Записи с меткой: снижение калорийности

Университет Шеффилда заявляет: голод и уровень потребления калорий никак не связаны. Миллионы людей пытаются сбросить вес, ограничивая калорийность рациона и выбирая продукты, обещающие дать чувство насыщения. Но это бесполезно. Британские ученые выявили закономерность, проанализировав 462 научные работы, оценивавшие аппетит и потребление калорий.

Эксперты подчеркивают: голод никак не отражается на объеме потребляемых калорий...

Специи имеют долгую историю использования в медицинских целях наравен с лекарственными растениями, так что не стоит отказываться от их помощи даже в наши дни, особенно в том случае, если вы пытаетесь похудеть.

Корица – эта душистая сладковатая специя способна помочь увеличить метаболизм, а также проявляет впечатляющие свойства, полезные для регулирования уровня сахара в крови, что делает ее идеальной приправой для людей с сахарным диабетом или при преддиабете...

Как бы это странно не звучало, для этого вам нужно добавить жир.

Стакан риса содержит примерно 200-240 калорий, и это немного, учитывая, что чаще всего рис является малой частью большого блюда.

Но есть простой способ сделать рис менее калорийным: нужно добавить жир и дать ему охладится. Согласно последнему исследованию, использование кокосового масла и холодильника поможет сократить количество калорий на 60 процентов.

Калории в рисе

Рис состо...

Американские исследователи считают, что урезание калорий может замедлить процесс старения и защитить от болезней.

Ученые Висконсинского университета в Мадисоне в течение 25 лет изучали влияние питания на старение обезьян.

Они установили, что животные, которые находились на ограниченной диете, значительно меньше подвергались риску преждевременной смерти и возрастных заболеваний. В исследовании были задействованы 76 макак-резусов. Калорийность рациона некоторых из них была уменьшена на 30%. Результаты показали, что обезьяны, которым позволяли есть, сколько они хотят, болели в 2,9 раз чаще...