурый, представляют собой сбалансированный продукт. В нём содержатся белок, крахмал, соединения калия, натрия, железа, все витамины группы В и некоторые другие вещества...

Теплые дни уже вот-вот наступят, а значит — скоро облачимся в легкие платья и обтягивающие топы. Если вы ощущаете, что не совсем готовы к отрытым нарядам, предлагаем вам легкую и быструю диету на основе риса.

Данная диета поможет не только похудеть, но и очистить организм от токсинов, шлаков, солей. Поэтому вы теряете лишние килограммы и оздоровляетесь одновременно. Рисовая диета достаточно легко переносится организмом, так как рис надолго дает чувство сытости, содержит медленные углеводы и такие полезные вещества, как: железо, кальций, магний, витамины группы В...

Решение «сесть» на диету похвально и вызывает уважение. Рисовая диета относится к категории монодиет и считается лечебно-профилактической. Длительность рисовой диеты зависит от цели, которые вы преследуете. Срок диеты варьируется пределами от пяти дней до трех недель.

Если вы выбрали рисовую диету сроком на пять дней, потеря нескольких килограммов вам обеспечена. Однако следует принимать во внимание, что потерянные килограммы могут быстро вернуться, если вы начнете усиленно кушать и нарушать правильный рацион питания...