Благодаря здоровому образу жизни мы можем успешно добиваться поставленных целей и реализовывать планы, раскрывать в себе новые способности и бороться с неприятностями. При правильном подходе к своему здоровью человек способен прожить долгую и счастливую жизнь.

Первым шагом к укреплению здоровья является ежедневное поддержание в норме своей иммунной системы. Иммунитет одна из важнейших способностей организма для защиты от внешних негативных микроорганизмов. К не менее важному аспекту здорового образа жизни относят правильное питание...

Новый доклад Управления по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов, посвященный болезням от продуктов питания

Если поздно вечером у вас взбунтуется желудок, вы сразу начинаете мучительно размышлять. Подумав о том, не болезнь ли это, вы наверняка станете вспоминать свой последний ужин, и вам в голову тут же придет тревожная мысль: «А может, я съел что-то не то? » Если это так, то вы входите в число тех 48 миллионов человек в США, которые ежегодно страдают от заболеваний пищевого происхождения...

Приобретающий все большую популярность во многих странах метод трансплантации нормальной кишечной микрофлоры до последнего времени использовался главным образом для терапии энтеральных клостридиозов, развившихся на фоне лечения антибактериальными препаратами. А ученые из Австралии сообщают об успешном опыте лечения с помощью фекотрансплантаций и неспецифического язвенного колита.

Доказано, что трансплантация фекальной микробиоты от здорового донора является эф...

Перед приходом пляжного сезона мы всегда присматриваемся на очертания фигуры и пристально пытаемся разглядеть недостатки и лишние сантиметры. Предлагаем вашему вниманию быстрые диеты, которые помогут в краткие сроки избавиться от ненужных объемов и добиться утонченности линий. С подобным режимом питания следует быть осторожными: строгие диеты, как правило, переводят организм в режим экономии энергии. При этом обмен веществ замедляется с целью пережить голодный период. Организм учится не расходовать лишних калорий (понижается температура тела, движения становятся более медлительными и плавными). Все это может привести к тому, что вы начнете толстеть, потребляя привычное количество калорий...

Группа исследователей из Северо-западного университета в Иллинойсе и Университета Кейс-Уэстерн в Кливленде доказали: яркий свет оказывает серьезное влияние на метаболизм людей.

19 добровольцев в рамках эксперимента поместили на несколько дней в сильно освещённое помещение. Людей кормили привычной пищей три раза в неделю. Спустя три дня добровольцев разделили на две группы. Одних поместили в комнату с преобладанием синей части спектра в первые утренние часы, вторых – в помещение, где яркий свет работал через 10,5 часов после пробуждения добровольцев...

Срок жизни онкобольным женского пола продлевает эстроген. К такому выводу пришли сотрудники Университета Южной Калифорнии (США).

У женщин стероидный гормон эстроген вырабатывается в основном фолликулярным аппаратом яичников. В небольших количествах этот гормон производится также яичками у мужчин и корой надпочечников у обоих полов. Эстроген оказывает сильное феминизирующее влияние на организм, то есть женственность прямо пропорциональна его уровню...

Изжога чаще всего возникает у женщин после 20 недель, так плод уже становится большим в размерах и давит на желудок.

Способы предотвращения изжоги:

• Питаться дробно, маленькими порциями. Врачи рекомендуют шести разовое питание с интервалом в 2 — 3 часа. Порции должны быть не более 150 — 200 гр. Продукты богатые углеводами нужно кушать в первой половине дня. Во второй половине дня лучше употреблять продукты, минимально подвергающиеся тепловой обработке: овощные салаты, фрукты, молочные продукты и тд...

Современная жизнь имеет большую скорость. Женщинам не хватает времени на то, чтобы ухаживать за ногами. Пренебрежение здоровьем ног приводит к тому, что девушкам приходится тратить большие средства на лечение проблем с ногами.

Ради элегантности некоторые девушки готовы носить красивые туфли на высоких каблуках 8, 9 и даже 10 часов. Длительное ношение обуви с высокими каблуками приводит к головокружению. Некоторые дамы покупают красивую обувь, которая предназначена для девушек с другой формой ног. Ремешок такой обуви часто режет ноги. Ноги от такой обуви начинают болеть и воспаляются...

Этот сок — самый популярный в России. Разбираемся, чем он полезен и как правильно его пить.

Специалисты Министерства сельского хозяйства США подошли к этому вопросу серьезно: они изучили 175 образцов яблочного сока, сделанного из плодов, растущих в двенадцати регионах Земли. Вывод ученых однозначен: соки из яблок практически любых сортов — настоящая «кладовая здоровья». Биологические соединения, которые есть в соках, помогают организму работать правильно и гармонично...

При язвенной болезни на слизистой желудка появляются язвенные дефекты. Они появляются под воздействием болезнетворных бактерий, кислотной среды, желчи, и пепсина. У язвенной болезни несколько видов: специфическая (возникающая при сифилисе, туберкулезе, СПИДе), аллергическая или токсическая, эндокринная, циркулярно-гипоксическая. Развивается язвенная болезнь чаще всего у пожилых людей. На появление язвы желудка влияет множество причин: недосыпание, гастриты, сбои гормонального фона, бактерии пилори, травмы, злоупотребление острыми блюдами, переутомление и др. Если раньше язва желудка относилась к хроническим заболеваниям, то теперь лечение ее доступно и широко распространено. Прежде всего нужно пройти обследование, чтобы определить какое лечение применимо в данном случае...