Названа главная причина проблем с пищеварением

Гастроэнтерологи Шанти Эсваран и Кайл Сталлер утверждают, что главной причиной проблем с пищеварением является стресс.

Эсваран назвала запор и диарею самыми распространенными симптомами, возникающими во время стресса. Соответственно, справиться с ними можно, если повлиять на нервную систему. Для этого доктор посоветовала включить в распорядок дня медитацию и физические упражнения, а в случае их неэффективности заняться психотерапией и при необходимости пройти лечение.

Сталлер добавил, что хронический стресс повышает чувствительность к боли в животе, негативно сказывается на функционировании кишечника и препятствует выздоровлению при заболеваниях желудочно-кишечного тракта.

Также он призвал людей с кишечными проблемами обратить особое внимание на кофе. Дело в том, что у некоторых людей кофеин приводит к ускорению кишечного транзита, пояснил врач.