Пищевые добавки не избавят от чувства голода и не заменят еду

Существует распространенная точка зрения, что пищевые добавки способствуют снижению веса, так как просто набивают желудок, снижая тем самым аппетит. Но нужно понимать: биологически активные добавки имеют основную цель — сбалансировать рацион человека.

Они призваны насытить его недостающими макро- и микронутриентами (питательными веществами). Подобные добавки помогают организму скорректировать недостатки в питании. Человеку может не хватать белков, витаминов, минералов и ферментов, если вынужден питаться неправильно или качество самих продуктов оставляет желать лучшего.

Получается, желая заменить добавками пищу, человек исходит из неправильного посыла. Ведь они не заполнят желудок, но лишь позволят скорректировать питание. Если есть необходимость снизить вес, от контроля за рационом все равно не уйти. В идеале оценивать питательность рациона должен специалист, который уже может назначить соответствующие добавки.