Записи с меткой: запор

Гастроэнтеролог Ольга Помойнецкая заявила, что женщинам нельзя игнорировать запор. Такое предупреждение она сделала в своем Telegram-канале.

Одним из опасных последствий проигнорированного запора Помойнецкая назвала интоксикацию организма. По словам врача, такое состояние может привести к возникновению остеохондроза и жирового гепатоза.

Кроме того, длительный контакт каловых масс со слизистой оболочкой кишечника повышает риск развития колита и дивертикулита, предупредила доктор она...

Гастроэнтеролог Андрей Симаков развеял главное заблуждение о запоре. В разговоре он объяснил, в каких случаях можно действительно говорить об этой проблеме, а когда редкий стул является вариантом нормы.

По словам врача, многие люди считают, что, если дефекация происходит около трех раз в неделю, то у человека запор. Симаков опроверг это утверждение. Он объяснил: если человек ходит в туалет около трех раз в неделю, но при этом процесс не вызывает затруднений, а стул сформированный, то это не запор, а индивидуальная особенность...

Мощные обезболивающие препараты могут иметь нежелательные побочные эффекты. Один из них — это запоры и расстройства кишечника. Помочь в этом случае могут чернослив и сливовый сок.

В черносливе и соке слив есть растворимая и нерастворимая клетчатка. Эти вещества помогают пищеварительному тракту лучше продвигать его содержимое. Также в этом фрукте и соке содержится природный сорбит, который плохо всасывается в кишечнике и способствует втягиванию воды. Это размягчает стул и облегчает прохождение пищи...

Профессор диетологии Эйрини Димиди и ее коллега Кевин Уилан рассказали, какие три доступных продукта помогают справиться с хроническим запором. Их рекомендации опубликованы на сайте Королевского колледжа Лондона (Великобритания).

Прежде всего для профилактики запоров диетологи посоветовали съедать два киви в день. В этом фрукте содержится фермент актинидин, улучшающий моторику кишечника и доказанно помогающий переварить даже тяжелую пищу...

Если вы страдаете от проблем с пищеварением, важно понимать, какие продукты вам помогут. Специалисты рекомендуют в этом случае есть пищу с клетчаткой.

Растворимая клетчатка

Её лучше употреблять при диарее. Она облегчает симптомы двумя способами: уменьшает частоту стула и улучшает его консистенцию. Содержится растворимая клетчатка в фасоли, брюссельской капусте, сушёном инжире, льняном семени, свежих абрикосах, манго, овсяных отрубях (приготовленных), приготовленной овсянке, апельсинах, хлебе из ржаной муки...

Чувствуете вздутие живота и не можете сходить в туалет? Скорее всего, идеальное средство ждёт вас в кухонном шкафу.

Исследователи подтвердили то, что уже известно многим любителям кофе: дымящаяся чашка кофе действительно может помочь опорожнить кишечник.

Новое исследование с участием более 12 000 человек показало, что всего 100 мг кофеина (примерно одна чашка кофе) снижают риск запоров почти на пятую часть. Но если вы выпиваете более 204 мг кофеина в день, что составляет примерно две чашки кофе, это может иметь противоположный эффект...

Если вы избегали углеводов, считая их вредными, а теперь у вас запор, то съешьте один-два ломтика цельнозернового хлеба. В нём содержится клетчатка, которая увеличивает объём стула и размягчает его. Также она снижает холестерин и поддерживает уровень сахара в крови.

Некоторые сорта хлеба называются пшеничным хлебом, но они не изготовлены из 100% цельной пшеницы. Это важно при выборе этого продукта в магазине. Внимательно читайте этикетку, чтобы убедиться, что хлеб сделан исключительно из цельного зерна пшеницы...

Меры, направленные на улучшение здоровья кишечника, могут эффективно помогать от проблемы запора.

Запор является распространенным симптомом дисбактериоза кишечника – несбалансированного микробиома, который подвергается хроническому воспалению. Наличие запора не обязательно означает, что у человека именно воспаление или дисбактериоз. В большинстве случаев его причиной становятся особенности рациона, низкое потребление жидкости, стресс или изменения в образе жизни...

Отсутствие регулярного стула может возникать как у здоровых людей, так и у тех, кто страдает от различных заболеваний. В том случае, если такое состояние длится более 2-3 дней, можно говорить о запоре, рассказала Татьяна Гудожникова, эндокринолог, диетолог ГУТА КЛИНИК, к.м.н.

«Характерным признаком запора является изменение консистенции стула. Для этого используется Бристольская шкала форм стула, которая делит кал на несколько типов...

Гастроэнтеролог медицинского центра «СМ-Клиника» в Санкт-Петербурге Андрей Констанденков посоветовал людям со склонностью к запорам отказаться от некоторых продуктов, которые вызывают проблемы с дефекацией.

Прежде всего Констанденков посоветовал при хронических запорах отказаться от фастфуда: бургеров, пиццы, картошки фри, наггетсов замороженных полуфабрикатов. «В них практически нет полезной для пищеварения клетчатки, и при этом содержится много консервантов, соли и жира, включая промышленные трансжиры...