В чем причина судороги ног?

Редко можно встретить человека, который бы не испытал на себе судороги. Три четверти всего населения планеты страдают от этого недуга и это не дает им покоя, ведь это отнюдь не приятное ощущение, которое не дает расслабиться, из-за чего мышцы всегда в напряжении. А это уже чревато последствиями! Ощущать, как сводит мышцы, может каждый: мужчина или женщина, молодой человек или старый. Особенно этому подвержены женщины в положении. Так из-за чего же происходят судороги?

Ответ на этот вопрос может дать только лечащий врач, проведя соответствующее обследование, также поможет выявить причины биорезонансная диагностика в Екатеринбурге. Без обследования можно узнать только саму разновидность причин.

Вот их список:

1. Нехватка в организме витаминов. По большей части кальция и магния, ведь именно они участвуют в сокращении мышц, а если их в организме очень мало, то мышцы работают хуже и происходят судороги. Чтобы восполнить запас витаминов необходимо их употреблять в нужном количестве. Для этого сдается кровь на выявление количества данных витаминов в организме, после чего нужно употреблять витаминно-минеральные комплексы. Но прежде чем это сделать, необходимо проконсультироваться у специалиста.

2. Наличие таких заболеваний, как:

— Болезнь сосудов.
— Различные заболевания нервной системы.
— Болезни щитовидной железы.
— Наличие разнообразных травм.
— Переохлаждение (особенно ног).
— Гены (если у кого-то из родных была предрасположенность к данному заболеванию).
— Осложнение после болезней (остеохондроз, плоскостопие, диабет, варикоз, цирроз печени и иные).

3. Физическая нагрузка. Например, если человек очень долго стоит на ногах или, наоборот, ведёт сидячий образ жизни и не занимается спортом.

Как избавиться от появившихся судорог?

Во-первых, необходимо встать и походить. Лучше плавно переступать сначала на пятку, затем задержаться в этом положении, и переместиться на носок, также задержаться. Так проделать несколько раз.

Во-вторых, можно попробовать сделать массаж раздраженной мышцы. Это немного расслабит её и судорога прекратится. В том случае, если спазм продолжается, необходимо потянуть носочек на себя. Тянуть до тех пор, пока судорога не прекратится.

Также хорошо помогает ледяной душ. Им нужно полить больное место.

Каждому человеку подходит свой способ борьбы с этим недугом. Но лучше всего всё-таки обратиться к врачу, который назначит лечение после которого судороги, скорее всего, прекратятся.

Автор: Екатерина Петрова