Чашка кофе по утрам не поможет при запоре

Может ли утренняя чашка чая или кофе помочь в лечении запоров? Ответ на этот вопрос дали врачи из Франции.

Запор является крайне некомфортным и мучительным расстройством, и особенно неприятно, когда он начинает мучить вас прямо с утра. Утром человеку рекомендуется очистить кишечник для того, чтобы начать день свежим.

Для решения проблемы запора многие люди прибегают к самым разным способам, включая чашку теплой воды после пробуждения, чая или кофе, которые известны своей способностью раздражать кишечник и очищать в результате этого всю систему.

Хотя вода считается безопасным и здоровым выбором, врачи не уверены в том, что чай и кофе идеально подходят для лечения запоров. Эти напитки являются не просто стимуляторами, но и диуретиками, способными усилить выраженность симптомов запора.

Более того, для жертв хронических запоров употребление слишком большого количества чая и кофе может быть вредным. Если данные напитки вам действительно помогают, то в одной или двух чашках нет никаких угроз для здоровья. Однако важно помнить, что вовсе не утренний кофе помогает в лечении запора, а весь образ жизни человека в течение дня. Необходимо уделять внимание пище, которую вы употребляете. К примеру, в рационе должно содержаться достаточное количество продуктов с пищевыми волокнами, которые положительно воздействуют на подвижность кишечника.

Необходимо тщательно следить за временем приема пищи. Фрукты и салаты также облегчают запор. При проживании в регионах с жарким климатом и в летний период важно употреблять от двух до трех литров воды ежедневно для того, чтобы увлажнять весь организм и защищаться от риска запора.