Народные средства от запора

Народные средства от запора основаны на применении растительных продуктов, которые насыщены клетчаткой, активными веществами, кислотами. Используя химические препараты, и не изменяя правила питания, вы стаете зависимы от них, что в итоге приведет к нарушению обмена веществ и других нежелательных заболеваний.

Малоподвижный образ жизни, пища, не содержащая клетчатки, часто приводит к тому, что возникает запор, приносящий немало хлопот и побочных заболеваний. Предлагаем доступные народные средства от запора.

• Превосходное нежное слабительное из семян льна или еще лучше его масла. В аптеке можно недорого приобрести и то и другое.

• Заваренные семена подорожника (1 столовая ложка семян заварить пол стаканом кипятка) в теплом виде выпивать с семенами утром и вечером.

• Выпивайте каждый день по несколько стаканов свекольного сока, морковного или сока из капусты;

• Пейте кефир, как средство от запора, минимум по литре в день. Он помогает восстановить микрофлору кишечника, изгоняет гнилостные бактерии, что способствует и частичному омоложению организма.

• Прекрасным народным средством от запора есть сок из тыквы. Выпивать его нужно утром, днем и вечером. Вечером вместо ужина несколько стаканов.

Народные средства от запора помогут вам пересмотреть свой рацион питания, позаботьтесь о добавлении фруктов и овощей. Больше делайте прогулок на свежем воздухе. Помните, все, что не смогло вывестись организмом, впитывается в кровь. А это ваше быстрое старение, дряблость, прыщи, фурункулы, слабость, плохое настроение. Пользуйтесь тем, что создала природа человеку.