Любите ли вы бобовые? Как считают ученые, они не только являются вкусной, но и весьма полезной пищей для нас, поскольку всего лишь одна порция гороха, бобов или фасоли в день помогает нормализовать уровень холестерина в крови. Так называемый плохой холестерин, или липопротеин низкой плотности, признан одним из наиболее важных факторов риска относительно кардиоваскулярных заболеваний. Такие семена, не содержащие жиров, как бобы, горох и фасоль уже были ранее рекомендованы в качестве компонента здоровой сбалансированной диеты, предназначенной для предотвращения тяжелых хронических заболеваний...

Чтобы быть стройной и изящной как француженка, попробуй диету на супах. Ее преимущества очевидны: ты сбросишь от 3 до 8 кг за неделю, при этом не будешь мучиться от голода. К тому же очистишь организм, пополнишь запас витаминов и минералов.

Суповая диета – едва ли не единственная из диет, которая не требует специальной подготовки организма. Она не только способствует похудению, но и насыщает организм необходимыми полезными веществами.

Р...

Американские исследователи считают, что урезание калорий может замедлить процесс старения и защитить от болезней.

Ученые Висконсинского университета в Мадисоне в течение 25 лет изучали влияние питания на старение обезьян.

Они установили, что животные, которые находились на ограниченной диете, значительно меньше подвергались риску преждевременной смерти и возрастных заболеваний. В исследовании были задействованы 76 макак-резусов. Калорийность рациона некоторых из них была уменьшена на 30%. Результаты показали, что обезьяны, которым позволяли есть, сколько они хотят, болели в 2,9 раз чаще...

Приближается лето, многие девушки вспоминают о своей фигуре, при этом им хочется привести ее в порядок как можно быстрее. Но убрать лишний вес, набранный долгими зимними вечерами, не так-то просто. Но существует несколько способов, которые позволят в максимально сжатые сроки уменьшить талию и убрать пару лишних кило. В первую очередь, это, конечно же, диеты. Но следует помнить, что диета сама по себе не самый эффективный способ – при этом нужно несколько минут в день уделять физическим упражнениям...

Слово «метаболизм» употребляют в речи диетологи и спортсмены, инструкторы по фитнесу и вечно худеющие. Чаще всего термин используется в значении «обмен веществ». Но что это такое на самом деле, знают далеко не все. Итак, что же это? Метаболизм – это процессы, происходящие в любом живом организме для поддержания его жизнедеятельности. Метаболизм позволяет живому существу расти, размножаться, заживлять повреждения и реагировать на окружающую среду...

Для нашего организма желчь важна так же, как и кровь. Ведь она ответственна за усвоение жиров и витаминов A, E, K, вывод из организма токсинов и ядов. Желчнокаменная болезнь встречается у каждого 10-го человека в мире, причем у женщин – в 2-4 раза чаще, чем у представителей мужского пола. Поскольку лечение такой болезни протекает долго и трудно, нужно уметь вовремя замечать неполадки в работе организма.

Немного теории

Желчнокаменная болезнь – это возникновение...

Использование цветного света для лечения разных недугов от бессонницы до болей в спине кажется чем-то крайне сомнительным и по-настоящему «альтернативным». Но вполне уважаемые врачи теперь все чаще применяют цветную терапию в своей практике.

Исследование показывают, что световые волны разных цветов приносят пользу здоровью человека. К примеру, красный свет проникает глубоко под кожу и способствует более быстрому заживлению ран...

Карамельный краситель, часто используемый в кленовом сиропе, содержит канцерогенное соединение, известное как 4-Mel (4-метилимидазол). Следовательно, продукты с этим красителем повышают риск рака. Этот же ингредиент отвечает за характерный цвет колы. Всего в пищевой промышленности используется четыре красителя. И только в двух из них есть 4-Mel. Притом, компании не указывают, какой именно краситель содержится в конкретном продукте.

Итак, 4-ме...

Группа исследователей из Медицинского университета Граца в Австрии пришли к выводу, что вегетарианцы не могут похвастаться хорошим здоровьем и качество жизни у них ниже, чем у мясоедов.

Дискуссии о том, что вегетарианство это путь к более крепкому здоровью и большей продолжительности жизни, ведутся уже очень долго. Приверженцы употребления только продуктов растительного происхождения уверены, что такой режим питания может сделать их более крепкими и защищенными от различных заболеваний, веселыми и моложавыми...

Несмотря на почти полное вытеснение классических операций эзофаготомии эндоскопическими методиками, подобные вмешательства все еще изредка приходится проводить в случае невозможности применения малоинвазивного метода. Правильно выполненная эзофаготомия обеспечивает больному высоко качество жизни на протяжении многих лет.

Исследователи из США сообщают, что при правильном выполнении эзофаготомии у больных практически отсутствуют проблемы с проглатыванием пищи и десятилетия спустя после операции...