Определено, как соблюдать диеты при хронических заболеваниях

Ни для кого не секрет, что слишком строгие диеты и голодание приводят к ослаблению иммунитета и общей слабости организма. Но многие закрывают глаза на состояние своего здоровья, собираясь опробовать новую диету. Медицинские эксперты рассказали, как соблюдать диеты при хронических заболеваниях.

Заболевания желудочно-кишечного тракта

При этих болезнях главное, что не стоит забывать – это щажение желудка. Необходимо следить, чтобы болезнь (например гастрит) не перешла из острой стадии в хроническую, поэтому диета не должна быть сложной. Ни в коем случае нельзя использовать диеты, которые предлагают начинать день половинкой апельсина натощак! А вот рекомендации исключить из рациона соль являются плюсом. Не стоит пробовать строгое голодание, здесь лучше подойдет принцип дробного питания маленькими порциями.

Заболевания почек

При болезнях почек в рационе должно быть около 450 гр углеводов и 80 гр жиров и белков. Нельзя исключать кисломолочные продукты, так как они богаты кальцием, а также продукты с мочегонным эффектом, такик как арбуз, огурцы и многие другие свежие фрукты. А вот с самым первым правилом всех диет – обильное употребление жидкости – стоит быть осторожным. При заболеваниях почек нарушается их функция и они могут не справиться с большим объемом жидкости, которая отложится на нижних конечностях и лице.

Заболевания печени

Принцип питания в данном случае должен быть направлен на нормализацию работы печени и хорошее желчеотделение. Таким образом, от голоданий также стоит воздержаться, а вот метод диет с дробным питанием очень полезен. Частый прием пищи стимулирует работу желчного пузыря. Также не подойдут моно-диеты, так как они подразумевают использование только одного или двух продуктов, а при проблемах с печенью необходимо употреблять белковую пищу.

Простуда и грипп

При инфекционных и вирусных заболеваниях следует совсем отказаться от каких-либо диет. В такие моменты организм очень ослаблен и ваш иммунитет активно борется с заболеванием, поэтому ослаблять его, переходя на строгий режим питания (имеются в виду малокалорийные диеты) не стоит. Все что нужно в данном случае – это обильное щелочное питье, витамины и микроэлементы. Следить за фигурой можно после выздоровления, тем более что во время гриппа аппетита у вас все равно не будет.

Все эти советы призваны показать, что все должно быть в меру. Не впадайте в крайности, гонясь за еще более совершенным отражением в зеркале, ведь женщины и так прекрасны. Если у вас имеется какое-либо хроническое заболевание, лучше проконсультируйтесь с врачом. Берегите свое здоровье.