Наши мамы с детства увещевают, чтобы мы ели по утрам овсянку. Но зачем? Давайте узнаем!

Подготовлены топ-10 весомых причин в пользу и о пользе этой каши.

1. Овсянка полезна для зубов, ногтей, волос и костей, так как содержит кальций.

2. Инозитол, содержащийся в овсе, снижает уровень холестерина в организме.

3. Содержит много пищевых волокон — иначе говоря, клетчатки, которая насыщает организм и приносит ему неоспоримую пользу.

4...

Болезненность при пальпации в области желудка, тяжесть, ноющие и режущие боли, всё это может быть вызвано серьёзным заболеванием. Симптоматическое самостоятельное лечение может только усугубить состояние больного, что значительно усложнит и увеличит длительность лечения. Боли и могут быть разными, как и их причины. Необходимо при первых их появлениях обратиться к врачу.

Врач при первом приёме осмотрит пациента, назначит необходимые анализы. Скорее всего, потребуется сделать ФГДС...

Зачастую диеты настолько изнуряют организм, что замедляют метаболизм, чем и объясняется стремительный набор веса после резкого похудения.

Некоторые люди от рождения имеют высокий уровень метаболизма, то есть, даже ничего не делая, они по-прежнему сжигают больше калорий, чем кто-либо другой. Однако данная особенность организма встречается не у всех.

С возрастом, обмен веществ замедляется (примерно каждые десять лет). Причиной этого является постепенная потеря мышечной массы...

Американские специалисты рассказали, что для того, чтобы придерживаться регулярно принципов разумного питания, сделать рацион здоровым, необходимо принимать во внимание не сложные для исполнения советы. Дело в том, что эксперты считают, что каждый должен покупать себе еду лично, и в этом случае нельзя поручать данное занятие даже самым близким.

Главная проблема организации правильного питания заключается в том, что человеку сложно регулярно придерживаться правильного режима, и при этом не увлекаться пер...

Итальянские эксперты доказали, что апельсины обладают превосходным жиросжигающим эффектом. Они провели эксперимент, который подтвердил, что оранжевые плоды содержат особые вещества, препятствующие накоплению жира, откладывающегося в области бедер и на талии. Специалисты из Миланского университета доказали что определенные продукты действительно обладают высокими жиросжигающими свойствами, хотя ранее они имели довольно скептическую оценку...

Если вы хотите похудеть, то очень важно в первой половине дня не допускать наиболее распространенные ошибки, которые негативно сказываются на скорости обмена веществ. Скорость нашего обмена веществ зависит от нескольких факторов, включая вес, возраст и генетические особенности человека.

Обязательно возьмите их на заметку и не ленитесь придерживаться этих несложных правил. Тогда путь к стройному телу не покажется столь болезненным и тяжелым...

В основе вегетарианской диеты лежит отказ от пищи животного происхождения, при этом рацион вегетарианцев остается достаточно разнообразным и позволяет получать питательные вещества, витамины и микроэлементы из разрешенных продуктов питания.

Многие считают, что переход на вегетарианство сопряжен с большим количеством трудностей и лишений. Специалисты советуют придерживаться нескольких принципов, призванных упростить вегетарианскую систему питания...

Мед для похудения можно применить по-разному. Сладкий, ароматный мед (в том числе и для похудения) издавна считается просто волшебным средством. Но самое главное воздействие меда на наш организм — это влияние на обменный метаболизм. По этой причине, мед и применяют в качестве средства для похудения.

Мед для похудения оказывает влияние на обменные процессы в тканях и отлично помогает ускорять процесса расщепления липидов в тканях и вследствие этого вес начинает уверено снижаться вам на радость...

По мнению медиков, не каждый суп можно считать полезным для организма и его пищеварительной системы. Например, некоторым людям не принесут пользы кислые щи, рассольники и наваристые борщи.

А любой суп, приготовленный на крутом бульоне, является достаточно тяжелой пищей.

Суп-пюре дарит максимум пользы

Медики назвали три основных признака полезного супа. Первый признак — идеальный суп приготовлен с малым количеством кислоты, или же вовсе без нее. Второй признак — полезный суп варят на слабом бульоне из нежирного мяса...

Американские ученые выяснили, что микробы у вас во рту могут запускать сложную цепочку событий, которая в итоге приводит к раку толстой кишки.

Речь идет о так называемых фузобактериях – микробах, которые чрезвычайно часто обнаруживаются в ротовой полости. Эти бактерии приводят сверхактивации иммунной системы и запуску генов, которые стимулируют рост опухоли.

К таким выводам независимо друг от друга пришли две исследовательские группы из США...