Конечно, изнурительные диеты, сбалансированное питание, физические упражнения – это все дает возможность женщинам выглядеть стройными и красивыми. Но есть несколько «золотых» правил, которые помогут не набирать лишние килограммы. К тому же, они заставят чувствовать себя гармонично на протяжении всего дня. Итак, правило первое: положительная и благоприятная обстановка. Этот совет дали нам мудрые японские женщины. Ведь все видели их миниатюрные и стройные фигурки. Так вот, они считают, что приятное окружение, а также приподнятое настроение, влияют на наш аппетит только самым лучшим образом. И при этом мы будем съедать столько, сколько нужно нашему организму. Поэтому давайте последуем их совету...

Корень имбиря – это совершенно уникальный продукт, который особо любим и почитаем травниками. Причем используют они его в самых разнообразных ситуациях. Заметим, что данная пряность потребляется и в сыром виде, и в форме порошка. Годится он для приготовления чая и сока, самых разнообразных настоек и даже запекания. Однако одним из самых распространенных применений для данного снадобья выступает все же его помощь против головокружений и тошноты...

Кислотный рефлюкс представляет собой состояние, когда и пища, и желудочный сок поднимаются вверх по пищеводу, вызывая при этом жгучую боль в нижней части груди и при этом сопровождается множеством иных симптомов, таких, как отрыжка и вздутие, першение в горле и храп, а также затрудненное дыхание. На более поздних этапах вполне возможно и возникновение язв.

Употребление отдельных щелочных продуктов может при этом существенно снизить чрезмерную кислотность и при этом успокоить желудок, снять боль и ин...

Что на самом деле вредно и полезно есть при гастрите
Как определить кислотность?

У меня иногда бывает изжога. Мой терапевт сказал, что это может быть от повышенной кислотности желудка. А как ее определить?
Игорь.

Светлана Бережная, диетолог-гестроэнтеролог:
— Жедулочный сок здорового человека содержит 0,4 – 0,5% соляной кислоты. Это и есть нормальные показатели кислотности. При различных проблемах с пищеварением она может меняться. Чтобы точно измерить кислотность, нужно пройти специальное исследование – рН-метрию (анализ делается при гастроскопии)...

Команда микробиологов из Университета штата Мичиган исследовала широкий набор бактерий разных типов, которые заселяют пищеварительный тракт, кожу и другие места в организме здоровых людей. Исследователи предполагали, что сообщества микробов полезных бывают различных форм, но в действительности микрофлора каждого человека отличалась в большей степени, чем ожидалось. Всего они проанализировали образцы бактерий от почти 300 здоровых взрослых людей, собранных из 18 мест на теле...

Вас впечатляет неувядающая красота Деми Мур, слава неистощимого любовника Фрэнка Синатры и интеллектуальная мощь Стивена Спилберга? Тогда вас заинтересует и то, что связывает этих непохожих друг на друга знаменитостей. Их объединяет любовь к суши.

Всегда в хорошей форме

Почему вся японская нация в хорошей физической форме? Почему средняя продолжительность жизни в этой стране самая высокая (у мужчины — 79 лет, у женщин — 86)? Почему японки считаются эталоном красоты, а их нежная кожа и шелковистые волосы вызывают зависть во всем мире? Ответ прост: климат (по большей ...

После интенсивных занятий спортом ученые советуют употреблять овсянку. Именно овес помогает организму восстановиться максимально быстро и эффективно. Американские исследователи установили, что содержащийся в овсе полифенол авенантрамид является мощным антиоксидантам, обладающим противовоспалительными качествами. В ходе эксперимента женщины в постклимактерическом периоде в возрасте от 50 до 80 регулярно занимались на беговой дорожке, после чего потребляли овсяные печенья, содержащие авенантрамид. В контрольной группе их ровесницы потребляли те же печенья, но с очень низким количеством полифенолов...

Многие из нас в погоне за новомодными лекарственными средствами забывают, что избавиться от многих болезней можно с помощью уже давно известных традиционных методов. Причем часто в этих рецептах фигурирует обыкновенная пищевая сода. Так что лечит сода, рассмотрим самые популярные способы
Что лечит сода

Всем с детства знаком подобный метод, как полоскание горла раствором соды. Это средство необходимо готовить следующим образом: на стакан подогретого молока или кипяченой воды — 1 чайная ложечка соды...

Язва желудка обедняет жизнь: нельзя побаловать себя вкусненьким, алкоголь под запретом (даже в малых дозах), и самое неприятное – постоянные «голодные» боли. Язва желудка может перерасти в рак, поэтому как только вы заподозрили что-то неладное, немедленно принимайте все необходимые меры по лечению этой болезни.

Язва желудка: симптомы и причины болезни

К симптомам относится следующее:

· изжога
· тошнота и рвота
· тяжелые боли пере...

Интересно, имеются ли такие продукты, которые сделают человека сильнее либо энергичнее, а может быть выносливее? Многие обыватели уверены в том, что некоторые вещества, к примеру, пчелиная пыльца и та же проросшая пшеница, обладают магической силой. Многие десятилетия тренеры, спортсмены и ученые считали белки приносящими силу и отдавали предпочтение диетам, которые богаты белками и почти не содержат углеводов. На самом же деле все обстоит с точностью до наоборот, зачастую «волшебная пища» не отвечает запросам диетологии, а та, которая отвечает, нужна человеку совсем в небольших количествах...