Записи с меткой: ЖКТ

Диетолог Юлия Харитонова рассказала, как распознать у себя углеводную зависимость и чем опасна такая система питания.

Сегодня углеводы составляют основную часть рациона большинства людей. Питаться углеводами просто, потому что они подстерегают нас буквально на каждом шагу, но не очень полезно. Давайте разбираться, почему.

«Профессионально наблюдая за тем, что едят люди, я вижу общую тенденцию на упрощение питания в сторону быстрых углеводов...

Состояние желудочно-кишечного тракта влияет на работу всего организма в целом. Поэтому так важно следить за его здоровьем, заявила диетолог Елена Соломатина в беседе с «Вечерней Москвой».

Особое внимание врач рекомендует уделить питанию и добавить в рацион продукты, способствующие укреплению здоровья ЖКТ. Первыми в списке доктор назвала овощи, так как в них содержится клетчатка, помогающая выводить вредные вещества из кишечника и улучшающая усвоение витаминов и минералов...

Если смотреть статистику смертности населения РФ, болезни органов пищеварения находятся в ней на пятом месте. Уступают они новообразованиям и болезням системы кровообращения. Подобные цифры — повод задуматься и не игнорировать тревожные симптомы. Особенно это касается представителей сильной половины человечества. Мужчины становятся жертвами болезней желудочно-кишечного тракта (ЖКТ) чаще, чем женщины.

Как вовремя понять, что нужно проверить ЖКТ?...

Многим в жизни приходится сталкиваться с массой проблем, преодолевая значительные трудности, выполнять неприятные и тяжелые обязанности. Однако при этом им удается всегда оставаться веселыми и жизнерадостными, шутить, улыбаться и быть энергичным несмотря ни на что. Общеизвестная истина состоит в том, что если вы полны оптимизма и умеете ценить даже самые маленькие радости в жизни – вы сумеете лучше сохранить свое здоровье и легче перенесете любую болезнь и любое испытание, выпавшее на вашу долю...

Чтобы пищеварительная система оставалась здоровой и бесперебойно функционировала, важно сохранять подвижность тела.

В интервью гастроэнтеролога и диетолога Гузель Евстигнеевой прозвучало предупреждение о негативном влиянии сидячего образа жизни для здоровья пищеварительного тракта. Специалист подчеркнула: чтобы иметь работающий как часы ЖКТ, очень важно достаточно двигаться.

«Если регулярно сидеть длительное время, существует риск запоров и снижения сократительной сп...

Из-за сидячего образа жизни часто нарушается работа желчевыводящих путей. Об этом гастроэнтеролог Гузель Евстигнеева.

Чтобы пищеварительная система работала правильно, важно двигаться. Если регулярно долгое время проводить сидя, могут возникнуть запоры. У желчного пузыря станет ниже сократительная способность. Это значит, что он будет вялым и малоактивным.

Запоры начинаются, когда желчи в организме недостаточно. Одна из ее функций — стимулировать работу кишечника...

Современные люди в попытках держать темп жизни и все успевать, часто жертвуют собственным режимом питания, заменяя полноценную еду перекусами на ходу, переедая перед сном, употребляя рафинированные и консервированные продукты, полуфабрикаты и прочие вредные достижения цивилизации. Круглосуточная погоня за деньгами, работа, о которой приходится думать не только днем, но и поздно вечером и даже ночью, приводит к перенапряжению, неврозам, стрессам. Как следствие из современного образа жизни, стали широко распространены заболевания желудочно-кишечного тракта...

По данным ВОЗ, вода содержит 13 тысяч потенциально токсичных элементов. Тяжелые металлы, находящиеся в воде (свинец, ртуть, кадмий, цинк, никель, хром) вызывают атеросклероз, полиневрит, гипертонию, поражение костного мозга, потерю остроты зрения, болезни желудочно-кишечного тракта и сосудов.

Радиоактивные уран, плутоний, торий, стронций, цезий приводят к онкологическим заболеваниям, генетическим изменениям, ослаблению иммунитета, врожденным порокам...

Минтай — недорогая рыба, но по составу она точно не уступает тресковым видам. Причем есть можно не только филе, но еще икру и печень. Разбираемся с экспертами, чем полезен минтай и кому все-таки придется от него отказаться.

Некоторые считают, что минтай — это рыба «низкого ранга», ее можно покупать разве что кошкам. На самом деле это совсем не так. Во-первых, минтай очень полезен. Во-вторых, эта рыба еще и вкусная. Мясо минтая достаточно нежное и мягкое, чуть суховатое, без резкого привкуса. Оно несколько сладковатое, напоминает крабовое мясо...

При поносе необходимо установить его причину, прежде чем начинать лечение. Если понос функциональный, то есть причиной являются спазмы в кишечнике, то облегчение могут принести теплые компрессы или грелка, а также полный покой.

Понос, вызванный отравлением организма, требует приема адсорбирующих средств — активированного угля, смекты и других.

При сильном поносе, а также диарее, которую сопровождают тошнота и рвота, необходимо пополнять запасы жидкости в организме. Для этого можно сосать кубик льда...