Записи с меткой: соки

Натуральные соки сегодня многие считают очень полезными и рекомендуют пить их как можно больше. Другие же, напротив, не рекомендуют их пить вовсе, так как овощи и фрукты, содержащие клетчатку более полезны.

Истина же, как и всегда, находится посредине: соки полезны, но пить их в больших количествах не стоит.

Химический состав натуральных соков и их действие на организм человека

Основным компонентом натуральных соков является вода, в которой растворены сотни органических и неорганичес...

Бесспорно, свежевыжатые соки, или фреши имеют множество преимуществ над пастеризованными пакетированными соками – они употребляются сразу же после отжима, потому сохраняют ряд полезных свойств.

Тогда получается, что стакан «зеленого» фреша так же полезен, как и употребление овощей или даже может заменить салаты? Диетолог Иона Тейлор говорит, что витамины и минералы человек получит, а вот клетчатку – нет...

Раньше считалось, что напитки из свежих фруктов априори приносят организму исключительно пользу. Через какое-то время появилось множество «страшилок» на тему язв, гастритов и выпадения волос, которые провоцируются столь безобидными на первый взгляд напитками.

Их и сейчас можно встретить на различных форумах. Не будем винить соки во всех смертных грехах, но вот чем они действительно могут вам навредить:

Во-первых, все соки содержат большое количество са...

Еще с древних времен люди знали о том, что фруктовые и овощные соки чрезвычайно полезны для здоровья и часто являются незаменимым источником витаминов и других важных веществ.

Натуральный сок это источник глюкозы, фруктозы, минеральных веществ. В не осветленных соках есть пектин, который снижает уровень холестерина в крови и нормализует деятельность желудочно-кишечного тракта.

В стакане апельсинового сока, например, содержится до 70 мг витамина С — столько нужно взрослому чел...

В поисках решений проблем со здоровьем медицинские специалисты пришли к выводу, что наиболее полезные напитки – это ягодные соки и морсы. Эксперты приводят целый ряд аргументов в их пользу.

Ягодный сок содержит все витамины, минералы и другие фитонутриенты, которые содержатся в целых ягодах. Такие соки служат в качестве источника антоцианов – красных и фиолетовых антиоксидантов, которые защищают от генетических мутаций, связанных с развитием некоторых форм рака желудочно–кишечного тракта...

Как правильно пить свежевыжатые соки.
Мы все знаем, что свежее выжатые соки, а иначе фреши, очень полезны и вкусны. Они содержат очень много витаминов и не идут ни в какое сравнение с обычными пакетированными соками. Врачи советуют употреблять свежевыжатые соки для лечения различных заболеваний и для профилактики, так что пить их нужно с осторожностью.
Вот несколько простых правил.
Самое главное необходимо соблюдать норму употребления соков...

ак 27-летняя киевлянка Анастасия Гончарук весит 48 кг при росте 1,65 м, и не поправляется из-за больной поджелудочной.

— Когда была студенткой, очень хотела похудеть, ежедневно в течение месяца пила морковный сок. Под конец слегка пожелтела, как хорошо загорела. Знакомый врач сказал, что так посадила поджелудочную. Теперь не ем яиц — от белка начинается отравление.

— На одних соках сидеть нельзя. Они содержат много кислоты...

Близится зима, а вместе с ней каток, Новый год, снеговики, горки и множество других, не менее приятных вещей — конечно же, меньше всего в наступающий сезон хочется болеть.

Чтобы повысить иммунитет, можно подобрать витаминный комплекс, а можно просто включить в свое меню максимальное количество фруктов или соков из них. Вот только далеко не все фруктовые напитки, как говорится, одинаково полезны. В чем вред и в чем польза?

Раньше считалось, что напит...