Советы по питанию при заболеваниях почек

Прежде всего стоит помнить, что любая диета ни в коем случае не должна быть однообразной, обязательно должна содержать все необходимые микроэлементы для полноценного функционирования организма и борьбы с заболеванием.

Главное особенностью питания при заболеваниях почек является максимальное сокращение в рационе любых веществ, способных чрезмерно их раздражать. Плюс к этому важно очистить организм от шлаков, усложняющих процесс лечения. При соблюдении всех рекомендаций от врача, эта диета оказывает мощное противовоспалительное действие и способствует хорошему самочувствию.

Полезны любые кисломолочные продукты, так как они способствуют нормализации обмена липидов и холестерина в организме. Однако стоит избегать ежедневного употребления слишком жирной сметаны или сливок.

Соль в рационе не должна превышать норму — пять грамм в сутки. При этом солить пищу лучше всего уже в готовом виде. Но, если встречаются с острые воспалительные процессы, то соль из рациона необходимо будет исключить полностью. Из других приправ разрешен: тмин, высушенный укроп и корица. Еще разрешается добавлять небольшое количество разведенного винного уксуса.

С осторожностью необходимо относиться к продуктам, обладающим природным мочегонным эффектом: тыква, кабачки, свёкла и любые лиственные салаты. В этом случае хороши салаты из свежих фруктов и овощей. Арбузы и дыни разрешены почти неограниченно. Выполняя такую важную функцию как очищение почек от всех накапливающихся вредных веществ, польза арбуза и дыни для почек просто неоценима. Больше информации о том как правильно почистить почки можно найти на сайте pochkam.ru. Из сухофруктов рекомендованы изюм и курага.

Общая схема питания пациентам при заболеваниях почек рекомендована в виде пяти разового питания — небольшими порциями через небольшие промежутки времени. Общее количество жидкости, не должно превышать 1 литра в сутки (без учета горячих блюд).

Продукты, которые употреблять не рекомендуется:

— газированные напитки,

— алкоголь и алкогольные коктейли,

— черный и белый хлеб,

— избыточно соленые, кислые или острые продукты,

— жирная рыба и мясо,

— наваристый бульон,

— любые копчености и колбасные изделия,

— крепкий кофе,

— консервы,

— бобовые,

— различные искусственные пищевые добавки, майонезы, кетчупы.

Продукты, которые рекомендованы к употреблению:

— неострый сыр, заливная рыба, винегрет с подсолнечным маслом,

— хлеб с отрубями, ржаной хлеб из муки грубого помола.

— вегетарианские супы,

— диетическое отварное или запечённое мясо,

— вареные яйца (не больше двух в день),

— любые нежирные молочные продукты, предпочтительно напитки, и нежирные твороги,

— любая зелень,

— тыква и разнообразные блюда на ее основе,

— цветная капуста,

— помидоры, огурцы, картофель

— мед и различные варенья

— крупы и макаронные изделия из твердых сортов пшеницы,

— некрепкие чаи, с молоком, различные отвары и настои из шиповника и черной смородины,

— любые травяные отвары, разбавленные овощные и ягодные соки.

Но кроме соблюдения списка рекомендованных продуктов, необходимо также несколько изменить общий образ жизни, ориентируясь на потребности и слабые места почек.

Прежде всего полезна для почек любая физическая активность. Легкие прогулки в парке и небольшая утренняя зарядка или разминка не дадут образоваться застою крови в пояснице что улучшает кровоснабжение почек и других органов.

На прогулках, особенно в холодное время года, важно не забывать о тепле только рук и ног, но и почек. Это тоже вопрос о достаточном кровоснабжении почек, ведь когда почки находятся в тепле, их работа стабилизируется, нагрузка снимается. Полезны бани и сауны, но при условии, что по другим показаниям здоровья они не запрещены.

Автор: Екатерина Петрова