Записи с меткой: вред здоровью

Прием пищи поздним вечером или ночью разрушителен для здоровья, и в частности, опасен для сердца – данная привычка повышает риск развития заболеваний сердечной мышцы и сосудов. Это показало исследование с участием почти 13 тысяч человек возрастом от 18 до 76 лет, осуществленное экспертами Американской кардиологической ассоциации.

Для начала специалисты изучили пищевые привычки добровольных участников проекта...

Детоксикация кишечника поможет существенно улучшить состояние здоровья.

На страницах нашего сайта мы уже не раз говорили о том, как важно хотя бы раз в год очищать от токсинов печень и почки.

Того же самого требует и наш кишечник, чья основная функция заключается в поглощении и усвоении небольшой части питательных веществ, которые не были переработаны организмом ранее, формировании фекалий и их последующем удаления из организма.

В наш...

Сведите их к минимуму.

Это не значит, что нужно срочно перейти на пресную пищу, но все же можно уменьшить ее количество, избежав следующих продуктов.

Чипсы
Самый соленый продукт, что не добавляет ему баллов в копилку полезности. В 30 граммах чипсов содержится 149 мг соли, что составляет весомый процент от ежедневной потребности взрослого человека – ребенка и подавно...

Что ни в коем случае не стоит есть на завтрак? Читайте советы диетологов – и считайте калории!

Майонез. Если вы истинный любитель майонеза, вы можете набирать из майонеза 360 калорий и 40 граммов жира в день. Заправляйте салаты йогуртом, кефиром и оливковым маслом.
Газированные и другие сладкие напитки. Сладкие напитки являются воплощением зла: никаких питательных веществ, но много калорий. Последние исследования показывают, что люди не склонны есть меньше, когда пьют сладкие напитки – так что это действительно лишние калории...

Journal of Applied Psychology опубликовал статью, в которой говорится о том, что ученые доказали, что во время стрессовых ситуаций и завала с отчетами на работе наш организм требует какую-то вредную пищу. Чаще всего это сладкое.

Кафедра психологии пригласила около 250 человек для участия в исследовании. Все эти люди являлись работниками различных компаний и фирм. Этот научный анализ подтвердил то, что во время трудного рабочего дня наш организм требует шоколада или мороженого. На это влияют такие факторы, как плохое настроение, завышенные требования на работе, неуспеваемость, плохие взаимодействия с начальством и другие...

Новое исследование ученых из США выявило связь между бессонницей и повышенным риском ухудшения работы почек вплоть до их отказа вкупе с вероятностью ранней смерти. Но предотвратить негативные последствия для здоровья от дефицита нормального ночного сна возможно, если взять под контроль ряд факторов, приводящих к ненужному бодрствованию, считают специалисты.

Авторами исследования стали сотрудники Научного центра здоровья при Университете Теннесси. В их проекте приняли участие 957,5 тыс...

Еще сравнительно недавно специалисты заявляли, что жевательная резинка способна стать лучшим способом против ожирения и переедания. Тем не менее, стало известно, что данная теория кажется правильной не всем экспертам. Медики утверждают, что информация о том, что заглушить голод можно лучше всего, употребляя жвачку, является всего лишь мифом, хотя и широко распространенным. Как показали исследования, при употреблении жвачки могут возникнуть совершенно непредвиденные эффекты...