Эндокринолог Комиссарова рассказала о пользе кимчи для кишечника

Рубрики: Новости  Нет комментариев

Эндокринолог Комиссарова рассказала о пользе кимчи для кишечника

Эндокринолог-диетолог Альбина Комиссарова рассказала о пользе популярного корейского блюда для здоровья, но предупредила и о рисках его употребления.

Корейское блюдо кимчи – остро приправленные квашеные овощи, чаще всего пекинская капуста, – способствует здоровью кишечника и всего организма в целом, пояснила Комиссарова.

Кроме того, к категории продуктов, оздоравливающих пищеварение, она причислила сыр, соевый соус и огурцы, а также кефир. Она отметила, что ферментированные продукты способствуют размножению полезных бактерий в организме, а также оказывают положительное влияние на здоровье кишечника. Помимо этого, они содержат клетчатку, которая необходима для здоровья организма.

Однако Комиссарова предупредила, что чрезмерное употребление кимчи и других ферментированных продуктов может привести к дискомфорту и вздутию, поэтому вводить их в рацион надо небольшими порциями и постепенно

Иллюстрация к статье: Яндекс.Картинки
Самые свежие новости медицины на нашей странице в Вконтакте

Читайте также

Оставить комментарий