Эксперты: россияне едят слишком много яиц

Рубрики: Новости  Нет комментариев

Эксперты: россияне едят слишком много яиц

Россияне употребляют в пищу слишком много яиц – около 280 в год при норме в 260. В таким выводам пришли аналитики Sberbank CIB.

Эксперты отметили большую любовь наших соотечественников к яйцам.Так, среднестатистический россиянин съедает в год около 280 яиц при норме в 260. Причем за последнее десятилетие потребление этого продукта в нашей стране росло примерно на 1% в год, сообщает журнал Forbes со ссылкой на исследование аналитиков Sberbank CIB.

Читать далее »

Сохранение лишнего веса до зрелости сокращает жизнь

Рубрики: Заболевания ЖКТ  Нет комментариев

Сохранение лишнего веса до зрелости сокращает жизнь

Если молодые люди с ожирением не худеют периода наступления зрелости, то вероятность преждевременной смерти вырастает на 20%. Особенно опасен набор лишнего веса в период от 25 до 47 лет.

Человечеству уже давно известно обо всех опасностях лишнего веса, включая сердечно-сосудистые болезни, диабет и опухоли. И вот теперь исследователи из Китая выяснили, что если имеющие ожирения молодые люди не уменьшают массу тела к среднему возрасту, то риск преждевременного ухода из жизни у них увеличивается на 20%. А если в той же самой категории происходит прибавка веса в период с 25 до 47 лет, то вероятность раннего ухода из жизни вырастает на целых 22%...

Читать далее »

Самый осенний овощ: в чём польза тыквы

Рубрики: Заболевания ЖКТ  Нет комментариев

Самый осенний овощ: в чём польза тыквы

Тыква считается самым осенним овощем. Её едят уже много тысяч лет. Она любима многими людьми из-за полезных качеств, которыми обладает. Какими именно — рассказываем в материале.

Состав и калорийность тыквы

На 100 граммов этого овоща приходится 28 ккал. Это делает тыкву идеальным продуктом для худеющих.

В составе тыквы много полезных минералов и элементов. Тыква содержит бета-каротин, витамины В1, В2, С, Е, РР. Также в ней есть калий, кальций, магний, фтор, цинк, медь, марганец, кобальт, железо, натрий и фосфор...

Читать далее »

У жертв лишнего веса обнаружили жир в легких

Рубрики: Заболевания ЖКТ  Нет комментариев

У жертв лишнего веса обнаружили жир в легких

Авторы исследования полагают, что этот жир мешает людям нормально дышать. Именно это может быть причиной развития тяжелой астмы.

Австралийские ученые из Перта пришли к выводу о том, что у людей с большими объёмами лишнего веса образуется жир в лёгких. Именно он затрудняет процесс дыхания. Отметим, что у жертв ожирение уже давно стабильно фиксируется значительно большее количество респираторных проблем вроде астмы, но причина этого до последнего времени было не очень понятна. Предыдущие исследования предполагали, что из-за огромных объемов лишнего веса лёгкие сдавливаются, и именно это затрудняет дыхание...

Читать далее »

Как следует питаться зимой, чтобы не набрать лишний вес?

Рубрики: Заболевания ЖКТ  Нет комментариев

Как следует питаться зимой, чтобы не набрать лишний вес?

В осенне-зимний период мы менее активны, чем летом, но при этом нам все больше хочется побаловать себя «чем-нибудь вкусненьким». Врач-диетолог Елена Соломатина дала несколько советов о том, как не набрать лишний вес в холодное время года.

Специалист отметила, что традиционно осенью и зимой людям хочется есть больше жирных и сладких продуктов, а также употреблять больше алкоголя. Медики обычно связывают это с сонливостью, недостатком витамина D из-за отсутствия солнца, а также с ухудшением настроения, которому могут поспособствовать первые два фактора...

Читать далее »

Эксперт рассказал, как лучше хранить и готовить яйца

Рубрики: Заболевания ЖКТ  Нет комментариев

Эксперт рассказал, как лучше хранить и готовить яйца

Если хранить яйца в холодильнике, их можно употреблять в пищу в течение трех месяцев с момента расфасовки. Варить яйцо дольше десяти минут не нужно. Этими и другими рекомендациями о полезном и популярном продукте питания поделился врач-эксперта центра молекулярной диагностики Центрального НИИ эпидемиологии Роспотребнадзора Михаил Лебедев.

По словам Лебедева, правила хранения яиц установлены ГОСТом. При температуре от 0 до 20 градусов куриные яйца могут храниться 25 суток...

Читать далее »

Фильтры для воды: какой лучше выбрать?

Рубрики: Заболевания ЖКТ  Нет комментариев

Фильтры для воды: какой лучше выбрать?

Считается, что воду из-под крана пить нельзя. Важно совершить какую-либо обработку. Помощниками в этом вопросе называют фильтры для воды. Они бывают разных типов. Рассмотрим каждый из них, чтобы понять, какую воду лучше всего пить.

Какой вода не должна быть

Подозрения у людей должна вызывать вода со следующими признаками: нехарактерным запахом, с видимыми примесями. Не меньше поводов для беспокойства может вызвать то, что после употребления некачественной воды возникает расстройство кишечника...

Читать далее »

Роспотребнадзор рассказал как не отравится грибами

Рубрики: Заболевания ЖКТ  Нет комментариев

Роспотребнадзор рассказал как не отравится грибами

Из-за влажной погоды, осенью в лесах появляется много грибов, чем спешат воспользоваться любители грибных блюд. Роспотребнадцор Санкт-Петербурга предупреждает граждан об опасности отравления, и дает советы о том, как правильно собирать грибы.

«Грибы это трудноперевариваем продукте, из-за большого содержания хитина в составе. Их нельзя употреблять детям, так как их пищеварительная система еще не вырабатывает ферменты, необые для переваривания. Также грибы противопоказаны беременным женщинам и пожилым людям». — говорится в сообщении...

Читать далее »

Как восстановить идеальное состояние зубов?

Рубрики: Новости  Нет комментариев

Как восстановить идеальное состояние зубов?

Эстетическая стоматология появилась сравнительно недавно, но и за столь короткое время она стала очень популярной. Причина этого явления проста. С помощью процедур, относящихся к эстетической стоматологии, удается значительно улучшить внешний вид зубов и их состояние.

Читать далее »

5 необходимых витаминов для веганов осенью

Рубрики: Лечебное питание  Нет комментариев

5 необходимых витаминов для веганов осенью

Осень — прекрасная пора для тех, кто отходит от продуктов животного происхождения и пытается насытить свой организм растительной пищей. Раздолье для тех, кто перешел на веганство или все еще думает, а стоит ли: грядки на огородах пестрят огромным количеством урожая от сладкой моркови до аппетитных томатов, а плодовые деревья в садах кланяются земле под тяжестью сочных фруктов.
В такой палитре несложно потеряться; найти свои вкусовые предпочтения, а также всерьез задуматься о рас...

Читать далее »