Записи с меткой: холестерин

Названы 5 лучших привычек, которым следуют люди со здоровым холестерином

Рубрики: Новости  Нет комментариев

Названы 5 лучших привычек, которым следуют люди со здоровым холестерином

Медики рекомендуют следовать привычкам, помогающим обеспечивать здоровые показатели содержания холестерина в организме.

Холестерин является сложным компонентом крови – он может быть «хорошим», и «плохим», подразумевая наличие липопротеинов высокой плотности (ЛПВП) и липопротеинов низкой плотности (ЛПНП) соответственно. Превышение первого типа над вторым является показателем хорошего здоровья, но когда более высоким оказывается уровень ЛПНП (по сравнению с ЛПВП) – это может быть показателем высокого риска сердечных заболеваний...

Читать далее »

Правила питания для снижения холестерина

Рубрики: Новости  Нет комментариев

Правила питания для снижения холестерина

Группа диетологов и врачей рассказали о правилах питания для снижения уровня холестерина в крови. В статье для издания ETNT они объяснили, какие продукты стоит включить в рацион для сохранения здоровья и нормализации работы сердечно-сосудистой системы.

По словам диетолога и автора книги по здоровому питанию Лизы Янг, высокий уровень холестерина может быть не только итогом неправильного питания. Склонность к этому может передаваться по наследству. Тем не менее, успокаивает врач, с помощью грамотной диеты и физических упражнений можно улучшить показатели и снизить его без лекарств...

Читать далее »

Щавель помогает выводить из организма холестерин: врач Аришева

Рубрики: Новости  Нет комментариев

Щавель помогает выводить из организма холестерин: врач Аришева

По словам врача Ольги Аришевой, употребление щавеля способствует снижению уровня «плохого» холестерина в организме.

«Растительные волокна в составе щавеля помогают выводить из организма вредный холестерин», — сообщила в интервью врач Ольга Аришева.

Также медик добавила, что включение щавеля в рацион помогает справляться с весенним недостатком полезных веществ – витаминов, минералов.

«В нем много минералов, витаминов и кислот: аскорбиновая и щавелевая», — замети...

Читать далее »

Сколько яиц могут есть люди с высоким уровнем холестерина?

Рубрики: Новости  Нет комментариев

Сколько яиц могут есть люди с высоким уровнем холестерина?

Куриные яйца являются одним из самых популярных и полезных продуктов питания, но также они содержат холестерин – так могут ли позволить себе этот продукт люди с высоким уровнем холестерина?

Высокий уровень холестерина означает, что в крови содержится слишком много жирового вещества. Обычно при наличии такой проблемы медики рекомендуют определенный – низкожировой – формат питания, ограничение некоторых продуктов или даже отказ от них...

Читать далее »

8 фактов о холестерине, которые нужно знать, если хотите сохранить сердце здоровым

Рубрики: Новости  Нет комментариев

8 фактов о холестерине, которые нужно знать, если хотите сохранить сердце здоровым

Высокий уровень холестерина — довольно опасное состояние, от последствий которого не спасет ни похудение, ни вегетарианская диета, ни чудо-таблетки.

Холестерин мало у кого ассоциируется с чем-то здоровым, однако вообще-то он есть во всех клетках нашего тела и очень нужен нашему телу. Правда, все хорошо в меру: переизбыток холестерина приводит к атеросклерозу, ишемической болезни сердца и другим малоприятным последствиям.

При этом холестерин ...

Читать далее »

Врачи рекомендуют пять продуктов для снижения повышенного холестерина

Рубрики: Новости  Нет комментариев

Врачи рекомендуют пять продуктов для снижения повышенного холестерина

Иногда нескольких изменений в рационе бывает достаточно, чтобы повышенный уровень холестерина снизился до здорового, констатируют специалисты из Клиники Майо.

Повышенный холестерин обычно означает, что в крови повышено содержание «плохого» холестерина, переносимого липопротеинами низкой плотности. Этот тип холестерина отличается особой прилипчивостью: он липнет к внутренним стенкам кровеносных артерий и сосудов, формируя бляшки. Их накопление в сосудистых полостях ведет к сужению сосудов и ухудшению кровоснабжения, которое они должны обеспечивать...

Читать далее »

5 продуктов, которые помогают защитить печень от алкоголя и холестерина

Рубрики: Новости  Нет комментариев

5 продуктов, которые помогают защитить печень от алкоголя и холестерина

Самый большой орган в нашем организме нуждается в особой защите. Печень способна восстанавливаться и человек даже может ей в этом помочь — стоит только слегка скорректировать меню.

Печень — важнейший орган человеческого тела. Мы убиваем ее буквально каждый день: на здоровье печени пагубно влияют курение и алкоголь, стресс, медикаменты и неправильное питание. К счастью, этот орган способен восстанавливаться. Помочь печени восстановиться возможно — стоит лишь добавить в рацион несколько продуктов. Подробнее об этом рассказали специалисты Роспотребнадзора...

Читать далее »

Ваш холестерин повышен? Врачи советуют не отказываться от жиров, но есть их правильно

Рубрики: Новости  Нет комментариев

Ваш холестерин повышен? Врачи советуют не отказываться от жиров, но есть их правильно

При повышенном холестерине многие стараются избегать жиров в питании, но это неправильно – врачи советуют употреблять данный продукт в разумных пределах.

Специалисты Британской диабетической ассоциации (BDA) выступили с заявлением о том, что

«для снижения высокого уровня холестерина не нужно полностью избегать жиров».

Эксперты отмечают, что жиры являются важной частью рациона и физиологически необходимы организму для поддержания активных здоровых функций – в частности, жирная еда дает энергию и помогает нашему телу усваивать...

Читать далее »

Повышен ли ваш холестерин? 5 самых эффективных способов держать его под контролем

Рубрики: Новости  Нет комментариев

Повышен ли ваш холестерин? 5 самых эффективных способов держать его под контролем

Контролировать уровень холестерина в крови, не допуская его увеличения, важно для поддержания здоровья сердечнососудистой системы, защиты от инсульта и сердечного приступа.

Повышенный холестерин в крови известен как гиперхолестеринемия. Данное состояние может привести к различным осложнениям со здоровьем, таким как повышенный риск сердечнососудистых заболеваний, цереброваскулярных заболеваний, эректильной дисфункции, других. Говоря о тех способах, которые наиболее эффективно помогают держать уровень холестерина под контролем, медики выделяют следующие практики...

Читать далее »

«Хороший» холестерин в питании защитит печень

Рубрики: Новости  Нет комментариев

«Хороший» холестерин в питании защитит печень

Обязательно включите источники «хорошего» холестерина в свой рацион. Они помогут вам сберечь здоровье печени.

Новое исследование показало связь между так называемым «хорошим» холестерином и здоровьем печени — органа, который люди часто игнорируют до тех пор, пока он серьёзно не заболит. Негативно на печень влияют вирусы, разного рода ядовитые токсические вещества, а также болезни. Люди с заболеваниями печени обычно не знают об этой проблеме вплоть до того момента, пока ситуация всерьёз не ухудшится. Вот почему так важно заниматься профилактикой здоровья печени, в том числе, и на уровне диеты...

Читать далее »