Йога уже многие тысячелетия остаётся надёжным и проверенным методом лечения. Суть метода в том, что он побуждает организм активизироваться и пробуждать все свои структуры и функции. Регулярно практикуя определённого вида упражнения, вы покончите с запорами, депрессией, избыточным весом, головными болями и тому подобным. А что ещё интересно, йога способна устранить такие серьёзные болезни, как эпилепсия, панкреатит (воспаление поджелудочной железы), диабет...
Читать далее »Записи с меткой: упражнения
В этой статье вы узнаете простые и эффективные упражнения для предупреждения простудных заболеваний и упражнений для улучшения общего самочувствия.
Существует множество традиционных упражнений, простых и лёгких в изучении и применении, которые пользуются большой популярностью. Ниже вы найдете терапевтические упражнения китайской медицины от простуды, а также упражнение «Раскачивание моря», которое поможет при многих заболеваниях, включая бессонницу и нарушения в работе желудка и кишечника...
Читать далее »Первые симптомы заболевания поджелудочной железы у каждого человека проявляются индивидуально. Но есть и общие признаки. Врачи отмечают, что у острой и хронической форм панкреатита первые симптомы различаются. Для острого панкреатита характерно резкое проявление опоясывающего болевого синдрома, кашицеобразного стула, рвоты и тошноты.
Хронический панкреатит дает о себе знать регулярно повторяющимися запорами, сопровождающимися вздутием живота...
Читать далее »Язвенная болезнь — хроническое заболевание, связанное с разрушением слизистой оболочки желудка или кишечника, характеризующееся образованием язв в слизистой оболочке желудка или двенадцатиперстной кишки. В результате повреждения слизистой обнажаются нижерасположенные слои стенки органа — так и образуется язва. При данном заболевании важно придерживаться правильного питания, а также можно заниматься лечебной гимнастикой.
Ниже п...
Читать далее »Лечебная физкультура – один из важнейших методов лечения и профилактики заболеваний желудка.
Лечебные физические упражнения назначают с учетом физической подготовленности человека, его возраста, а также в зависимости от периода и формы заболевания.
Общая продолжительность занятий составляет 20–30 минут. Занятия проводятся на чистом коврике (при открытой форточке).
Во время гимнастики обязательно контролировать свой пульс и частоту дыхания...
Читать далее »Как говорят наши бабушки и дедушки, здоровье — это самое главное. Трудно не согласиться с этим утверждением, тем более что из-за своей старости они чаще всего борются с различными недугами. Боли в спине могут быть очень неприятными. Есть много причин болей в спине, но стресс, плохое питание и плохое положение тела являются наиболее распространенными.
Упра...
Читать далее »Лечебная гимнастика смягчает боли и расстройства в работе пищеварительного тракта, а также нормализует работу кишечника и выделение желудочного сока.
Упражнение 1
В терапевтической практике данная техника применяется при хроническом гастрите, заболеваниях поджелудочной железы, печени, желчного пузыря, селезенки, кишечника.
Противопоказания: при пояснично-крестцовом радикулите и смещении позвонков.
Ценность этого упражнения в мощном воздействии на все в...
Читать далее »Что же это такое, что это за зверь. Сила воли — это количество воли, которое человек прилагает для осуществления какого-либо действия. Наиболее яркий пример силы воли — мужество. Не многие могут похвастаться этим качеством. Мужество – это проявление воли взрослого, отважного и мудрого человека. И это вовсе не означает, что ребенок не может быть мужественным...
Читать далее »Взаимосвязь между физическими упражнениями и здоровьем уже давно установлена, поэтому эксперты в области здравоохранения рекомендуют минимум две с половиной часа или более умеренных упражнений каждую неделю для оптимального здоровья и долголетия. Когда дело доходит до ходьбы, умеренный подразумевает стремительный темп около трех миль в час. Впервые исследователи Американского онкологического общества (ACS) внимательно исследовали, как хождение больше или меньше этого минимального уровня влияет на здоровье, в частности на здоровье пожилых американцев, и новости хорошие
Читать далее »В современном мире, с его бешеными темпам, постоянными стрессами и суетой множество людей постоянно находятся в нестабильном состоянии. А ведь для собственного эмоционально и физического здоровья, гармонии с окружающим миром важно найти любимое занятие, «отдушину», которая поможет расслабиться и подарить равновесие. В этом деле не редко помогают занятия
Читать далее »
Последние коментарии