Если только вы не придерживаетесь какой-то вредной диеты или не проходите через курс лечения антибиотиками, то содержащиеся в пробиотиках «хорошие» бактерии могут нанести вред желудочно-кишечной системе вашего организма. Исследователи из Университета Нового Южного Уэльса установили, что такие бактерии из йогуртов, как Lactobacillus, оказывают положительный эффект только на крыс с нездоровым питанием. В организме этих грызунов они улучшают показатели метаболизма и даже укрепляют когнитивные функции мозга...

Всё большее количество людей следует сырой веганской диете, которая не подразумевает приготовления пищи на плите или в микроволновке, а лишь употребление сырых продуктов. Учёные рассказали о преимуществах и рисках данного стиля питания.

На самом деле, сырая веганская диета всё-таки допускает некоторое нагревания продуктов, но не выше температуры 48С. Обычно данное питание богато фруктами, овощами, орехами, семечками, разного рода пророщенными злаками и бобами. У сторонников этого питания в рационе минимум переработанной пищи...

Не пробуйте и не ешьте сырое тесто, предназначенное для готовки, даже если замесили его сами. В преддверии рождественских и новогодних праздников рекомендации с таким предостережением обнародовал Центр по контролю и профилактике заболеваний США (CDC), об этом пишет издание New York Post. В его публикации эксперты популярно объясняют, почему не нужно есть сырое тесто.

«Многие люди не могут устоять перед соблазном полакомиться остатками белкового или, к примеру, бисквитного теста, однако это небезопасно...

От употребления слишком большого количества воды до закусок между основными приемами пищи. Нутриционисты назвали 7 ключевых причины несварения.

1. Пониженная кислотность желудка. Кислота желудку абсолютно необходима для нормального пищеварения, особенно когда дело касается богатой белками пищи вроде мяса или рыбы. Бытует мнение, что из-за повышенного уровня желудочного сока у человека развивается несварение, но в реальности всё происходит наоборот – чем меньше кислоты, тем хуже. Если мы пьём с едой слишком много жидкости, то это еще более ухудшает проблему и сильнее растворяет желудочный соки...

Коллектив научных специалистов ученых из Дании и Китая задался целью выяснить, как может навредить кишечнику прием антибиотиков. В результате ученые смогли удостовериться в том, что препараты класса антибиотиков действительно вредят кишечной флоре. Исследователи выяснили специфику того ущерба, который наносят данные препараты кишечнику человека.

До сих пор крупных исследований, изучавших реакцию микрофлоры кишечника на антибиотики, — не проводилось...

Благодаря своим мощным противовоспалительным и щелочным свойствам эти пищевые продукты способны улучшить ваше самочувствие, если вам поставили неприятный диагноз «язва желудка».

Язва желудка — это заболевание, которое развивается в слизистой оболочке в результате чрезмерного выделения желудочных соков.

Самой распространенной причиной развития этой болезни является стремительный рост бактерии «хеликобактер пилори», хотя иногда язва желудка возникает в результате чрезмерного употребления определенных медикаментов...

По словам диетологов, повседневные привычки могут приводить к тому, что человек начинает чаще испытывать желание перекусить и в итоге переедает. Эксперты назвали наиболее распространенные из них.

Недостаточно горячей пищи. Не ленитесь готовить и разогревать пищу, это защищает от переедания, утверждают специалисты. Употребление теплой еды ускоряет транспортировку сигналов о насыщении организма, которые мозг получает от системы пищеварения...

Японские ученые нашли продукт, который очень полезен для печени.
Оказалось, что при регулярном употреблении кленового сиропа — печень восстанавливается. Ей становятся не так страшны негативные воздействия от других продуктов. Кленовый сироп позволит сохранить здоровье печени на долгие годы.
Специалисты из Токийского университета провели опыт на лабораторных крысах. В ходе такого исследования выяснилось, что часть углеводов в рационе грызунов можно заменить кленовым сиропом. В конце эксперимента состояние их печени улучшилось...

Ученые нашли один из самых простых способов избавиться от висцерального жира на животе, об этом сообщило издание Express. Исследователи установили, что эффективным средством от такого жира является клетчатка. Кроме того, специалисты советуют употреблять мононенасыщенные жиры.

Проведя ряд исследований, ученые обнаружили: растворимая клетчатка, которая содержится в овсе, ячмене, орехах, семенах, бобах, горохе, а также в некоторых фруктах и овощах помогает сделать живот гораздо более стройным...

Чуть ли не главным секретом борьбы с лишним весом является способность как можно дольше сохранять чувство сытости. И вот 5 натуральных продуктов, которые помогут этого добиться.

Миндаль является превосходным натуральным средством подавления аппетита. Пригоршня миндаля в ежедневном режиме обеспечивает нас суточными потребностями в магнии, витамине Е и антиоксидантах. Это очень вкусные орехи, которые предотвращают переедание.

На второ...