Записи с меткой: кефир

Диетолог Лидия Ионова: некоторым людям употреблять кефир нужно с осторожностью

Рубрики: Заболевания ЖКТ  Нет комментариев

Диетолог Лидия Ионова: некоторым людям употреблять кефир нужно с осторожностью

Кефир – во многих отношениях полезный продукт. Однако некоторым людям употреблять его нужно с осторожностью, напомнила врач-диетолог Лидия Ионова.

В четверг 18 апреля Роскачество поделилось результатами проверки 11 новых торговых марок кефира, появившихся на полках российских магазинов. Экспертизу проходила кисломолочная продукция из Рязанской, Вологодской, Свердловской, Саратовской, Тульской, Тверской и Ярославской областей, Санкт-Петербурга, Чувашской Республики и Республики Башкортостан...

Читать далее »

Кефир, йогурт и простокваша: Росконтроль определил лучшие и худшие

Рубрики: Лечебное питание  Нет комментариев

Кефир, йогурт и простокваша: Росконтроль определил лучшие и худшие

После проверки качества 20 марок кефира, йогурта и простокваши эксперты ведомства определили лучшие и худшие образцы кисломолочной продукции.

Росконтроль провел исследование кисломолочной продукции на соответствие стандартам качества, безопасности, пользы и натуральности. Перед экспертами стояла задача определить продукты недобросовестных производителей, позволяющих себе добавлять в изделия растительные жиры, крахмал, фосфаты. Эту экспертизу прошли 20 брендов кефира, питьевого йогурта и простокваши, которые были проверены более чем по 20 параметрам...

Читать далее »

Что делает с организмом кефир

Рубрики: Заболевания ЖКТ  Нет комментариев

Что делает с организмом кефир

Кефир — один из самых полезных продуктов. В натуральном кефире должно быть только два компонента: молоко и закваска. От того, насколько качественное берётся молоко, зависит и качества кефира. Не последнюю роль играет и закваска. В ней содержится 20 ингредиентов, каждый из которых должен соответствовать ГОСТу. Специалисты рекомендуют обращать внимание на срок хранения, указанные на упаковке: у натурального кефира он не превышает 14 дней.

Читать далее »

Медики объяснили, почему желательно регулярно пить кефир

Рубрики: Заболевания ЖКТ  Нет комментариев

Медики объяснили, почему желательно регулярно пить кефир

ТОП-7 свойств кефира для здоровья.

Медики популярно объяснили, почему нужно пить кефир.

Этот продукт идеально подходит для укрепления здоровья, ведь употреблять его могут даже люди, которые не переносят молоко.

Свойство первое: кефир оздоровляет кишечник. Его употребление восстанавливает баланс полезных бактерий в кишечной микрофлоре, подавляет развитие гнилостных микроорганизмов.

Свойство второе: укрепляет кости...

Читать далее »

Кому опасно пить кефир?

Рубрики: Заболевания ЖКТ  Нет комментариев

Кому опасно пить кефир?

Этот кисломолочный продукт считается обязательным в здоровом рационе. Но действительно ли всем полезно пить кефир?

Прежде всего, подсказывают врачи, противопоказанием к употреблению этого продукта является индивидуальная непереносимость. Кроме того, кефир способен испортить самочувствие людям с повышенной кислотностью желудочного сока (все же данный продукт сам содержит кислоту) и другими проблемами желудка.

«Кефир нельзя пить при таких болезн...

Читать далее »

Польза разгрузочных дней на кефире

Рубрики: Лечебное питание  Нет комментариев

Польза разгрузочных дней на кефире

Диетологами давно доказано, что разгрузочные дни полезны для здоровья, причем не только худеющим дамам, но и тем, кто строго контролирует свой вес. Систематическое и регулярное проведение таких дней настраивает организм на плавное (постепенное) снижение веса, улучшение и ускорение обмена веществ, выведение из организма шлаков и токсинов.

Вариантов разгрузочных дней достаточно много, но наиболее популярен еженедельный кефирный разгрузочный день...

Читать далее »

Зачем нужно пить кефир и йогурт

Рубрики: Лечебное питание  Нет комментариев

Зачем нужно пить кефир и йогурт

Издавна считалось, что кисломолочные продукты оказывают благоприятное воздействие на наш организм. Поэтому многие из нас стараются регулярно употреблять их в пищу.

Однако не все знают, что даже в таком полезном деле важно соблюдать меру. Разберемся же, почему.

Начнем, пожалуй, с кефира, который по праву считается королем кисломолочных продуктов. В нем содержатся различные бактерии и грибки, которые нормализуют работу кишечника и всей пищеварительной системы в целом. Благодаря повышенному содержанию кислот кефир помогает нашему организму усваивать лактозу — молочный сахар...

Читать далее »

Кефир от кандидоза: советы

Рубрики: Кандидоз  Нет комментариев

Кефир от кандидоза: советы

О том, какую диету следует соблюдать, чтобы быстрее и легче справиться с кандидозом и другими грибковыми заболеваниями.

Придерживаться диеты нужно одновременно с противогрибковым лечением, которое назначил врач.

Если заболевание носит хронический характер, то контролировать свое питание надо не только в моменты обострения, но и в те периоды, когда, по вашим наблюдениям, обычно наступает ухудшение — чаще всего весной и осенью. Исключите из рациона все продукты, богатые углеводами: нарушение углеводного баланса приводит к повышению уровня сахара в крови, а сахар — отличная среда для грибов...

Читать далее »

Очищение кишечника кефиром: советы

Рубрики: Лечебное питание  Нет комментариев

Очищение кишечника кефиром: советы

От того, насколько хорошо работает кишечник, зависит наше здоровье. Шлаки, задержавшиеся в нем, постепенно переходят в кровь и начинают медленно, но верно отравлять организм. Очищение кишечника кефиром обеспечивает отличные результаты – мы раскроем вам основные моменты данной процедуры.

Изначально способ очищения кишечника кефиром был предназначен больным гормонозависимым диабетом.

Согласно ее рекомендациям, такой способ очищения стоит использовать после изучения ре...

Читать далее »

Разгрузочный день на кефире: советы

Рубрики: Лечебное питание  Нет комментариев

Разгрузочный день на кефире: советы

Иногда необходимо давать нашему организму отдыхать, а потому надо выделять хотя бы 1 день в месяц, а лучше в неделю по такому случаю. Разгрузочный день на кефире весьма эффективный метод для тех, кто борется с лишними килограммами. Это не только способствует похудению, а также очищению организма, нормализует давление, работу сердечнососудистой системы и желудочно-кишечного тракта. Систематический подход позволит оказать полезное действие на весь ваш организм...

Читать далее »