Остеохондроз — болезнь XXI века. Симптомы, причины, виды, лечение, профилактика

Остеохондроз — патологическое изменение хрящевой ткани межпозвоночных дисков.В результате которого диски изнашиваются, их слой становится тоньше и следовательно,происходит трение между позвонками, приводя к дискомфорту и боли. Позже, без лечения, остеохондроз приводит к образовании межпозвоночной грыжи.

Симптомы

Боли в шейном отделе,спине(отдавая в руку)

Сильное головокружение при смене положения головы

Боль в грудной отделе,онемение

Причины

Причины возникновения остеохондроза бывают самые разные,не зависимо от возраста,пола,роста и телосложения.

Главными источниками болезни являются три основных фактора: 1)слабое развитие мышц спины и шеи 2)воспаление мышечной ткани 3) перенапряжение мышечного корсета

Каждый из этих трех факторов сказывается на общей сбалансированной работе нашего организма,происходит диссонанс работы мышц и костей, что ведет к уменьшению межпозвоночного диска.

Любое сильное уменьшение или увеличение веса ведет к нарушению работы опорно-двигательного аппарата,что в свою очередь к появлению этой болезни.

Возраст также влияет на появление недуга. С каждым движением диски подвергаются трению и год за годом слой уменьшается. К преклонному возрасту при халатном отношении к своему здоровью, человек получает остеохондроз в добавок к остальным, возрастным, болезням.

Виды

Шейный остеохондроз

Поясничный

Пояснично-крестцовой

Лечение

Для лечения болезни нужен комплексный подход,который сочетает в себе множество методов из различных сфер медицины. Современная медтехника способно практически полностью избавить человека от недуга. Существует два вида лечения: медикаментозный и аппаратный. При первом назначаются специальные препараты,при втором человек использует свои собственные внутренние силы организма,с помощью массажа,лечебной физкультуры, вибростимуляции, ультразвуковой терапией и лечебной диеты.

Профилактика.

Лучшей профилактикой является массаж, физические щадящие упражнения, не оказывающие сильное давление на поясничный отдел позвоночника. Чтобы избежать остеохондроза необходимо:

делать самомассаж поясницы и шеи
зарядка с утра и перед сном, с разминкой спины и шеи
плавание на спине
правильное питание

Остановимся на питании поподробнее:

Рацион должен содержать меньше жиров и углеводов, акцентировать на белках. Самое важное ограничить потребление соли! и сахара. Выпивать больше 2 литров воды в сутки, не включая другие напитки.

Автор: Екатерина Петрова