Записи с меткой: сон

Почему нужно ложиться спать на голодный желудок

Рубрики: Новости  Нет комментариев

Почему нужно ложиться спать на голодный желудок

По мнению французских исследователей, увеличение продолжительности сна и воздержание от еды в ночное время – два метода, которые способны снизить риск рецидива рака молочной железы.

Последние научные работы в области онкологии показали значимость здорового режима: изменив некоторые факторы образа жизни, можно застраховаться от серьезных проблем со здоровьем. Оказывается, продолжительность ночного воздержания от пищи существенно влияет на риск развития рецидива рака молочной железы...

Читать далее »

Ученые предупреждают — сон с открытыми шторами может привести к диабету и проблемам с сердцем

Рубрики: Новости  Нет комментариев

Ученые предупреждают — сон с открытыми шторами может привести к диабету и проблемам с сердцем

Результаты нового исследования показывают, что даже умеренное освещение вредит здоровью сердечно-сосудистой системы и повышает резистентность к инсулину.

Не забудьте перед сном задернуть шторы, опустить жалюзи и выключить весь свет. Исследователи из Медицинской школы Файнберга Северо-Западного университета (США) выяснили, что воздействие даже умеренного окружающего освещения во время ночного сна вредит сердечно-сосудистой системе и повышает резистентность к инсулину на следующее утро. То есть сон при любом источнике света — это фактор риска заболеваний сердца, диабета и метаболического синдрома...

Читать далее »

Почему нужно ложиться спать на голодный желудок

Рубрики: Новости  Нет комментариев

Почему нужно ложиться спать на голодный желудок

По мнению французских исследователей, увеличение продолжительности сна и воздержание от еды в ночное время – два метода, которые способны снизить риск рецидива рака молочной железы.

Последние научные работы в области онкологии показали значимость здорового режима: изменив некоторые факторы образа жизни, можно застраховаться от серьезных проблем со здоровьем. Оказывается, продолжительность ночного воздержания от пищи существенно влияет на риск развития рецидива рака молочной железы...

Читать далее »

Здоровый сон при заболеваниях желудочно-кишечного тракта

Рубрики: Заболевания ЖКТ  Нет комментариев

Здоровый сон при заболеваниях желудочно-кишечного тракта

При заболеваниях желудочно-кишечного тракта огромное значение имеет здоровый отдых и сон. Однако часто это не так то легко сделать. Кроме того, спокойный сон невозможен в условиях хронической усталости, стрессов. Нужно беречь свою нервную систему, научиться расслабляться и ограждаться от проблем. Помочь себе можно, овладев медитативными техниками, самовнушением, аутотренингами. Подобрать нужные для вас слова лучше вас не сможет никто...

Читать далее »

Сон при панкреатите

Рубрики: Новости  Нет комментариев

Сон при панкреатите

Здоровый и крепкий сон при панкреатите играет важную роль, ведь пациенту для стабилизации его состояния необходимо полный покой и диета. Именно при таких условиях поджелудочная железа восстанавливает свою работоспособность.

Для того чтобы он был действительно крепким, необходимо устранить болевой синдром, препятствующий полноценному отдыху. С этой целью назначаются препараты – спазмалитики, нестероидные обезболивающие средства, либо наркотические медикаменты, в зависимости от сложности случая. Функциональному отдыху поджелудочной железы способствует и прием ферментативных средств...

Читать далее »

Сон и катаральный гастрит

Рубрики: Гастрит  Нет комментариев

Сон и катаральный гастрит

Катаральным гастритом называют воспалительный процесс слизистой оболочки желудка, вызванный чрезмерным употреблением жареных, жирных, острых блюд, пряностей, приправ. Его еще называют алиментарным или простым пищевым гастритом.

Основной причиной развития воспалительного процесса в желудке является нарушение режима питания. Постоянные переедания, злоупотребление жирной пищей, черным кофе, алкогольными напитками, плохое пережевывание пищи, торопливое поедание – все эти факторы являются благоприятными предпосылками к развитию воспалительного процесса в желудке...

Читать далее »

Сон при хроническом панкреатите

Рубрики: Новости  Нет комментариев

Сон при хроническом панкреатите

Важно помнить, что больному хроническим панкреатитом нельзя нервничать, раздражаться. Один из лучших лекарей при этом заболевании — крепкий спокойный сон.

Во время обострения хронического панкреатита поджелудочной железе необходим «функциональный покой», поэтому больному назначают постельный режим и голодание в течение 2-3 дней. Разрешается пить минеральную воду без газа, некрепкий травяной чай. Рекомендуют 1-2 стакана отвара шиповника в сутки. Общее количество жидкости должно составлять около 2 литров, пить следует по 200-300мл 5-6 раз в день...

Читать далее »

Сон и вторичный хронический панкреатит

Рубрики: Новости  Нет комментариев

Сон и вторичный хронический панкреатит

Хронический панкреатит является исходом предшествующей, острой фазы панкреатита, и развивается, как правило, вследствие патологических изменений в органах, тесно связанных с поджелудочной железой, желчевыводящих путей, дистального отдела холедоха и главного панкреатического протока, большого дуоденального соска и двенадцатиперстной кишки. Начиная лечение хронического панкреатита, надо обратить серьезное внимание на его первопричину. Это может быть холецист, желчнокаменная болезнь, хронический гастрит, язвенная болезнь, злоупотребление жирной, острой пищей, алкоголем...

Читать далее »

Сон и калькулезный панкреатит

Рубрики: Новости  Нет комментариев

Сон и калькулезный панкреатит

Сон при панкреатите может быть нарушен психо-эмоциональной возбудимостью. В этом случае применяются успокоительные средства, снимающие излишнее напряжение.

Следует помнить, что на обострение панкреатита и нарушение сна при данной патологии влияют стрессы и сильное утомление, поэтому их следует избегать.

После того, как спазмы, мешающие нормальному отдыху при панкреатите, и острый период болезни будут купированы, пациенту можно назначить физиотерапевтическое лечение...

Читать далее »

Сон при изжоге

Рубрики: Изжога  Нет комментариев

Сон при изжоге

Изжога может помешать здоровому и спокойному сну. Облегчить состояние помогут средства народной медицины.

Практически всегда изжога сигнализирует о наличии какого-либо сбоя работы пищевода человека. Профилактика данного явления включает в себя некоторые особые рекомендации. Самая главная из них звучит следующим образом – не стоит переедать и злоупотреблять алкоголем. Нужно уменьшить количество выпиваемого пива, лимонада, молочных коктейлей, вин, а также некоторых других напитков, которые негативно воздействуют на желудок...

Читать далее »