Ученые доказали, что можно много есть и при этом худеть

Рубрики: Новости  Нет комментариев

Ученые доказали, что можно много есть и при этом худеть

Группа ученых из США заявила о том, что можно даже если человек ест много он может худеть, об этом сообщается в одном из популярных научных журналов. По словам ученых, лишний вес появляется во время превращения более важного для организма бежевого жира в белый жир (мене полезный).

В организме человека имеется три вида жира: бурый, белый и бежевый. Первый отвечает за процесс сохранения тепла. Второй позволяет организму человека сохранять энергию, однако при его избытке появляется ожирение и сахарный диабет. Бежевый жир принято считать разновидностью бурого...

Читать далее »

Минздрав утвердил нормы здорового питания

Рубрики: Лечебное питание  Нет комментариев

Минздрав утвердил нормы здорового питания

Приказом Минздрава России от 19 августа 2016 г. № 614 утверждены рекомендации по рациональным нормам потребления пищевых продуктов, отвечающие современным требованиям здорового питания.

Появление рекомендаций продиктовано изменениями, произошедшими за последние пять лет в производстве пищевого сырья и структуре потребления пищевых продуктов.

В новых нормах увеличено количество овощей, фруктов, растительного масла, мясных, рыбных и некоторых молочных продуктов, таких как творог и сыр...

Читать далее »

Диеты – лишь временная мера в борьбе с лишним весом

Рубрики: Лечебное питание  Нет комментариев

Диеты – лишь временная мера в борьбе с лишним весом

Диеты с низким содержанием углеводов и жиров помогают лишь на время снизить свой вес. Это может говорить лишь об одном: жесткие ограничения в питании являются лишь временной мерой в процессе похудения.

Сейчас большой популярностью пользуются так называемые белковые диеты, когда потребление жиров и углеводов резко ограничивается. В результате организм перестраивается и начинает расходовать собственные ресурсы, вес относительно быстро уходит...

Читать далее »

Оставляйте лучшие воспоминания на страницах фотокниги

Рубрики: Новости  Нет комментариев

Оставляйте лучшие воспоминания на страницах фотокниги

Важные моменты жизни, искренние эмоции, памятные дни мы стараемся запечатлеть на фотографиях. В каждой семье можно найти сотни разнообразных фото, созданных в разной обстановке – снимки постановочные, любительские или просто спонтанные фото. Каждое такое изображение помогает вспомнить жизненные ситуации, людей, родных, которые в этом момент были рядом. И время от времени такие фотографии хочется пересматривать.

Читать далее »

Вегетарианцы живут дольше

Рубрики: Лечебное питание  Нет комментариев

Вегетарианцы живут дольше

Американские ученые наконец–то смогли доказать косвенные преимущества вегетарианской диеты. Вегетарианцы живут несколько дольше любителей мяса, – утверждают авторы нового исследования.

Ученые из университета Калифорнии проанализировали рацион 73 300 мужчин и женщин, и обнаружили, что вегетарианцы имели более низкий риск смерти от любой причины, за исключением рака, по сравнению с теми, кто ел мясо.

Для исследования ученые использовали анкеты для оценки содерж...

Читать далее »

Молочница: избавьтесь быстро

Рубрики: Кандидоз  Нет комментариев

Молочница: избавьтесь быстро

От молочницы, конечно, не умирают. Но приятного в ней тоже мало. Выделения, зуд, запах — все это не только беспокоит, но и в какой-то степени мешает нормальной половой жизни. Лечение молочницы должно быть комплексным и его успех во многом зависит от соблюдения несложных правил гигиены.

Первое, что необходимо сделать, — отказаться от половых контактов или же воспользоваться презервативами. Если вы уже «наградили» партнера грибком, то посоветуйте ему пройти курс лечения...

Читать далее »

Как улучшить обмен веществ

Рубрики: Лечебное питание  Нет комментариев

Как улучшить обмен веществ

Обмен веществ определяет сжигание калорий, которые мы получаем с пищей. Если обмен нормальный, у человека не возникает проблем с лишним весом. Если же вы хотите снизить свой вес, вам следует употреблять продукты, которые повышают ваш метаболизм.

Быстрый метаболизм защищает от таких болезней, как гипертония, болезни сердца и диабет, а медленным может стать причиной проблем с избыточным весом. Для того, чтобы ускорить метаболизм, следует вести активный образ жизни, избегать стресса и правильно питаться. Однако не все продукты питания обладают одинаковым влиянием на метаболизм...

Читать далее »

Съедобный гриб может вызвать отравление

Рубрики: Новости  Нет комментариев

Съедобный гриб может вызвать отравление

В конце лета — в начале осени люди чаще всего отравляются грибами, сообщают в Министерстве здравоохранения. В прошлом году за сезон отравились 82 лица, а в этом году — 32. Бледные поганки, мухоморы, ложные опята люди путают со съедобными грибами. А иногда становится плохо и после съедобных — если их собирали близ дороги и если грибы старые.

Медики советуют есть только белые грибы, подберезовики, моховики. В наших широтах среди них меньше всего ядовитых...

Читать далее »

БАДы: в чем отличие от лекарств?

Рубрики: Фармакология  Нет комментариев

БАДы: в чем отличие от лекарств?

Часто в аптеках мы видим отдельную полочку с препаратами, которые на первый взгляд ничем не отличаются от лекарств, но над ними обычно указано: «Не являются лекарственными средствами».

Читать далее »

Панкреатит: питайся правильно

Рубрики: Панкреатит  Нет комментариев

Панкреатит: питайся правильно

Диета при панкреатите — не самая приятная система питания, но необходимая при воспалении поджелудочной железы. Поэтому, получив «панкреатит» в диагноз, лучше пару недель строжайше соблюдать все правила до одного — так ты придешь в форму максимально быстро!

Диета при панкреатите в первую очередь направлена на успокоение поджелудочной железы. Первые 2-4 дня придется голодать и пить минеральные воды без газа. Дальше можно постепенно расширять рацион...

Читать далее »