Записи с меткой: диета

Воспаление поджелудочной железы является достаточно опасным и неприятным заболеванием, которое очень часто сопровождается сильной болью в левом подреберье. При возникновении панкреатита, поджелудочную железу начинают атаковать свои собственные ферменты. Сначала возникает плохое самочувствие. Позже, без своевременного и правильного лечения заболевание может перейти в хроническую форму. При переходе болезни в хроническую форму воспаление может периодически стихать и появляться вновь. В процессе болезни нормальная ткань поджелудочной железы постепенно изменяется, становясь рубцовой...

Всем известно, что при вегетарианской диете для похудения придется забыть о мясных и рыбных блюдах. В организме может возникнуть недостаток белка и кальция, поэтому в меню следует включить молочные продукты и яйца, которые дополнительно снабжают организм селеном, цинком и витаминами группы B.

При соблюдении вегетарианской диеты очень хорошо пополняют избыток недостающих витаминов и питательных веществ такие продукты, как курага, орехи, персики, бобовые и неочищенные зерна пшеницы...

Исследователи из университета Торонто установили, что теория, лежащая в основе популярной диеты по группе крови, согласно которой диетические потребности людей определяются его группой, на самом деле не верна.

«На основе данных 1455 частников исследования мы не нашли никакого подтверждения теории в основе данной диеты», сообщил старший автор доцент Ахмед Эль-Соэми. „То, как человек реагирует на подобную диету, никак не связано с группой крови“...

Ограничения в рационе питания имеет ряд противопоказаний, и чем старше человек, тем более сложно для него разработать оптимальное меню. Новая диета для тех, кому за 40, поможет избежать развития многих заболеваний связанных с возрастными изменениями в организме. Теперь оградится от сердечных болезней, остеопороза, рака груди и неприятных симптомов климакса можно будет с помощью правильного набора продуктов...

Гречка перебирается, моется и просто заливается кипятком: 200 граммов крупы / 500 миллилитров кипятка, ёмкость укутывается полотенце и настаивается 8-10 часов. Есть кашу можно и в таком виде, а можно залить натуральным овощным соком, для этой цели подойдут томатный, свекольный или тыквенный. Единственное неудобство: солить, перчить или подслащивать кушанье, строго запрещается.

Пить во время такой диеты можете столько, сколько потребует Ваш организм, но жидкости не должно быть мало...

Отправляясь в путешествие, мы оставляем рутину будней дома, вместе с ней забывая и про диету. А зря! Пользуясь простыми советами, можно вернуться из отпуска и отдохнувшей, и постройневшей.

Головная боль, несварение, изжога, усталость, голод. Если подобные ощущения – постоянные спутники в дороге, самое простое объяснение – обезвоживание. Его профилактика особенно важна для авиапутешественников. Акванорма должна составлять не менее 330 мл воды в час...

Нынче большинство из нас мечтают сбросить лишний вес. Мы так увлекаемся поиском подходящих способов, что даже не задумываемся об опасности многих из них. Вот поэтому ниже я предоставлю список тех диет, от которых стоит отказаться.

В погоне за красотой мы перестаем думать о своем состоянии здоровья. Мы стараемся мало есть, и употребляем низкокалорийные продукты. Из-за непривычки организм становится истощенным, перестают нормально функционировать внутренние органы, мы становимся агрессивными. Мне кажется, что человек должен кушать все, что захочет, но в меру...

Благоприятный эффект, обеспечиваемый средиземноморской диетой, известен давно, так как в составе этой диеты преобладают овощи и фрукты. Специалисты давно установили, что если придерживаться определенных правил, рекомендованных в рамках этой диеты, то срок жизни людей увеличивается, и особенно это касается людей, которые склонны к сердечнососудистым заболеваниям. Все эти факты позволяют быть диете очень популярной. Но теперь ученые выяснили, что благодаря этой диете можно справиться и с другим, довольно опасным заболеванием...

Новое исследование, опубликованное в Европейском журнале эпидемиологии, говорит о том, что следование средиземноморской диете снижает риск развития рака толстого кишечника.

Кристина Бамиа и коллеги проанализировали данные крупного исследования онкологических заболеваний и определили, что приверженность к средиземноморской диете связана с некоторым снижением риска развития рака толстого кишечника. Конкретно – у людей, которые придерживались соответствующего рациона, риск рака снижался на 10% по сравнению с теми, чья диета наименее соответствовала средиземноморской...

В июле-августе в лесах созревает черника. Эта ягода по содержанию полезных веществ и целебным свойствам проигрывает малине, бруснике, клюкве. Но зато это просто находка для худеющих. Особенно показана она тем, у кого на фоне избыточного веса есть нарушенная толерантность к углеводам (то есть преддиабет), или уже развился сахарный диабет «взрослого» типа.
Черника – и похудеешь, и голодным не останешься

Ягоды примерно на 80% состоят из воды...