По мнению медиков, завтрак из полезных продуктов питания может помочь предотвратить ожирение и развитие некоторых проблем с ЖКТ. Однако следует понимать, что речь идет о потреблении только здоровой пищи, которая поможет насытить организм витаминами и минералами.
Обусловлено такое утверждение тем, что поев плотно утром, вечером человек уже не будет потреблять большое количество пищи. Диетологи рекомендуют питаться три раза в день, мелкими порциями. Таким образом, желудок не будет растягиваться, что, в свою очередь, не приведет к чрезмерному потреблению пищи...
Читать далее »
Последние коментарии