Синдром раздражённого кишечника это болезненное состояние, которое может приводить к дискомфорту и неприятным в психологическом плане ситуациям. Помимо чисто медицинского лечения существуют другие способы борьбы.
Употребляйте больше волокон. Пищевые волокна прочищают кишечник и облегчают симптомы расстройства. Налегайте на цельнозерновые, овощи и фрукты.
Пейте больше воды. Она облегчает движение каловых масс...
Читать далее »
Последние коментарии